Діарея - одна з найпоширеніших хвороб, якій ми можемо піддатися, особливо якщо ми подорожуємо, насправді вона настільки популярна, що має свою назву "діарея мандрівника".

посібник

Щоб зрозуміти подробиці цієї хвороби, давайте подивимося, що нам повідомляє служба первинної медичної допомоги громади Мадрида.

Почнемо з того, що це, причини, лікування, дієта та інші поради.

Теми, висвітлені в цій публікації: [Сховати]

Що таке діарея?

Під діареєю розуміють вигнання калу у вигляді рідини, з вищим при меншій швидкості потоку, що супроводжується більшою кількістю стільця, ніж зазвичай.

Які симптоми діареї?

Діарея зазвичай виникає різко і раптово, з дифузними болями в животі, судомами, нудотою, блювотою, а в деяких випадках і лихоманкою.

Які основні причини діареї у мандрівників?

Є три основні причини гострої діареї:

  • Вживання зіпсованої або зараженої їжі.
  • Неочищена вода.
  • Вірусні інфекції.

Якщо є один член сім'ї, то цілком можливо, що він заражає решту, оскільки це дуже заразно.

Яке лікування слід дотримуватися у разі діареї?

Як тільки ви помітите симптоми, описані вище, слід випити багато води або пероральний препарат сироватки, що складається в основному з хлориду натрію, хлориду калію, цитрату натрію та глюкози, і який ви можете знайти в будь-якій аптеці.

В якості альтернативи ви також можете пити рисову або морквяну воду.

Вживання ізотонічних напоїв не є найбільш доцільним.

Ви можете використовувати лужний лимонад, який готується наступним чином:

  • 1 літр мінеральної води
  • Сік 2 лимонів або 3 лаймів, якщо ви перебуваєте за кордоном
  • щіпка солі
  • Щіпка харчової соди
  • Столова ложка цукру

У разі блювоти пийте будь-яку рідину, про яку ми згадали вище, при кімнатній температурі з частотою від 2 до 3 столових ложок кожні 15 хвилин.

Що робити, якщо у мене діарея та температура?

Якщо у вас діарея з гарячкою, прийміть парацетамол, щоб зменшити її, але завжди проконсультуйтеся з лікарем, якщо він не вщухне.

Дієта для лікування діареї

Лікування діареї може тривати до 4 днів, Давайте подивимося дієту, якої дотримуватимемося щодня, що ми можемо приймати та деякі рекомендації.

Лікування діареї - дієта на 1 день

Вживайте тільки рідини, в межах тих варіантів, які ми вже виставляли раніше. Припиніть приймати щось тверде і зволожуйте чим швидше, тим краще.

Лікування діареї - дієта на 2 день

Якщо діарея не припиняється, продовжуйте пити рідину, і якщо вона прогресує правильно, ви можете їсти:

  • Приготовлений рис
  • Варена варена риба або куряче м'ясо (без шкіри)

Лікування діареї - дієта на 3 день

Якщо ви продовжуєте вдосконалюватися, ви можете розширити свій вагомий внесок такими продуктами:

  • Варена або сира морква
  • Йоркська шинка (шукайте якомога натуральнішу)
  • Варені яйця
  • Яблука

Лікування діареї - дієта на 4 день

Починаючи з четвертого дня, якщо ви продовжуєте добре розвиватися, ви можете перейти на решту продуктів.

Спочатку відкиньте жири, як у випадку зі смаженою їжею, м’ясом з великою кількістю жиру, маслом, ковбасою і тим самим з молочними продуктами. Через кілька днів ви можете включити їх у свій звичайний раціон.

Рекомендації та поради людям з діареєю

Постарайтеся докласти мінімум можливих зусиль, підтримуючи тіло у зволоженому стані та спокої.

Уникайте зараження іншими людьми, максимально підвищуйте гігієну, особливо добре мийте руки, особливо нігті, до і після їжі та відвідування ванни.

Якщо діарея тривала, дуже ймовірно, що у вас є подразнення анального нерва та свербіж. Ви можете пом’якшити та покращити цей дискомфорт за допомогою ванн з холодною водою в цій області.

Ліки, які я можу приймати від діареї

Уникайте будь-яких додаткових ліків, протидіарейних препаратів, антибіотиків тощо, якщо це не медична порада.

За допомогою вищеописаного лікування, загальну гостру діарею слід вилікувати без необхідності медичного обслуговування.

Незважаючи на це, не соромтеся проконсультуватися зі своїм лікарем загальної практики або звернутися до найближчого медичного центру, особливо якщо застосовуються такі обставини:

  • Якщо діарея триває більше 5 днів
  • Якщо це супроводжується високою температурою
  • Якщо постійно спостерігається блювота
  • Якщо в калі є кров, слиз або гній
  • Якщо є ознаки зневоднення, сильна спрага, мало сечі, білий і сухий язик ...

Пам'ятайте, що ця інформація є лише орієнтовною та вимагає обстеження та медичного аналізу перед будь-яким лікуванням.

Ми сподіваємось, що це було для вас корисним, і, звичайно, не соромтеся поділитися ним із членом родини, який перебуває у цьому штаті!