Новий порядок дає свіжу енергію
Рекомендовані статті за темою:
Хаос блокує енергію, тоді як очищення та відштовхування знову її вивільняє. Але чому нам так важко привести в порядок? Наступна стаття містить корисні поради щодо перестановки дому та робочого місця.
Важливість порядку була відома ще нашим бабусям. Але порядок має не лише перевагу - економити час, якщо ми знаємо, де він знаходиться і де ми його можемо знайти. Експерти сходяться на думці, що ми живемо краще, чистіше і вільніше, якщо папери не закривають наш стіл і якщо три светри не заскакують нам у шию, коли ми відкриваємо шафу.
У своїй книзі "Фен-шуй проти повсякденного безладу" Карен Кінстон пише: "Якщо ми налагодимо ситуацію у зовнішньому світі, у нашому внутрішньому світі відбудуться зміни". Можна також сказати, що прибирання звільняє вас.
Очевидно, простий, але надзвичайно ефективний механізм: хаос стримує, порядок створює вільний простір. Після цього залишається єдине питання: якщо це так, і ми всі це знаємо, чому так багато людей важко викорінювати безлад і постійно підтримувати порядок.?
Першою відповіддю може бути: звичка. Другий - привести в порядок і встигати - справа досить нудна. Сама ідея льоху, який впав у повний хаос, настільки лякає, що ми не маємо енергії, щоб розпочати його ліквідувати. Але хороша новина для всього цього полягає в тому, що за допомогою кількох простих прийомів та певної дисципліни можна змінити навіть самі вперті звички. І якщо ми не будемо процвітати на самоті, ми можемо отримати професійну допомогу. Це може допомогти, якщо нам також бракує мінімальної енергії для наведення порядку.
За останні роки видання довідкових книжок щодо побудови замовлення та самого замовлення набуло неймовірних масштабів. Крім того, вид консультування, яке стосується ліквідації хаосу між нашими чотирма селами, перетворилося на незалежну службу. За допомогою старанних професіоналів ми можемо попрощатися з непотрібними баластами вдома, в офісі, у своїй шафі чи на своєму столі, і за їх згодою ми також можемо приймати рішення, які нам було б важко отримати на самоті.
Яке відношення має прибирання до трауру?
Прибирання також означає відокремлення та відпускання. Це робить це настільки втомливим, а часом і емоційно напруженим. Ми також зберігаємо шматочок минулого за допомогою безвухої чашки, яку залишила нам бабуся, або посадкового талону на рейс до Парижа з колишнім коханим. Мить, яку ми прожили разом, залишається живою, поки ми зберігаємо її матеріальну пам’ять. І якщо ми викинемо його, то відчуваємо, що спогади разом із безвухою чашкою йдуть у смітник.
На думку експертів, які надають професійну допомогу в оформленні замовлення, викинути предмет, про який йде мова, не вирішується. Навпаки, їх існування дає можливість зв’язатись із минулим, сказати невисловлене, висловити свою радість або поступитися місцем горя.
Особливо складно позбутися предметів, пов’язаних із втратою іншої людини. Ось так прибирання одночасно стає і траурною роботою. Зрозуміло, що ми не завжди можемо зробити це наодинці. Але експерти кажуть, що робити, якщо мені важко викинути старі костюми свого померлого партнера? Професіонали пропонують у цьому випадку креативне рішення: наприклад, ми можемо зробити колаж з ґудзиків і поговорити про людину, яка коли-небудь одягала костюми під час роботи, а потім подарувати картину прикрасою в квартирі. Також може бути так, що ми красиво збираємо речі та прощаємось з ними в урочистому ритуалі - для більшості людей важливо лише те, що вони не самотні в процесі.
Незалежно від причини, розлучення чи смерті, абсолютно важливо позбутися тягаря минулого. Це лише можливість розпочати все спочатку. Життя має тенденцію заповнювати порожній простір. Там, де накопичується старе, сміття, нічого нового вирости не може.
Як і старі спогади, важко позбутися зайвих подарунків. Хоча нам не подобаються розглянуті предмети, ми все одно звільняємо для них місце, бо боїмося, що дарувальник запитає про них. У таких випадках не вистачає чесності та мужності. Тож тоді потворна ваза у верхній частині комода продовжує панувати, і ми злимося щоразу, коли дивимось на неї. На жаль, також не допомагає покласти його глибоко в шафу, бо погане почуття залишається.
