Гаряча або холодна вода, яка краще для схуднення?
Забудьте про ці зайві кілограми, просто пивши воду
Вода має чудові властивості для нашого організму, оскільки крім зволожують шкіру Y позбавити його від домішок, це також ідеальний засіб для лікування втратити вагу , особливо якщо ви приймаєте його холодним.
Дослідження Університет Гумбольдта, в Берліні, гарантує, що при впливі на організм низькі температури, як зовні, так і внутрішньо, організм починає працювати, щоб спалювати накопичені калорії і розігріти.
Втрата ваги, одна з переваг чаю з матчею
Як із ознобом, вживання холодної води стимулює перетворення "білого жиру" (накопичення енергії) у "коричневий жир" (спалювання енергії). Тобто організм спалює калорії із запасів, щоб виробляти тепло в організмі, що допомагає втратити вагу.
Люди, які брали участь у дослідженні, повинні були пити 16 склянок холодної води на день, вдалося усунути 18 калорій на день, не виконуючи жодних вправ.
Таким чином, дослідження робить висновок про те, що якщо ви тренуєтесь і п'єте холодну воду, ваш метаболізм буде найбільш корисним, тому що ви досягнете спалити більше калорій і ви уникнете зневоднення. Тільки не зловживайте, ви можете захворіти.