геморой

Що це?

Геморой - це варикозне розширення вен венозної системи навколо прямої кишки. За місцем розташування розширені блоки можуть бути класифіковані як внутрішні та зовнішні. Внутрішній геморой класифікують на 3 ступені за стадією симптомів.

Геморой рідко трапляється у людей у ​​віці до 25 років (жінки під час вагітності або пологів), але у віці 50 років геморой має щонайменше 50%, а близько 5% мають суб’єктивні труднощі та об’єктивні симптоми захворювання.

Чому виникає геморой?

Причиною є диспропорція між артеріальним тиском і міцністю стінки венозної системи.

Факторами ризику, що підтримують появу та стійкість геморою, є

  • вроджений характер, вік, відсутність клітковини в раціоні
  • запор, ожиріння
  • запальні та ракові захворювання в малому тазі
  • сидяча зайнятість, відсутність фізичної активності (під час хвороби або довгостроково)
  • вагітність
  • захворювання травної системи (наприклад, хвороба Крона, синдром подразненого кишечника)

Як вони проявляються?

  • дорожній затор
  • болюча, напружена дефекація (дефекація)
  • кров і слиз у калі
  • відчуття повноти і тиску в прямій кишці
  • свербіж в області прямої кишки
  • тріщина анальної тріщини

Коригування харчування

  • їжте спокійно, їжте кожен укус повільно і ретельно
  • регулярно їжте, уникайте сильного голоду та переїдання
  • обмежте споживання рафінованої їжі з низьким вмістом клітковини
  • обмежити споживання напоїв та продуктів, що мають більш виражену діуретичну дію - кофеїну, коли, цукру, м’яса, алкоголю, молочних продуктів - оскільки вони спричиняють більш твердий стілець
  • збільшення доходу клітковина особливо в натуральних (виключно рослинних) продуктах
  • водорозчинна клітковина: цитрусові, полуниця, смородина (особливо чорна), малина, чорниця, яблука, груші, сливи, абрикоси, банани, сочевиця, соя, овес та вівсянка, плямиста квасоля, зелена квасоля, нут, неочищений рис, морква, кольрабі, картопля, лляне насіння, горіхи, сухофрукти (абрикоси, сливи, журавлина тощо)
  • нерозчинна у воді клітковина: пшениця, жито, ячмінь, кукурудза, овочі, горіхи, олійні культури
  • збільште споживання продуктів, багатих вітаміном С та природними флавоноїдами, що зміцнюють вени - цитрусові, яблука, ківі, смородина, малина, полуниця, агрус, ожина, чорниця, ярабіна, манго, виноград, помідори, перець, цибуля, зелене листя
  • дотримуйтесь обережно питний режим
  • тепла вода (2 dcl) з лимонним соком (макс. ½ лимона), випита перед їжею, підтримує травлення
  • обмежити споживання їжі
  • з високим вмістом насичених жирних кислот
  • смажене, смажене, запечене і смажене на відкритому вогні
  • не користуватися проносними препаратами

Спеціальні харчові добавки

  • чорнослив та сушений інжир - віддавати перевагу несірчистим органічним продуктам
  • лляне насіння: Дайте 2 столові ложки постояти в склянці теплої води кілька годин, а потім випийте або додайте до їжі протягом дня.
  • пробіотики: 4 - 10 мільярдів бактерій в одній дозі 3 рази на день
  • псиліум та інші форми клітковини - як зазначено в інструкції з експлуатації (подбайте про те, щоб достатньо збільшити споживання рідини)
  • алое вера: 30 мл соку, призначеного для внутрішнього застосування 2 - 3 рази на день (детальніше див. У статті Aloa original)
  • вітамін С: По 100 мг 3 рази на день
  • магній: 200 мг двічі на день
  • вітамін А: скоріше у вигляді продуктів, багатих на каротиноїди (сприяє загоєнню слизової)

Що ще ви можете зробити та розглянути?

