Порція шоколаду забезпечує

Інгредієнти

В середньому одна чашка гарячого шоколаду

Прибуток

Що я можу зробити?

Профіль харчування
Різдвяна їжа

ГАРЯЧИЙ ШОКОЛАД

Це препарат, основною їжею якого є какао-паста або какао-порошок, який використовується для виготовлення шоколаду, і надає йому його лікувальні властивості.

doktuz

Порція шоколаду (16 грам) дає вам

Енергія: 85 калорій

Змазка: 3 грами

Вуглеводи: 11 грам

Чашка гарячого шоколаду в середньому дає вам

Енергія: 190 ккал = Майже 10% від загальної кількості калорій, необхідних за день

Змазка: 8,5 г = 2 ч. Ложки олії

Вуглеводи: 30г = 7 ч. Ложки цукру

Користь для здоров'я

Знижує рівень тривожності

Знижує діастолічний артеріальний тиск і середній артеріальний тиск

Знижує загальний рівень холестерину та шкідливого холестерину (LDL)