Температура навколишнього середовища служить для схуднення, але що є найбільш доцільним? Як схуднути з температурою?
З спекою ви відчуваєте надзвичайне потовиділення та втому, з холодом напружуються всі м’язи. У першому випадку тепла, спалювання калорій не відбувається, потовиділення - це просто вода та мінерали, які організм втрачає, а не жир.
У разі холоду, Медичний факультет Гарвардського університету, довів, що це так, холод спалює жир. Клітини, що зберігають жир, автоматично перетворюють його в тепло, коли організм відчуває низькі температури, полегшуючи спалювання калорій.
Тепло спалює жир лише тоді, коли він утворюється зсередини, тобто коли це відбувається через прискорення метаболізму, і це можливо завдяки фізичним вправам та здоровим харчовим звичкам. Як ми детально описували в інших примітках, існують продукти, які природним чином прискорюють метаболізм.
Звичайно, це здається трохи обнадійливою новиною біля воріт літа в Аргентині, але це також доведено така поведінка організму проти холоду досягається в холодних водяних ваннах, які також мають великі переваги для імунної системи, волосся та шкіри. Вони не повинні виконуватися дітьми, людьми похилого віку або хворими і не повинні тривати більше 3 хвилин.
- Вони виявляють, як кава допомагає спалювати жир і худнути
- Вживання фруктів допомагає схуднути Краще зі здоров’ям
- Як спалити більше калорій за допомогою крокоміра - Сторінка 2 з 4 - Сучасна людина
- Як втратити жир на животі за допомогою імбиру - краще зі здоров’ям
- Яка різниця між спалюванням жиру та спалюванням калорій