чому

Ви завагітніли, підняли вдвічі більше, ніж вага, і як тільки ваша дитина народилася і ви почали годувати грудьми, ви помітили, що значно схудли, адже чим більше ви годуєте груддю, тим більше ваги втрачаєте. Це має пояснення, що, можливо, якщо ви новачок, ви не знаєте, чому грудне вигодовування худне, але сьогодні ми розповімо вам про це.

Коли ваша дитина переходить від тендітного новонародженого до пухкого, ви помітите, як зменшується ваша власна вага. Що втрата ваги, швидше за все, тому, що ви годування груддю.

Грудне вигодовування не тільки приносить велику користь для здоров’я дитини, але також має багато інших переваг для матерів. Акт грудного вигодовування допомагає знизити вагу після пологів, знижує рівень холестерину та глюкози та захищає матір та дитину від ризику деяких захворювань. Чому це має стільки переваг? Відповідь - у гормоні.

"Грудне молоко є висококалорійною і жирною їжею", - заявив Роберт Вул, доцент Акушерство та гінекологія з університету Тафтса. "Дитина в основному засвоює ці калорії з організму матері". Отже, мати неймовірно скорочується.

Худнути під час годування груддю

Вигодовування дитини стимулює вироблення пролактину та окситоцину, завдяки чому організм виробляє більше молока. Той самий гормон, який відповідає за скорочення матки під час пологів і виділення грудного молока - окситоцин - також є чудовим союзником у допомозі при схудненні.

У дослідженнях, проведених у лабораторіях, введення окситоцину тваринам допоміг покращити толерантність до глюкози, зменшивши кількість з’їденої їжі, локалізований жир у печінці та животі. Не було негативних наслідків для артеріального тиску або рухової активності тварин.

Дослідження Юко Меджіма з Медичного університету Цзічі в Японії вказує, що цей гормон пов'язаний з контролем кількості споживаної їжі та обмін речовин.