Оновлено 14 березня 2017 р., 17:17

гарячої

Традиційна китайська медицина радить випивати склянку теплої води натщесерце. Робіть це, як тільки встанете, дихаючи свіжим повітрям

Деякі з подивом виявляють, що традиційна китайська медицина рекомендує випити склянку Гаряча вода або теплим натщесерце вранці. Цей маленький ритуал дозволяє ниркам стікати, розбудити кишечник і підготувати тіло до сніданку, перший прийом їжі після годин бездіяльності.

Переваги пиття гарячої води згідно з китайською медициною

Але чому гаряче чи тепле, а не холодне чи кімнатна температура? Якщо ми подивимося на китайську кухню, мало рецептів є сирими і, що цікаво, останньою стравою є не фрукти, а миску гарячого супу для кращого розкладання їжі та сприяння травленню.

Чим холодніше напій, тим більше тепла має виробляти тіло, щоб нагріти його, а потім поглинути. Цей акт нагрівання змушує тіло працювати більше, що замість того, щоб охолодити нас, досягається протилежний ефект: тіло нагрівається для нейтралізації холодної температури напою.

Вживання гарячої води розслаблює і активізує чі (життєва енергія) зсередини, подібно до того, як гарячі ванни роблять те саме ззовні.

Поліпшити травлення

Гарячі інгредієнти легше засвоюються і від засвоєння шлунком, ніж холодна або сира їжа. Майте на увазі, що природа тепла завжди розслабляє, активізує, мобілізує чі, а також нейтралізує холод.

Травна система характеризується рухом вашого травного тракту; Якщо ця система тече, все тече. Тепло є плинністю і має здатність нагрівати і змусити м’язи розслабитися і не напружуйся. Тому після напруженого робочого дня, якщо ми приймемо гарячу ванну, консоме або напій, що готує на пару, ми розслабимось.

Склянку теплої води щоранку

Хороший спосіб розпочати день і м’яко розбудити тіло зробити рідину для полоскання рота теплою водою щоб не дратувати ясна (регулюються хі селезінки/шлунка), а також зуби (зуби - це продовження кістки, які ідентифікуються з хі нирки).

Після полоскання, Вип’ємо півсклянки гарячо-теплої води маленькими ковтками. Це пробудить чі шлунку, щоб отримати першу їжу за день.

Вживання гарячої води або зеленого чаю під час їжі (у помірних кількостях) також є хорошим способом зберегти хороший шлунковий чі, оскільки це сприяє травленню та засвоєнню. Гаряча вода краще втамовує спрагу, зволожує слизову порожнини рота і усуває відчуття сухості.

У разі теплового удару розпилення теплої або гарячої води на потилицю, спину і лоб, з м’яким тертям, щоб відкрити пори та сприяти усуненню тепла, накопиченого в шкірі. Коли нам холодно, в наших кінцівках холодно або у нас не вдається, найкращий спосіб активізувати внутрішній ци - це випити склянку теплої води і приймати ножні ванни з гарячою водою зі столовою ложкою грубої солі приблизно 20 хвилин.

3 типи води в китайській культурі

Звичай пити гарячу воду виник в Китаї як профілактичний захід проти епідемій. Щоденна практика вживання чаю узагальнила цей звичай, що застосовується у традиційній китайській медицині, що вдосконалювало його вживання до немислимих рівнів. Подібно до того, як їжа класифікується за енергетичною природою, китайська культура відповідає тим же критеріям, що стосується води.

У Китаї це відрізняється між прісною, кип’яченою та сирою водою.

  • солодкої води може бути кип’яченою або сирою водою (кімнатної температури).
  • У свою чергу, кип’яченої води Він поділяється на кип’ячену воду (гаряча за своєю природою), теплу кип’ячену воду (тепла природа, тобто тепла кип’ячена вода, температура якої в п’яному вигляді не відрізняється від температури власного тіла) і холодна кип’ячена вода (нейтральна природа, яка є охолодженою водою після варення).
  • сира вода Він поділяється на холодну воду (холодну за своєю природою, воду без попереднього проходження через вогонь) та крижану (дуже холодну в природі, холодну та сиру воду).