61-річна поп-діва завдячує молодістю не лише ботоксу, адже велика кількість рухів та особлива дієта також сприяють його прекрасній формі.
Мадонна тримає форму навіть понад шістдесят, у формі та молодості. (З останньою ми не думаємо, що завдяки великій кількості ботоксів та пластичних операцій на його обличчі майже немає зморшок.) Поп-діва постійно виступає та поводиться таким чином, щоб заперечувати її вік. Його молодий вигляд також обумовлений регулярними фізичними вправами та дієтою.
Вилка замість виделки?
Поп-діва любить говорити, що ще не лягла під ніж, але якщо ми подивимося на її фотографії, то виявиться, наскільки це неправда. Окрім різних пластичних втручань, він також здатний робити химерні речі для краси - якщо це виявляється, він із задоволенням масажує обличчя виделками, наприклад:
Багато рухів
"Я не народилася з тілом Жизель Бюндхен", - зізнається Мадонна, припускаючи, що вона наполегливо працює над своєю фігурою. Він тренується, займається аеробікою, танцює, займається йогою, займається пілатесом або бігом шість разів на тиждень. Як він каже, він любить шокувати своє тіло, що часом дивує і його друзів.
Вона практикує аштанга-йогу з 1996 року, що є дуже інтенсивним видом вправ, оскільки тренування може тривати від 90 хвилин до 180 хвилин.
Макробіотична дієта
Мадонна є прихильником макробіотичної дієти, отриманої з давньосхідних та японських культур, таким чином озираючись на давню історію. Суть дієти полягає в тому, що ми можемо їсти лише зернові, овочі, фрукти, олійні та бобові культури, а також тофу та рибу з органічних ферм. Що заборонено їсти: рафіновані борошняні або цукристі речі, м’ясо та молочні продукти.
Відповідно, Мадонну дуже люблятьхалатз трохи салату та каш. На додаток до всього цього вони зазвичай п’ють імбирний чай або кокосову воду. З іншого боку, співачка, мабуть, не надто серйозно ставиться до своєї дієти, тому іноді в її раціон може вписатися невеликий злочин:
Ви вже читали їх раніше?
10 звичок їсти мозок - через дурість.
Якщо у вас ще не вистачило в голові порад щодо дієти, перевірте, чим харчуються ці знамениті красуні та якими тенденціями вони дотримуються. І не наслідуйте їх.
Тейлор Свіфт чесно розповіла про свій харчовий розлад
Зірка роками брехала про те, як він годує, але тепер він налив у склянку прозору воду і чесно розповів про свої труднощі.
Світові зірки, які обожнювали свою повнішу форму після пологів
Багато, незважаючи на те, що цілий світ звертає на них увагу, не бажають виправдовувати очікувань і зосереджуватися на материнстві, а не на дієті. Нарешті!
Знаменита співачка опублікувала дуже гарячий знімок живота
Член-оглядач однієї з найкрутіших гуртів для дівчаток 2000-х років, останнім часом він тренується ще більше, маючи відчутні (і видимі) результати.