Вони майже не містять калорій, але значно полегшують травлення - з їх вживанням ми можемо попрощатися не тільки з вошами, але і з неприємним здуттям живота після їжі.
Кориця
Запах пирога з корицею, який викликає наше дитинство, може з’явитися не в перший раз. Проте прянощі з Цейлону - справжня панацея від дієти. Він стимулює травлення і регулює рівень цукру в крові, таким чином усуваючи відчуття неприємного вовчого голоду через годину-дві після їжі. Класичне поєднання з яблуками, але ми не можемо просто покласти їх у солодощі. З його приправою можна приготувати багато оздоровчих страв: пряну приправу з птиці, різотто та хліб із спельти. Ми можемо поміщати його не тільки в їжу, але і в чаї, примножуючи їх споживчий ефект. Це також поширений інгредієнт антицелюлітних кремів.
Чилі
Капсицин, що містить чилі, є чудовим засобом для спалювання жиру та травлення. Це збільшує споживання калорій на 25% навіть у невеликих кількостях. Це допомагає очистити організм. Крім того, його пригнічуючий апетит ефект не є незначним. Його можна додавати до рибних, м’ясних та овочевих страв, а також до салатів. Тарілка з курячим рисом чилі, наприклад, справжній здоровий, поживний обід, який варто спробувати. Його також все частіше використовують у солодощах, поряд із шоколадами з високим вмістом антиоксидантів, це справжній здоровий делікатес. Слід бути обережним при дозуванні, оскільки це одна з найсильніших спецій.
Імбир
Імбир заспокоює шлунок, його вживання усуває неприємне здуття живота. Це також сприяє зниженню рівня холестерину. В основному використовується у східній кухні. Смачний, приємно пікантний смак супів, овочів, соусів, м’ясних страв. Ошпаривши корінь імбиру, з нього можна зробити смачний чай, який зігріває тіло і душу. Все, що вам потрібно зробити, це подбати про його дозування, достатньо дози кінчика ножа, оскільки вона дуже сильна. Він стимулює кровообіг, тому його також використовують у кремах проти целюліту.
Шафран
Найдорожча пряність у світі - шафран, але дуже мало його потрібно використовувати. Передозування викликає особливо небезпечний, загострений стан, і 20 г вже вважається летальною дозою. Це одна з основних спецій середземноморської та індійської кухні, вона стимулює травлення та зменшує почуття голоду. У той же час це збільшує включення поживних речовин в наші тканини. З ним можна приготувати смачний, смачний рисовий пиріг, і він в основному використовується для ароматизації соусів та супів. Він перетворює страви в гарний жовтий колір і надає їм особливий аромат. Його слід замочити в рідині, оскільки це розчинить аромат.