Давно відомо, що менструальний цикл впливає на стан шкіри. Як наслідок, є багато людей, чиї обличчя знущаються болючими прищами до і під час кровотечі, які - на щастя - як вони з’явилися, зникають за кілька днів. За ними криються не погані звички до догляду за обличчям, а гормональні зміни в організмі. Однак саме те, що відбувається в жіночому організмі в такі часи, відомо мало кому.
За 2 тижні до менструації
Це найстрашніший період для шкіри, оскільки рівень естрадіолу падає за 7-14 днів до менструації, тоді як тестостерон залишається, тому переважає чоловічий статевий гормон.
"Порушення гормонального балансу збільшує вироблення шкірного сала у шкірі, роблячи її схильною до вугрів і роблячи обличчя і волосся більш жирними, ніж в середньому", - заявила компанія refinery29.com. Бетані Дж. Шлоссер - дерматолог та акушер-гінеколог. Для людей, що страждають на прищі, проблема ускладнюється ще й тим, що накопичується значно більше відмерлих клітин епітелію, отже пори значно забиваються, що є прекрасним середовищем для різних бактерій. Ось чому професійною практикою є професіонали, які рекомендують протизаплідні таблетки своїм пацієнтам із серйозними проблемами зі шкірою, оскільки синтетичні гормони можуть відновити зміщений баланс. Однак не всі вчені погоджуються з позитивним впливом штучних добавок естрогену на шкіру, і багато хто стверджує, що це призведе до результатів, лише якщо стан дефіциту естрогену вже існує.
Дерматолог, доктор Джессіка Ву, радить вам використовувати в цей період засоби для вмивання обличчя з гліколем або саліциловою кислотою та вживати якомога більше продуктів/добавок, що містять комплекси вітаміну В (наприклад, корицю), оскільки це знизить рівень тестостерону. У більш важких випадках для цього також існують ін’єкційні методи лікування, під час яких гормони (наприклад, кортизон) намагаються усунути проблему.
За 1 тиждень до менструації
На жаль, із наближенням менструації ситуація лише погіршується, оскільки збільшується вироблення шкірного сала. Крім того, саме тут виробляється більшість андрогенних гормонів, в результаті чого пори стають ще більшими, а шкіра стає світлішою, а на лінії підборіддя та щелепи утворюються болючі, гнійні прищі.
У цьому випадку необхідне як зовнішнє, так і внутрішнє лікування: по-перше, уникайте молочних продуктів (наприклад, використовуйте кокосове або соєве молоко), цукру та рафінованих вуглеводів, оскільки вони лише збільшують вироблення шкірного сала. Крім того, формуйте свій раціон так, щоб він містив не лише вуглеводи, а й білки, оскільки це може стабілізувати рівень цукру в крові та зменшити запалення, що може спричинити почервоніння та вугрі. Крім того, відлущуйте шкіру 2-3 рази на тиждень, щоб позбутися від мертвих епідермісів (використовуйте чутливий скраб для обличчя для чутливої шкіри)!
Тиждень менструації
Це коли активуються гормони простагландинів, що робить шкіру надзвичайно чутливою. Ось чому в цей період не рекомендується тиснути на прикрі прищі! Однак хороша новина полягає в тому, що залишилося небагато, шкіра незабаром знову стане красивою!
Тиждень після менструації
Ну, це ідеальний час, щоб зробити пару хороших селфі про себе, адже тоді ви будете в найкращій формі! Чому? Оскільки естроген буде відігравати важливу роль у відновленні гормонального балансу разом з прогестероном. Завдяки естрогену шкіра стає зволоженою, гладкою і еластичною. Звичайно, це не означає, що правильний догляд за шкірою в цей період є незначним, оскільки тиждень після менструації тут чи там сигарети, алкоголь, шкідливе сонячне світло, природно, впливають на стан шкіри.