Дослідники давно знають, що гаряча вода та повітря разом надзвичайно позитивно впливають на наше здоров’я. Це допомагає розслабитися і заспокоїтися після втомленого робочого дня, регулює кровообіг, збільшує здатність наших клітин до регенерації та зменшує хронічний біль.
Сила гідромасажу полягає в посиленні кровообігу. Типовими симптомами нашого часу є стресовий спосіб життя, синдром вигорання та серцево-судинні захворювання, скарги на шлунково-кишковий тракт та загальна слабкість імунної системи.
Гідромасаж призначений для протидії прискореному способу життя, не позбавляючи нас радості від купання. Сама термальна вода та масаж окремо добре впливають на функціонування нашого тіла, але при спільному використанні ми можемо домогтися кардинальних змін разом з ними.
Якщо в готелі є термальна вода правильної температури (36-37 градусів), сміливо користуйтеся однією з гідромасажних ванн і насолоджуйтесь тим, як ваше тіло майже відроджується.
Суть гідромасажу
Якщо ви приймаєте гідромасажну ванну, струмінь води або повітря або навіть їх поєднання надходить через струмені в приємно теплій воді. Вони створюють навколо нас змінну інтенсивність закручування, а закручена вода та бульбашки надають благотворний масаж та подразнюючу дію на нашу шкіру.
Зазвичай варто провести 15–20 хвилин у джакузі, але це також залежить від стану здоров’я людини. Якщо ви страждаєте на хронічні захворювання шкіри, діабет або порушення обміну речовин, не перевищуйте 20 хвилин, але для здорової людини 30 хвилин теж не небезпечні.
Які переваги гідромасажу для здоров’я?
Струмені води стимулюють кровообіг і тим самим допомагають виводити токсини з нашого тіла, тим самим допомагаючи підтримувати стійкість і сяйво шкіри. Він надає заспокійливу дію на нашу нервову систему, очищає та освіжає організм.
Гідромасаж також може стати чудовим знеболюючим засобом. З одного боку, це пов’язано з точковим ефектом струменів води, але побічно виділений ендорфін (гормон щастя) також відіграє в цьому свою роль.
Він також стимулює лімфатичну та імунну системи, тим самим зменшуючи шанси на розвиток захворювань та допомагаючи запобігти целюліту.
Гідромасаж зменшує скелетно-м’язові та ревматичні скарги, а також сприятливо впливає на біль у суглобах та кістках, а також на розлади хребта.
Витратьте час на регенерацію!
Щоб мати можливість щодня протистояти цьому швидкому темпу, нам потрібно регулярно підзаряджатись і ставити на порядок денний принаймні 20-30 хвилин відпочинку. Навіть якщо у вас не завжди є час на це, принаймні під час відпустки та оздоровлення, перегляньте програму даного готелю, і якщо вона включає гідромасаж, не соромтеся використовувати.
Ось кілька популярних вітчизняних оздоровчих готелів, де можна зустріти гідромасаж.