Оновлено 2 серпня 2018 року, 09:55

ожирінню

Дослідження показують, що газована вода здатна примножувати вироблення гормону голоду в шлунку.

Хто винен у ожирінні? Вуглеводи чи жири? Порушення обміну речовин? Обжерливість? Промислова їжа чи прості цукри? Звичайно, є все потроху, але якщо ваша мета - схуднути на кілька кілограмів для зміцнення свого здоров’я, воно того варте враховувати всі можливі фактори ... не забуваючи про газовану воду.

Ви думали про газовану воду? Правильно: газовані напої, навіть газована вода без калорій, сприяють накопиченню жиру в організмі, згідно з дослідженням, проведеним вченими з університету Бірцайт в Рамаллі (Палестина).

Газована вода стимулює гормон голоду

Дослідники, очолювані д-ром Джонні Стибаном, взялися порівняти вплив на вагу та значення печінки різних напоїв: водопровідної води, лимонадів, безалкогольних напоїв, а також газованої мінеральної води.

Результати показали це люди, які вживали газовані напої, як правило, набирали вагу більше, ніж тих, хто їх не брав. І вони також мали підвищені показники печінки, пов’язані із надлишком жиру в організмі. Дослідження проводили спочатку з лабораторними тваринами протягом цілого року, а потім з людьми.

Цілюща сила моря

Бульбашки, лоскотання яких на небі нам так подобаються, утворюються з вуглекислого газу. Вуглекислий газ не містить калорій, але стимулює апетит. На думку авторів дослідження, опублікованого в журналі “Ожиріння та клінічна практика”, воно робить це шляхом стимулювання секреція греліну в слизовій оболонці шлунка. Грелін - гормон, який, потрапляючи в мозок, передає повідомлення: голод.

Розширює шлунок

Високий рівень греліну означає, що ви постійно голодні та голодні, але як грелін мобілізує вуглекислий газ? На думку авторів, вуглекислий газ розширює шлунок і чинить стимулюючий тиск на клітини, що виробляють грелін. Згідно з дослідженнями, виробництво греліну помножте на 6 у людей, які п’ють газовану воду.

Звичайно, ви не можете звинуватити всю вину в надмірному апетиті та ожирінні в бульбашках. Вони є лише ще одним малим фактором. Але схуднення - непроста мета, і якщо ви намагаєтесь, можливо, вам доведеться обійтися без газованих напоїв або помірні споживання.

Надсили лимонної води

Суперечливі дослідження

Дослідження, безумовно, буде суперечливим, оскільки багато попередніх досліджень про газовану воду вважали це підходить для схуднення, будучи калорійним, і повинен був сприяти відчуттю ситості.

Вже кілька вчених просив провести додаткові дослідження для перевірки ефекту, виявленого командою Стибана.