Сьогодні ми хочемо вирішити проблему, яка має велике значення для жінок. І це не хто інший, як гінекологічні огляди в менопаузі. З цієї нагоди, крім того, у нас є ціле експерт у цій галузі, такий як доктор Алехандра Баталла.
Окрім того, що отримала диплом з медицини та хірургії на медичному факультеті Університету Наварри, серед іншого Алехандра також є спеціалістом з акушерства та гінекології за допомогою МІР в Центральній університетській лікарні Астурії в Ов'єдо. Він роками працює у державному та приватному секторі та практикується у власній практиці в Памплоні.
Завдяки цьому інтерв’ю ми хочемо краще дізнатись, що таке менопауза, які її симптоми, коли вона починається, типи менопаузи, які існують, і, зрештою, дізнаємось про важливість гінекологічних оглядів у менопаузі для догляду за жінками.
Від Familiados ми хочемо подякувати доктору Алехандрі за її доброту та те, що вона поділилася з нами своїми знаннями про жінок в менопаузі. Почнемо з питань!
Зміст
Що таке менопауза?
Менопауза полягає в остаточному припиненні менструації в результаті втрати функції яєчників. Дата клімаксу встановлюється через 12 місяців поспіль без менструації.
Які типи менопаузи існують?
Видів менопаузи не існує. Менопаузу (що є точним моментом останнього періоду) часто плутають з клімактеричним, тобто періодом життя жінки, який триває від 2-8 років до дати менопаузи до 2-6 років після останньої менструації.
З чого починається менопауза і в якому віці?
Звичайний вік розвитку менопаузи встановлюється між 45 і 55 роками, в середньому близько 50-51 року. Вважається ранньою, коли це трапляється до 40 років і пізніше старше 55 років.
Які симптоми менопаузи (клімактеричні)?
У цей клімактеричний період жінки можуть проявляти різні симптоми, пов’язані з гормональними змінами, що відбуваються в організмі, що, хоча вони не є серйозними для здоров’я, але можуть дратувати. Однак інші не мають симптомів.
Найбільш частими симптомами є:
- Припливи (від них страждає до 45-54% жінок). Вони визначаються як суб’єктивне відчуття сильної спеки, пов’язане з потовиділенням, з раптовим зниженням температури та збільшенням частоти серцевих скорочень. Його тривалість та інтенсивність змінюються у кожної жінки, і, якщо вони трапляються вночі, вони можуть призвести до порушень сну, які спричиняють симптоми втоми, дратівливості, зниження концентрації уваги та забудькуватості.
- Сухість піхви, яка зазвичай супроводжується болем при статевих контактах (навіть запобігаючи їм) або відчуттям постійного вагінального свербіння.
- Зниження лібідо (низький статевий потяг).
- Труднощі в схудненні або утриманні попередньої ваги, незважаючи на дієту та фізичні вправи.
- Остеопороз; характеризується низькою кістковою масою та змінами кісткової тканини. Ці зміни призводять до зменшення міцності кісток та збільшення крихкості та сприйнятливості до переломів.
Які стадії має менопауза?
Визначених етапів як таких не існує. Деякі жінки починають помічати зміни у своєму тілі та настрої за роки до менопаузи. На цьому етапі їм важко схуднути чи зберегти вагу, вони гірше сплять, у них сухість піхви, відчуття гіперемії, емоційна лабільність ... Бувають випадки, коли правила стають нерегулярними, проміжки. Однак є жінки, які не відчувають змін, і просто одного дня вони перестають мати місячні.
До якого віку важливо йти на гінекологічний огляд? Чи існує вікова межа?
Ні, вікового обмеження немає. Важливо регулярно оглядатись навіть у менопаузі. З віком ми маємо більший ризик хворіти на рак, зокрема гінекологічний, оскільки наші клітини також старіють. Важливо своєчасно їх виявити.
Чи важливо продовжувати робити гінекологічні огляди після менопаузи? Які обстеження я буду робити під час гінекологічного огляду в менопаузі?
Гінекологічне обстеження повинно бути однаковим як до, так і після менопаузи: гінекологічне обстеження та обстеження молочних залоз, цитологія та/або посів вірусу папіломи та УЗД. Крім того, більшість жінок роблять мамографію кожні 2 роки. У той же час доцільно продовжувати це робити принаймні до 69 років. Саме в цьому віці охоплюють регіональні програми профілактики раку молочної залози.
Які захворювання може викликати менопауза?
Як я вже згадував раніше, із старшим віком ризик появи будь-якого типу пухлини зростає. Саме з цієї причини ми не повинні нехтувати нашими гінекологічними оглядами. Хвороби, пов’язані з менопаузою, більше орієнтовані на серцево-судинну систему, зазвичай набирається вага, більше жиру накопичується в животі, холестерин і артеріальний тиск можуть підвищуватися ... Давай, на цьому етапі ми не повинні нехтувати своїм здоров’ям, і це зручно мати все під контролем.
Чи існують методи лікування симптомів?
Звичайно! Не соромтеся звертатися до свого довідкового гінеколога, оскільки більшість симптомів, що виникають, ми маємо на ринку фармакологічні та нефармакологічні (природні) методи лікування, які можуть полегшити ці симптоми, які іноді втручаються у наше повсякденне життя.
Яку пораду ви даєте жінкам, які переживають менопаузу?
Це етап змін, до якого ми маємо адаптуватися. Це точно так само, як коли у нас вперше була менструація, і ми пережили всі серії змін у своєму тілі, до яких ми з часом пристосувались.
Важливо регулярно займатися спортом і харчуватися здоровою та збалансованою дієтою. Таким чином, ми уникаємо набору ваги і намагаємось уникнути втрати кісткової маси (кістки). Якщо ми куримо, кидаємо палити та контролюємо прийом алкоголю.
І, звичайно, не залишайте осторонь наші гінекологічні огляди і консультуйтеся з усіма симптомами, які ми маємо. Зрештою, існують методи лікування, які можуть покращити їх або навіть зникнути.
Як ми змогли переконатись під час інтерв’ю з доктором Алехандрою Баталлою, експертом у галузі гінекології та менопаузи, одним із висновків, який ми повинні зробити, є те, що коли наближається менопауза і коли ми вже в ній, ми повинні ще більше подбати про наше тіло. Ви повинні вести більш активний спосіб життя, займатися спортом і дбати про свій раціон, щоб вести здоровий спосіб життя. Це, не забуваючи продовжувати періодично робити гінекологічні огляди, щоб контролювати наш стан здоров’я.
Нормально, що в цьому віці у вас не так багато часу, як хотілося б. Будь то піклування про онуків чи інші сімейні чи робочі обов’язки, вони означають, що ви не завжди можете піклуватися про себе найкращим чином. З цієї причини у Familiados ми хочемо допомогти вам із послугами щогодинного догляду. Знайдіть час, вирішіть непередбачені події, сплануйте та зробіть перерву для себе та турботи. Ми - команда, яка складається з людей, які піклуються про людей, і ми будемо з вами, коли ми будемо вам потрібні.