Актриси можуть неодноразово стикатися з незвичними бажаннями режисерів та продюсерів протягом своєї кар'єри. Сюди входить, наприклад, прохання когось схуднути або набрати кілька кілограмів за роль. Натомість більшість зірок, напевно, більше стурбовані тим, як вони зможуть обробити набрані зайві кілограми в кінці зйомки. 1. Рене Зеллвегер двічі [...]

свої

Актриси можуть неодноразово стикатися з незвичними бажаннями режисерів та продюсерів протягом своєї кар'єри. Сюди входить, наприклад, прохання когось схуднути або набрати кілька кілограмів за роль. З іншого боку, більшість зірок, напевно, більше стурбовані тим, як вони зможуть відпрацювати зайві кілограми, зібрані в кінці зйомки.

1. Рене Зеллвегер він двічі стикався з цим завданням і, як кажуть, готується втретє, оскільки інсайдери кажуть, що незабаром він може знову ховатися в шкірі маленької пухкої Бріджит Джонс. Актрисі, хоч їй дуже подобався знаменитий одинокий персонаж, нелегко було набрати вагу. І зовсім не зі схудненням.

Після обох фільмів Рене набрала форму, бігаючи і танцюючи, а коли справа дійшла до її дієти, вона повернулася до суворих дієт: вона також відмовилася від алкоголю, їжі з високим вмістом жиру та солодощів.

В іншому випадку актриса відома своїм сумнозвісним самообмеженням: дехто стверджує, що вона може дотримуватися так званої дієти на трьох яйцях до двох тижнів. Справа в тому, що ви можете з’їсти лише одне яйце на сніданок, обід і вечерю.

Інакше Рене є завзятою послідовницею дієт Аткінса та Зони, але завжди уважно розглядає, що може потрапити на її тарілку. Винятком з цього був період підготовки до двох фільмів про Бріджит Джонс, коли він наповнювався майже виключно висококалорійною їжею, такою як пончики, макарони, піца чи морозиво.

2. Сієнна Міллер також уникав вживання висококалорійної їжі, коли він виконував головну роль у «Краю любові». Красива актриса, за її власним зізнанням, постійно їла, але як тільки могла, взялася за боротьбу з додатковими кілограмами.

Зробити це було не надто складно, оскільки Сієнна - це в основному худорлява фігура, яка також звертає увагу на те, скільки вона споживає, і майже завжди вибирає низькокалорійну їжу та напої. "Я п'ю горілку замість вина, оскільки в ній менше калорій", - сказав він на веб-сайті про здоровий спосіб життя.

Актриса також є шанувальницею йоги і переважно віддає перевагу вправам, за допомогою яких вона опрацьовує стегна, стегна та м’язи живота. Однак сьогодні вона більше не любить цю форму вправ через схуднення, а тому, що завдяки вправам рухається всім тілом і в той же час може ефективно відключити стрес.

3. Кейт Хадсон всі були здивовані, коли вийшов його новий фільм "Щось запозичене", коли він помітно набрав кілька кілограмів на сідницях і животі. Актриса грає подругу психопата у фільмі жахів "Вбивця всередині мене", і роль, серед іншого, вимагала від неї кількох зайвих кілограмів.

Хоча з цією маленькою зайвою вона досить гарна, Кейт почала дотримуватися дієт ще в червні, після зйомок фільму жахів. Девід Леттерман сказав у своєму шоу, що зараз він підраховує калорії і вважає, що цей метод дуже ефективний.

З іншого боку, вправи вже давно є частиною його життя, тому він теж впевнений, що це дуже допоможе при схудненні. Кейт любить стрибати на біговій доріжці у тренажерному залі або бігати: їстівні фотографи на схилі часто потрапляють у об'єктив під час бігу в Лос-Анджелесі. Йога, пілатес, кік-бокс, а також важка атлетика також включені у ваш план тренувань.