На що слід звернути увагу, відпочиваючи разом з дитиною?
Гарна порада щодо літніх канікул
Якщо ми беремо з собою дитину на канікули, є багато речей, на які слід звернути увагу під час канікул. Дотримуючись кількох золотих правил, свято може стати чудовим досвідом з найменшими. Маючи на увазі наступні моменти, вся родина гарантовано добре проводить час!
Щеплення та медичне обладнання
Незалежно від того, подорожує хто влітку до Європи чи іншого регіону, його потрібно заздалегідь повідомити про необхідні щеплення. Рекомендується відвідати педіатра за кілька місяців до поїздки, але принаймні за 6 тижнів, який може вчасно розпочати щеплення та надати корисні поради щодо поїздки.
Також бажано тримати у своєму багажі термометр, жарознижуюче, блювотні та знеболюючі засоби, вітамін В6, пастки для живота та діуретики. Хорошою ідеєю є покласти таблетку кальцію в нашу сумку при будь-яких укусах, а також бажано забезпечити ліки та креми для усунення дискомфорту. Також важливо, щоб у нас були марлеві та клейкі пластири, а також дезінфікуючий засіб для ран.
Сонце їсти захист
Шкіру малечі потрібно більше захищати від сонця. Змащуйте їх якомога більшою кількістю водонепроникного сонцезахисного крему і не носіть їх на палюче сонце між десятою ранку та трьома днями. Якщо вони проводять більше часу у воді, можливо, ви захочете подарувати їм тонку білу футболку. Не піддавайте дітей прямим сонячним променям: їх шкіра повинна піддаватися лише розсіяному сонячному світлу. Сонцезахисні креми з коефіцієнтом 50 рекомендуються дітям та людям з багатьма родимками або у яких раніше був діагностований рак шкіри.
Харчування і багато рідини
Важливо не дозволяти дітям плавати натщесерце, оскільки незабаром у них може запаморочитися під час плавання або бігу, що може бути небезпечним. Завжди приносьте на пляж трохи їжі, яка триватиме до обіду. Якщо у нас немає холодильника, найкраще підійдуть фрукти, скибочки мюслі та печиво. Переконайтеся, що всі в родині вживають достатню кількість рідини. У велику літню спеку нам також потрібно захищатися від зневоднення. Дорослій людині потрібно отримувати 2-3 літри рідини на день. Заміна рідини також важлива для дітей, оскільки вони більш чутливі навіть до незначних недоліків, і вони збільшують втрату рідини через потовиділення завдяки своїй постійній діяльності.
- Кинути палити легко, Ви можете кинути палити! Корисні поради щодо заборони куріння
- Як видалити жир з шин - Домашні хороші поради щодо чищення
- Ми розглянули поради щодо схуднення 100 років тому
- Корисні поради
- Корисні поради для святкового меню DietABC - спеціалізований магазин харчової алергії та дієтологів