Цінність нашого життя також залежить від культури повсякденного життя. Культурний характер повсякденного життя серед іншого проявляється:
дбаючи про свій зовнішній вигляд, свій зовнішній вигляд,
дбаючи про довкілля, в якому ми живемо, ми працюємо, в якому рухаємось.
Дотримання цих принципів є виявом нашої зрілості, проявом нашої порядності до інших людей, з якими ми зустрічаємось, працюємо, живемо, важливою передумовою співіснування людей. Повна занедбаність і нерегулярність - це вираз неповаги до навколишнього середовища, до людей, з якими ми контактуємо.
Гігієна - невід’ємна частина нашого життя.
ГІГІЄНА - гр. hygies = здоровий, Гігія - богиня здоров’я в грецькій міфології.
Гігієна людини включає:
збалансоване психічне життя,
Гігієна тіла є одним із важливих проявів особистості. Гігієна тіла важлива не тільки для чистоти очей та запаху, але також допомагає зняти втому, бар’єри для соціальної діяльності, викликає гарний настрій, який потім можна передати іншим, хто знаходиться поруч з нами.
З давніх часів люди знали громадські лазні, водопостачання та каналізацію. У 2 тис. До н. Е., Напр. добре відомі ванні кімнати напр. на Криті, в Месопотамії та по всій Середній Азії. У Стародавній Греції було природним для людей вмиватися і купатися перед їжею і тим більше після боїв. Греки використовували переважно холодну воду, але напр. Римляни запровадили опалення, гарячу воду, пар, басейни, тренажерні зали та кімнати відпочинку з бібліотеками. Парові лазні були також поширені серед давніх слов’ян. Звичайно, в історії ми також знаємо періоди, коли фізичній гігієні приділялося не так багато уваги - напр. у 16 столітті більшість ванн в Європі були скасовані, англійська королева Єлизавета I купалася раз на місяць, французький король Людовик XIV. Хоча у нього була ванна кімната, він не купався в ній, Людовик XVI. купають один раз на рік, наприклад, на початку минулого століття. перед операцією хірурги не мили руки.
Чистота тіла - гігієна тіла: надзвичайно важливий не тільки з естетичної точки зору, але і з точки зору здоров’я. Чистота організму багаторазово обмежує, навіть запобігає виникненню багатьох захворювань. У минулому багато захворювань та епідемій поширилося через домішки. Батьки прищеплюють дітям принципи гігієни з народження: вони вчать мити руки перед їжею, після їжі, після повернення з туалету, вчать чистити зуби, вуха, тіло, міняти одяг.
Гігієна тіла неможлива без ранкової ванни, душу, миття. Не можна забувати про чисті нігті, доглянуте і чисте волосся, видаляючи піт. Потрібно знати, що недостатньо просто вмиватися, а потрібно користуватися чистою білизною, різними кремами, одеколонами, макіяжем. Чиста білизна та одяг - це завжди само собою зрозуміло, необхідно регулярно прати та прасувати одяг.
Для всього в міру:
Але необхідно підтримувати певний ступінь, це не слід перебільшувати. Потрібно, щоб усе створило природний аромат чистого тіла, щоб не образити оточення кричущим, липким або навіть нестерпним і проникливим ароматом. Неправильне використання «прикрашаючих» засобів не виглядає зі смаком та естетично.
Принципи гігієни тіла у чоловіків:
чоловік повинен голитися щодня,
приймати душ щодня,
регулярно стригти нігті,
Регулярно чистіть вуха,
видаліть волосся в носі та вухах,
Ретельно доглядайте за зубами,
Подбайте про чистоту та кондиціонування волосся.
Принципи гігієни тіла у жінок:
щоденне миття, душ,
лікування і чистота волосся,
догляд за зубами,
чистота нігтів, вух,
депіляція пахв і ніг,
гідне лікування обличчя.
Догляд за вухами - цікаві факти:
Більшість людей довго чистять вуха пальцями. Стародавні греки використовували спеціальну ложку, яку називали отогліфісом, для очищення вух. Кісткові або металеві ложки (аурискальпій) були поширеними в середовищі знатних римлян. У чеських ренесансних творах згадується спеціальна ложка під назвою "ушипар".
Мило - цікаві факти:
Історики ведуть різні дискусії про те, хто і де вперше відкрив мило, і ми знаходимо різні дані майже в кожній літературі. Ми можемо лише з упевненістю сказати, що мило як миючий засіб застосовувалося набагато раніше, ніж мило для прання. У Стародавньому Єгипті люди дуже часто прали одяг, вони приділяли йому велику увагу. Бруд і жир розчиняли в соді (суміші кислого і нормального карбонату натрію). Свідчення про виробництво мила датуються приблизно 2800 p. n. л. з Вавилону. Однак у старому Вавилоні мило використовували не для вмивання, а для загоєння ран.
Мило було відомо людям у Стародавній Палестині, а також фінікійцям та грекам, воно було відоме також у Стародавньому Римі.Виробництво туалетного мила потрапило в Західну Європу з Північної Африки, звідки араби переселилися на завойовані іспанські території. Завдяки торговим умовам міст північної Італії мило також вироблялося у Венеції та Генуї в XIV столітті та в порту Марселя в XVI столітті. Поступово мило поширилося в західноєвропейські країни, головним чином в Англію, північну Францію та Нідерланди. Масштабне туалетне мило почали виробляти лише на початку 19 століття.
Повторити:
1. Поясніть поняття гігієни.
2. Яке значення гігієни тіла для людини?
3. Сформулюйте негативні наслідки недотримання догляду за тілом.