Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

Рецепти очисні напої досить популярні в соціальних мережах, але що робить налагоджувати? Згідно зі статтею, опублікованою Національною спілкою працівників Секретаріату охорони здоров’я, секція 37 Гуанахуато, “очисна дієта- Це та, яка допомагає вам вигнати з організму ті молекули чи речовини, які отруюють його.

очищення

Враховуючи це, цитовані експерти зазначають, що дієту такого типу не слід продовжувати протягом тривалого періоду часу, оскільки рівень її білка зазвичай нижчий, ніж рекомендований для здорового життя.

Однак вважається, що план детоксикації, такий як гарячої води з лимоном, Він має різні переваги, які ми пояснимо в меню.

Відповідно до статті, опублікованої дієтологом Маріаном Ботікарією Гарсія, пити теплу воду з лимоном піст нічого не лікує, оскільки, незважаючи на те, що багато людей повторюють цю віру, правда полягає в тому, що немає наукових доказів, які б підтверджували, що цей напій запобігає будь-яким захворюванням, підвищує захисні сили, налагоджувати або детоксикація.

До вищесказаного дієтолог додає, що немає наукових досліджень, які б показували, що вода з лимоном натщесерце розчиняє жир, отже, неправда, що це пити допомогти схуднути .

Повертаючись до точки детоксикація, Варто сказати, що дослідження в Гарварді під назвою "Сумнівна практика детоксикація”Зазначає, що, незважаючи на те, що дієта з детоксикацією є досить популярною, немає конкретних даних, які б продемонстрували її ефективність.

Тому пийте теплої лимонної води не гарантує a детоксикація. До цього публікація доктора Ботікарії додає, що для підтримки надійної системи самоочищення рекомендується мати "здорову дієту, достатнє споживання рідини, регулярні фізичні вправи, достатній сон і всі рекомендовані медичні огляди".

Насправді слід пояснити, що один і той же організм має здатність очистити без необхідності приймати всередину напої або рецепти, що заохочують цей процес. У зв'язку з цим Луїс Хіменес, хімік і науковий популяризатор, сказав в одному з інтерв'ю, що концепція "детоксикація"тіло, що їсть речі, не має наукової основи.

Таким чином, факт проковтування гарячої лимонної води не має прямого впливу на детоксикація що організм здійснює сам. Тож якщо те, що ви шукаєте, є очистити своє тіло, найкраще, що ви можете зробити, це збалансоване харчування та постійні фізичні навантаження.