Я завжди любив тварин і природу, але я просто не міг би зробити таких кардинальних змін саме з таких причин, тому для вас це величезна проблема.!

гарненька

Однак така дієта теж страшенно важка. Я не згоден з тим, що веганське харчування дорожче, але воно вимагає значно більше енергії, часу та уваги. Не так просто просто "забігти в маленький магазин", кількість ресторанів на вибір невелика (і незначна за межами Будапешта), для приготування якісної та різноманітної їжі потрібно багато сил та практики.
А запобігти дефіцитним захворюванням можна лише за допомогою дійсно добре підготовленої дієти, яка є величезною підводною камерою. Дуже велика частка людей не в змозі забезпечити себе здоровим харчуванням за "звичайних" умов харчування, не у веганському вигляді. Я бачу, що, на жаль, у всю інформацію, яка надходила та проходила, люди вірять, незалежно від справжності, справжнього досвіду. Вони стежать за модою і думають, як добре роблять із собою, хоча в більшості випадків це не так. Наприклад, надання незамінних амінокислот - це велика проблема, і якби хтось вибрав вітамінну добавку у формі таблеток, я б також поставив під сумнів її етичну основу.

При всьому цьому я не хочу критикувати ваші принципи та дієту, оскільки, незважаючи на всі її труднощі, я думаю, що веганський спосіб життя можна дотримуватися повністю, я просто хотів поділитися своєю думкою. Я також хотів би прочитати більше публікацій на цю тему, таких як рецепти, рекомендації ресторанів та веганська косметика.

Перш за все, дякую за ваш довгий коментар, хоча б тому, що він корисний.

Я дещо погоджуюся з вами, що їсти веганську їжу важко, бо спочатку це справді так, я також страждав від неї протягом перших кількох місяців, але зараз я так звик, що мені взагалі не потрібно планувати заздалегідь, він абсолютно не споживає енергії. Ви можете отримати овочі та фрукти майже де завгодно, а якщо ви хочете трохи дешевих солодощів, є шматочок Oreo або Mr. Baker, який також доступний у всіх китайських.
Однак я не згоден з тим, що в центрі міста навряд чи знайдеться ресторан для веганів, оскільки їх досить багато, і їх кількість постійно зростає. (Веганська пекарня відкрилася на Маргарет-Брідж два тижні тому.) До речі, я планую написати окремий пост про найкращі веганські місця, тож я розповім про це більше.:)

Я думаю, що на веганській дієті набагато простіше скласти збагачену поживними речовинами дієту, оскільки це рослинна дієта. Наприклад, я не звертаю уваги ні на що, окрім того, як їжу різноманітні овочі, щоб потрапити на тарілку, і відчуваю, що збираюся вирватися.:)

Дякуємо, що поділились своєю думкою!:)

Так Так Так! Навіть не знаю, що раптом написати, мені це так сильно знадобилось зараз!:) Я був трохи низьким через негативні імпульси, які я отримав через веганство в ті дні, коли я щойно побачив ваш пост, і він був настільки повний новин, що я навіть не можу вам сказати! Вітаю.:)

Який чудовий!:) Дякую!:)))

Я не веган, але все ж мені ваша публікація була цікавою. Я думаю, що дурниця засуджувати когось за те, що вони їдять, а що ні, або ставити під сумнів рішення дорослого, мабуть, обізнаний у цьому питанні і знає про всі циркулюючі події. Я хотів би запитати, чи не порушує ваш шлунок кислотність фруктів, якщо ви їсте його лише до обіду? Я багато разів намагався їсти лише фрукти на сніданок, але з одного боку мене болів живіт, а з іншого боку, через годину я хотів з'їсти весь холодильник, і я чув це від кількох усіх, що вони ходили однаково. Або ви можете «звикнути» до свого шлунка і свого тіла?

Здравствуйте!
На моє щастя, я не маю з ними нічого поганого, я дуже добре з ними справляюся, у мене ніколи з цим не було проблем. Я думаю, що це може бути залежним від людини, але в будь-якому випадку я рекомендую звертати увагу на поєднання фруктів, а також ви можете спробувати їсти лише по одному, а потім почекати принаймні півгодини, а краще одну, а потім щось ще. Зазвичай я теж це роблю, тому це дуже «ніжно».:) (Google -> комбінація фруктів Видалити

О, і спробуйте почати з менш кислих фруктів, таких як: банани, персики, сливи, дині, вишні, грейпфрути, ананаси тощо.

Я насправді став вегетаріанцем із подібних етичних міркувань, але я відчув би веганство трохи гіпократичним з моєї власної точки зору. З одного боку, якщо я не хочу експлуатувати живих істот на цьому рівні, я радше б почав з "людських" речей, ерго - це не що інше, як швидка мода, і це здається занадто великим кроком. Бас, ну, більшість легких металів, що використовуються в промисловості, видобуваються в нелюдських умовах, і межа повинна бути десь проведена, інакше ми зійдемо з розуму. З іншого боку, я не проти всіх експериментів на тваринах (наукових експериментів тощо), звичайно, я був би щасливішим, якби моя косметика не була такою, хоча L'Oréal, наприклад, досить складно уникнути.

У всякому разі, питання здоров’я - це правда лише наполовину, з тих пір у мене дефіцит заліза. Звичайно, можна приймати таблетки плавно за одну-дві речі, але в цьому випадку, наприклад, у шпинаті багато заліза, брокколі, деяким мікроелементам, наприклад, залізо, дуже допомагають тваринні жири/білки, так що навіть якщо я вживаю багато зелені, у моїй організації.

Веганізм має справу з тваринами саме тому, що вони не можуть відстояти себе, вони перебувають у найбільш вразливому положенні. Звичайно, я не кажу, що люди не можуть потрапити в цю ситуацію, але у тварин насправді немає абсолютно ніяких шансів.
Я не думаю, що L’Oréal було б так складно обійти, просто потрібно за ним доглядати. У будь-якому випадку, я найближчим часом буду публікувати допис про бренди, що не використовують жорстокість.
Ваш дефіцит заліза, безумовно, не пов’язаний з вашим вегетаріанством, не в останню чергу тому, що у мене завжди був дефіцит заліза, і оскільки я веган ні до чого, я давно відмовився від таблеток.