  • регулярно підтримувати адекватність фізична активність (підтримує спорожнення)
  • не придушувати навіть не перше бажання випорожнитися і випорожнитися
  • приділіть багато часу туалету, якщо це можливо
  • спазми в животі допоможуть розслабити розслаблюючі дихальні вправи або спазмолітики (не координувати ти сам)
  • м'який масаж живота (передньої стінки живота) тенісним м'ячем за годинниковою стрілкою підтримає перистальтику товстого кишечника - розмістіть кругові рухи в області між грудиною і малим тазом
  • алой-гель можна застосовувати при зовнішньому геморої ззовні безпосередньо до місця їх появи - він має подібні ефекти, як аспірин
  • при геморої, що кровоточить, патока з очерету (2 - 4 чайні ложки на день) і темно-зелені листові овочі (містять багато вітаміну К, необхідного для зупинки кровотечі) допоможуть вам
  • Якщо ви страждаєте гемороєм, який, як правило, часто і масивно кровоточить, і в той же час ваш медичний стан вимагає використання препаратів для «розрідження» крові (наприклад, антикоагулянт варфарин), вам слід ретельно проконсультуватися з лікарем або зробити зателефонував друга експертна думка іншого лікаря
  • ви можете використовувати «картопляне мереживо» для полегшення болю та лікування геморою - очистіть сиру картоплю та наріжте його на невеликі конічні шматочки, які ви вставляєте в пряму кишку так само, як класичне мереживо
  • ви можете використовувати кілька з них протягом дня - вони будуть накопичуватися «там», оскільки не розчиняться
  • і ви залишаєте їх на місці, поки вони не вийдуть природним шляхом
  • і я повинен сказати вам, що ми не маємо досвіду з цим в амбулаторії, тому, якщо ви можете це зробити, дайте мені знати, як у вас справи.
  • тепла сидяча ванна - класична кора дуба або сода
  • не сидіти (ні на роботі, ні вдома, ні в машині, ні в літаку) без перерви більше 45 хвилин і робити 5 - 10-хвилинні активні перерви (присідання, швидка ходьба тощо)
  • не сидіти на твердій (і холодній) поверхні
  • не сідайте на подушечці, яка має отвір посередині - це погіршує стан, оскільки отвір посередині призведе до того, що область прямої кишки може бути висунута більше і вени розтягнуться
  • Уникайте використання проносних препаратів, ніколи не вживайте видів, що викликають залежність
  • використовувати м'які, без запаху туалетного паперу і нарешті протріть область прямої кишки спеціальними зволоженими серветками, призначеними для інтимної гігієни - використовуйте типи, призначені для чутливої ​​шкіри
  • область прямої кишки ви не мити одразу після стільця, але через 15 - 20 хвилин - у спині є щось подібне, як прислів'я остання крапля сечі, яка завжди надходить до нижньої білизни
  • тому мийтеся лише тоді, коли виліз останній залишок
  • інакше ви можете пережити весь день з помилковим почуттям чистої дупи
  • не використовуйте ібупрофен та саліцилати проти болю при геморої - вони можуть спричинити або погіршити кровотечу
  • розгляньте можливість використання сучасних процедур для лікування геморою - проконсультуйтеся зі своїм хірургом або хірургом, який спеціалізується на лікуванні геморою
  • у разі болю в стільці спробуйте «ескімоський табурет» - покладіть кубики льоду в мікротеновий пакет, оберніть їх тонким рушником і сядьте на ту купу льоду (можна також одягнути одяг) і дайте льоду діяти на болючу область протягом 10 - 20 хвилин
  • Моя порада: Замість льоду використовуйте заморожений горох
  • Покладіть ноги на стіл, диван або підтягнутий м’яч кілька разів протягом дня - або зробіть стійку?

Добре знати

Жодні тварини, лише люди, не страждають гемороєм. Чому, мабуть?

Наприклад, якщо ви вчора з’їли багато жуків - сьогодні червоний колір може не бути кров’ю у вашому стільці

Інші джерела інформації

  • коли геморой погіршується і виникає кровотеча, відпустіть свій звичайний «живіт» і крутите педалі на стаціонарному велосипеді більше 10 хвилин - це спричиняє підвищення тазового тиску, скупчення крові у венах та подальше погіршення стану
  • правильно дихати - не через перевантаження м’язів (капілярний кровотік у м’язах м’який, незалежно від того, як ви дихаєте), а тому, що затримка дихання під час фізичних вправ (максимальна напруга м’язів) спричиняє підвищення артеріального тиску в області тазу і може спричинити вени розширюються, та їх деформація

Увага: Цей матеріал призначений для підтримки лікування, призначеного лікарем. Не змінюйте і не переривайте лікування, призначене лікарем, без його відома. Зміст цього веб-сайту не має на меті замінити консультацію лікаря, якщо цього вимагає ваш медичний стан. Автори цього тексту або власники авторських прав на цьому сайті не несуть відповідальності за будь-яке неправильне використання цих рекомендацій.