Завтра зіграє національна команда на чолі з Маркаріаном та Болівією. Зернові, фрукти та багато овочів. Годування є ключовим фактором для зменшення висоти.

дієта

Висота Ла-Пасу зазвичай грає на хитрість. Гравці, які не звикли до цього, як правило, тонуть в середині гри, і багато хто в підсумку зригує. Чому? Піднімаючись вище, дихання, серцевий викид і кровотік посилюються. Історично він став сильним вдома, і завтра він спробує утримати три очки проти Перу.

Сайт оголосив страви, які футболістам доведеться їсти сьогодні ввечері та завтра перед матчем. Він складається з вживання великої кількості круп, м’якої їжі та фруктів. Перегляньте список:

Четвер, 11 жовтня (вечеря)
Курячий суп невеликими шматочками з овочами та довгою локшиною
Риба на грилі
Запечене куряче стегно (підготовлене без шкіри)
Жовте картопляне пюре і зернистий рис
На вибір: Равіолі, наповнені м’ясом
Фетучіни з краплями олії
Соус Болоньєзе та грибний соус у прозорому бульйоні
Помаранчевий
Флан і желе
Салат з варених бобових, приправлений лимоном і сіллю
Фрукти: апельсин, яблуко, водна груша, персик, шовковий банан
Згущене молоко

П’ятниця, 12 жовтня
Сніданок
Сік папайї, апельсина та ананаса
Нарізані фрукти: папайя, ананас, диня, шовковий банан
Йогурт і молоко з кавою
Скибочки білого хліба та тости з білого хліба
Асорті з круп
Свіжий пастеризований сир, англійська шинка, сир моцарелла та індичка
Варення та мед та згущене молоко

ОбідКурячий суп дієтичного типу
Куряче філе на грилі
Запечена курка без шкіри і без жиру
Жовте картопляне пюре і зернистий рис
Полуничне желе та фруктовий коктейль
Помаранчевий
Салат-бар

Перекус (після гри)
Фрукти, шовковий банан, чилійське яблуко, диня, мандарин, виноград, водна груша
Сухарі в солі та воді