Китайська медицина стверджує, що якщо ваші харчові звички неадекватні, так звані екстремальні, дисгармонійні типи можуть легко розвинутися, що призведе до ожиріння. Ось який ти холодний гарячого типу, що є важливим фактором, якщо ви хочете почати худнути. Дізнайтеся, до якого з них ви належите і як можна скласти дієту, яка призведе до постійної втрати ваги.

гарячого

Ви належите до гарячого типу?

До цього типу належать люди міцної статури, рухливі та схильні до пітливості, які спіняють життя. Найбільше задоволення для них становлять міцні спеції, смажене на грилі, смажене м’ясо, а також вони воліють пити більше алкоголю. Згідно зі східною медициною, в них занадто багато елементів вогню, про що також свідчить їх тривога та стресовий стан.

THE гарячого типу подальші ознаки постійної спраги, сильного статевого потягу, прискореного пульсу і гіпертонія. Занадто багато тепла також впізнається в органах і викликає певні симптоми, такі як частий кон’юнктивіт, односторонній головний біль, запор, печія, здуття живота, безсоння.

Ідеально підходить для гарячого типу

Правильне харчування може допомогти вам знайти баланс. Якщо гарячого типувам належить, вам доведеться зменшити такі кулінарні процедури, як смаження, сильна випічка - адже вони зміцнюють вогневу стихію. Гарячі енергетичні продукти, такі як багато м’яса, особливо баранина та ікра, - це міцні та гострі спеції, ковбаси, кава, алкоголь, жир та сіль слід витягнути з меню, оскільки вони лише розпалюють вогонь.

Навпаки, їжа з охолоджуючою та зволожуючою енергією має балансуючий ефект. Їжте більше салатів та освіжаючих фруктів. Якщо ви хочете вживати алкоголь, ви віддаєте перевагу вживанню зернового пива, яке має більш охолоджуючий ефект.