Будьмо сміливими і позбуваймося таких подарунків! Зрештою, це стосується нашої власної квартири, ми можемо вирішити, чим нас оточити. І ми самі будемо здивовані тим, наскільки це маленькій справі допомагає відстоювати себе подібним чином у ситуаціях, які є справедливими для нас у майбутньому.
Зовсім інша категорія безладу - це примус не викидати нічого, що ми можемо використати в якийсь момент у майбутньому. Це буде добре для чогось іншого! - цим вигуком ми збираємо спорожнені келихи для йогурту, упорядковуємо кулінарні книги, які ніколи не використовували, у два ряди, і приклади все ще можна перерахувати. А предмети просто збираються, збираються і наповнюють наші шафи.
Лімлом - це застрягла енергія
Непотрібні вії, які нас оточують щодня, викликають внутрішній стрес, який також несвідомо обтяжує нас. Накопичені газети постійно нагадують нам, що нам слід читати більше. Запилений велотренажер у кутку попереджає нас про те, що нам слід починати займатися спортом. Все це лише змушує нас розкаятися і вичерпує нашу енергію.
Викинемо їх! Утилізація також підвищує нашу впевненість у собі. Не об’єкти визначають нас, але ми вирішуємо, оточуючи себе! Завдяки цьому ми відновлюємо свою здатність діяти і виходимо з ролі жертви.
Порядок - це, звичайно, дуже індивідуальна справа. Однак той, хто впізнає, що спричиняє його безлад, уже знайшов ключ до порядку. Незалежно від того, чи це пристрасть до колекціонування, примус накопичуватись чи переповнені шафи, як тільки ми розробимо стратегію, нам буде легше підтримувати порядок у майбутньому.
Пастка супермаркету
Для деяких прибирання починається задовго до дверей вашої квартири: дисконтні магазини, виняткові пропозиції та, звичайно, реклама все наводить на думку, що щастя та задоволення можна придбати, придбавши щось. При цьому пастка вже забита за нами, і нам доведеться більше завантажувати і знову викидати.
Якщо реклама на нас легко впливає і нам важко сказати «ні», давайте поекспериментуємо з наступним методом: визначте рівень якості, якого повинні досягти об’єкти, які ми оточуємо. Відкрийте свій гардероб і розгляньте його вміст поштучно. Запишіть, що для нас означає якість. Непрасувальний матеріал, певні кольори, бавовняний матеріал основи тощо. Тоді ми також визначаємо те, що нам не подобається. Наприклад, білизна, яку не можна сушити в сушильній машині, - це виріб, який можна прати лише вручну. Виходячи з них, ми можемо прийняти краще рішення вже при наступній покупці, незалежно від того, спокусливий одяг вміщується в нашій шафі чи ні. Те саме можна вирішити за допомогою технічних предметів, кухонного обладнання, декоративних деталей. Це також допомагає встановити просторову та часову відстань між собою та пропозицією. Відкладіть рішення до наступного дня або підніміться на один поверх у магазині.
Але що робити, коли хаос вже надто розповсюджений, і ми не серед геніїв, які можуть ним керувати? По-перше, не бажано розпочинати викорінення хаосу занадто великою роботою. Почнемо з однієї шухляди або шафи, витягнемо з неї все, ретельно почистимо, а потім відсортуємо шматочки. Роблячи це, ми дуже точно вибираємо, що насправді хочемо повернути, а що ні. Те, що ми не використовуємо, нам не подобається, або те, що зламане, ми викидаємо, віддаємо або продаємо.
Для тих, хто не визначився, метод ABC допомагає сортувати. Для цього нам спочатку знадобляться три коробки. Все, що ми хочемо зберегти, позначено A, предмети невизначеної долі - B, а все, що ми можемо викинути, позначено C. Позначте пункт В ще раз через день. Візьміть кожен предмет у свою руку і задайте такі запитання:
• Підвищуй рівень енергії, коли думаю або дивлюся на цей предмет?
• Я люблю це всім серцем?
