генетичним

  • дослідження
  • дієта
  • генетика
  • dns
  • наук
  • харчування
  • Дієта

Можливо, ви були з другом, який мав вражаючий успіх із певними змінами в харчуванні, тож ви теж відчули це. Однак, незважаючи на вашу наполегливість, однакові результати не прийшли. На думку вчених, явище базується на унікальних потребах організації, які значною мірою визначаються успадкованими тенденціями.

Таким чином, дослідники кажуть, що ідеальна дієта складається не із загально рекомендованих кількостей, а з ряду індивідуальних факторів, більшість з яких можна простежити ще до генетики. Ми розповімо вам, до чого вони прийшли у своєму дослідженні за такого підходу!

Може бути генетична причина ожиріння?

THE Інтернет-медичне видання "Генетика" Публікація у своїх колонках досліджувала, як поводиться кожен генетичний тип, коли стикається з різними типами дієт. Значна частина пунктів меню, випробуваних, походила від дієт, які були схвалені громадськістю.

В експерименті брали участь чотири різні генетичні лінії мишей і забезпечували їх їжею, яку можна було споживати таким чином, щоб, на думку дослідників, було максимально наближено до дієти, яку люди вживали в їжу. Окрім розподілу клітковини, жиру та білка, лікарі також звертали увагу на продукти, які вважалися ключовими для дієти, про що часто обговорювали. як суперпродукти ви можете почути.

Однією з дієт була японська дієта, яка багата рисом, крохмалем, соєвою олією та екстрактом зеленого чаю. Це було інше кетогенна дієта, який передбачає багато жиру і навіть більше білка, але радикально обмежує споживання вуглеводів. THE Середземноморська дієта група, яка споживає дієту на основі оливкової олії, екстракту червоного вина та інших антиоксидантів. Їх порівнювали з контрольною групою, дієта якої імітувала середній американський спосіб життя, який також був багатий жирами та очищеними вуглеводами.

Кожна група отримувала однакову кількість калорій з кожним прийомом їжі, але протягом шести місяців різні генетичні групи демонстрували різний ступінь змін при однаковій дієті.

Стаття продовжується після рекомендатора

Керівник дослідження, Вільям Баррінгтон, вчений з Техаського медичного, ветеринарного, фармацевтичного та біологічного університетів зазначив, що тварини, які дотримувались трьох дієт, відомих як здорові, мали найкращі результати у тестах, ніж ті, хто отримував американське меню. Проте, незважаючи на те, що кожен тип дієти був успішнішим у всіх групах, ніж продукти, які вважалися нездоровими, їх ефект був неоднаковим для всіх генетичних ліній.

У випадку з японською дієтою один із чотирьох типів виявив пошкодження печінки, тоді як інші змогли показати майже лише позитивні результати. Кетогенна дієта негативно позначилася на двох групах, одна з яких страждала ожирінням, мала підвищений рівень холестерину та зберігала жир у печінці, тоді як миші іншої генетичної лінії залишалися нежирними, але відсоток жиру в організмі погіршувався та став млявим. Тварини, які харчувались за американським харчуванням, набирали різного ступеня жиру, мали підвищений рівень жиру в крові, шлунково-кишкові проблеми, високий кров’яний тиск та жирова печінка в інших.

Дешева, але зручна для їжі форма

Не тільки дорогі суперпродукти зроблять когось струнким і здоровим. Ви також можете купити їжу, зручну для форми, дуже дешево. Ми показуємо вам десять, які насправді коштують вам лише копійки дієти!

10 дешевих продуктів для схуднення

На думку дослідників, це зовсім не означає, що ці дієти мають однаковий ефект на людину, але дані підтверджують, що наслідки ожиріння та дієти також тісно пов'язані з генетикою. Хоча початковою метою дослідження було б знайти найбільш оптимальну дієту, насправді було доведено, що вона, швидше за все, залежить від успадкованих ознак. Дослідження супроводжуватимуться подальшими дослідженнями з метою розробки методів, які можуть бути застосовані до людини.

Однак до цього часу найкраще рекомендувати, якщо ви хочете схуднути шукає дієту, який можна зберегти в довгостроковій перспективі та допоможе вам перейти до способу життя, якого ви не отримаєте назад. Рекомендується завжди стежити за наслідками змін дієти, регулярно проводячи медичні огляди протягом тривалого періоду, щоб, якщо проблема виникне, вона невдовзі могла стати очевидною.