Популярні в Інтернеті чутки говорять, що кожен має 67 калорій.

калорії

Але,газ насправді спалює калорії?

Після публікації в Facebook у 2012 році на сторінці під назвою "FACT" було оголошено, що a метеоризм спалює 67 калорій (тобто ту саму кількість калорій, яку ви спалили б за 15 хвилин ходьби або берпінг протягом шести хвилин поспіль), тисячі людей отримали доступ до Google і Reddit, щоб підтвердити факт. Чи спалює калорії газ? Усі хотіли знати.

Вибачте, користувачі мережі, але всупереч тому, що ви, можливо, читали, гази не спалюють калорій, говорить сертифікований сімейний і баріатричний лікар Спенсер Надольський, доктор технічних наук, випускник Американської ради з питань ожиріння та автор "Рецепту втрати жиру" .

У середньому людина має в травному тракті від 0,5 до 1,5 літра газу на день, каже Надольський. "Люди можуть звільнити метеоризм до 20 разів на день і все одно враховуватись у "нормальному" діапазоні газів на день ", - додає він. Отже, якщо кожен газ фактично спалить 67 калорій, отже, за один день ви витратите до 1340 калорій.

Якщо поставити це в перспективі, якби газ спалював стільки калорій, ви б втрачали приблизно фунт кожні два-три дні.

"Це просто смішно", - говорить Меттью Р. Піттман, доктор медичних наук, медичний директор програми управління вагою та баріатричної хірургії в лікарні Північно-Західної медицини Дельнор. «Ви не можете отримати бензин, прагнучи схуднути. Ні, газів вони не є практичним інструментом для схуднення. І ні, його не можна використовувати замість регулярних вправ ", - додає він.

І якщо вам цікаво: звук, який він видає, не робить різниці в кількості спалених калорій. "Безшумні або галасливі гази складаються з одних і тих же речей: азоту, водню, метану, кисню та води", - говорить Надольський. Обсяг визначається об'ємом пропущеного газу та швидкістю вигнання, і жоден з факторів не призведе до збільшення спалення калорій, додає Піттман.