людина

Виправдання того, що у людини все записано в генах і нічого з цим не робить, втрачає свою кулестійкість. Згідно з новими дослідженнями, значна зміна способу життя та його дотримання не тільки покращують фізичний стан людини, а й позитивно та швидко впливають на його гени.

Це підтверджують результати дослідження, в якому взяли участь тридцять чоловіків із типом раку простати з низьким ризиком. Усі тридцять добровольців відкинули класичний метод лікування, такий як хірургічне втручання, променева або гормональна терапія. Натомість вони вирішили суттєво змінити свій спосіб життя протягом трьох місяців. Зміна включала нову дієту, багату фруктами, овочами, цільнозерновими хлібобулочними виробами, бобовими та соєю. До цього додалися легкі вправи, такі як щоденні півгодини ходьби та година антистресової медитації.

Як і слід було очікувати, добровольці схудли на кілька кілограмів, артеріальний тиск впав та інші позитивні наслідки для здоров’я. Однак ще цікавішими були результати їхніх досліджень передміхурової залози до і після зміни способу життя. Як виявилося, через три місяці активність приблизно в п'ятсот генах змінилася. З них 453 закінчили свою діяльність, а 48, з іншого боку, перейшли в активний режим.

Збільшилася активність генів, які допомагають запобігти захворюванню. З іншого боку, гени, пов’язані з поширенням раку простати та молочної залози, припинили свою діяльність. Дін Орніш, керівник Каліфорнійського науково-дослідного інституту превентивної медицини, повідомляє про це у збірнику матеріалів Національної академії наук.

"Це цікава знахідка, тому що люди часто говорять:" Чи все це в моїх генах, що я можу з цим зробити? " Ну, здається, можна зробити багато чого ", - сказав Орніш, відомий прихильник здорового способу життя.

"За три місяці ми можемо змінити лише сотні своїх генів, харчуючись і живучи. І ця знахідка стосується не лише чоловіків, хворих на рак передміхурової залози ", - говорить експерт. За його словами, чоловіки відмовились від традиційного лікування раку з інших причин, крім участі у дослідженні. Однак вченим було дозволено досліджувати їх до і після зміни способу життя. "Ми отримали етичну основу для проведення обстежень протягом трьох місяців поспіль, оскільки їм все одно доведеться проходити їх, щоб виявити клінічні зміни (розвиток раку простати)", - сказав Орніш.

Однак для підтвердження позитивного впливу дієти на генетичний склад будуть потрібні подальші дослідження із залученням більшої кількості добровольців, заявили співавтори дослідження Орніша.