• Це дійсно потрібно?
Якщо невизначеність не зникне, поверніть предмет у коробку та покладіть на горище або до підвалу. Або давайте позичати його одній із наших подруг на певний час. Якщо ми не пропустимо предмет протягом цього часу, ми можемо назавжди позбутися його з часом.
Як позбутися енергетичних вампірів?
Окрім предметів, які вже не улюблені чи непотрібні, існує ще одна категорія сміття: все те, що ми не запечатали. Сюди входить кран, який ми повинні встановити, взуття, яке слід віднести до швець - все те неохайне, що заважає нашому життєвому прогресу. Це крихітні енергетичні вампіри, які в цілому все ще можуть дуже засмутити.
У цьому випадку рішення - схопити аркуш паперу і пройтися по квартирі. Ми записуємо все, що нам потрібно зробити, нічого не пропускаємо, незалежно від того, наскільки довго вдається список. Потім встановіть фіксований час і тривалість, наприклад, щоп’ятниці вдень з 16 до 17 години. Після цього визначаємо перші п’ять завдань, щоб розпочати прибирання. І на цьому! Ми самі будемо здивовані, коли настане заданий час, і ми можемо розпочати розбиратись, як весело витягувати відомий предмет зі списку.!
Іноді це просто безлад, тому що ми погано організовуємо речі або хочемо розмістити занадто багато об’єктів у просторі. На думку експертів, рішенням у цьому випадку є розміщення часто використовуваних предметів на рівні талії та очей, щоб вони завжди були під рукою. Рідко використовувані - надходять зверху, важкі предмети - знизу. Загалом, непогано виділити фіксований простір для кожного об’єкта в квартирі. Якщо ми завжди повертаємо його сюди, замовлення буде автоматичним, і це також полегшить прибирання.
Для того, щоб підтримувати порядок у довгостроковій перспективі, варто прописати певні правила для кожного члена сім’ї:
• Якщо я десь щось беру, після використання я повертаю його туди ж.
• Якщо я щось відкриваю, я закриваю.
• Якщо щось піде не так, я виправляю це протягом наступних трьох днів.
Впорядкування та підтримка порядку завжди того варті. Наше життя буде менш занепокоєним, у нас буде більше енергії та часу, і у нас буде більше грошей, тому що утилізація сміття позначиться і на наших гаманцях. Адже зайві речі займають простір, а простір - це гроші. Подумайте про шафи та полички, які нам довелося придбати, щоб звільнити місце для сміття! Найкраще їх викинути. Позбудьтеся непотрібного баласту і насолоджуйтесь звільненим простором перед новими можливостями. Зовні, як і всередині.
Психологія порядку
За кордоном вже є психологи, які надають професійні консультації саме з питань міліції. На їх думку, депортація та очищення, здійснені у зовнішньому світі, також наводять порядок у нашому внутрішньому світі. Це тому, що хаос блокує потік енергії, і багато дрібниць, які ми свідомо не звертаємо уваги на стрес і обтяжують нас. Якщо, навпаки, ми попрощаємося з суматохою, потік енергії знову звільняється.
У спільній роботі пацієнта та психолога вони спочатку визначають, де потрібна допомога, потім укладають своєрідний договір, і насправді людині іноді дають домашнє завдання. У заздалегідь домовлений час вони переходять від об’єкта до об’єкта, а потім пацієнт вирішує, що залишилось, що може бути непевним і що негайно піде в смітник.
До речі, експерти не погоджуються з думкою, що те, що у нас не було в руках рік, повинно бути утилізовано. Причин, через які ми іноді не забираємо предмет протягом двох-трьох років, може бути багато. Ми повинні бути обережними, тому що прощання з об’єктом означає прощання з людьми чи подіями, які ми ще не обробили. У таких випадках необхідні відповідальні дії для запобігання процесу, який і без того важко контролювати.
У будь-якому випадку, безлад також впливає на наші особисті стосунки: блокує спілкування, зупиняє прогрес і, наприклад, може призвести до того, що хтось не знайде нового партнера, оскільки він ще не звільнився на несвідомому рівні. Тільки
саме тому варто створити порядок.
Sz. Z. L.
XIV. клас 3