БРАТІСЛАВА - Якби ми могли зрозуміти власну інтуїцію та слова несвідомого, наше суспільство могло б працювати зовсім по-іншому. Люди були б набагато щасливішими, ефективнішими та мали б менше проблем із психічним здоров’ям. Ми поговорили з відомим словацьким гіпнотерапевтом Мартіном Лайпріком про те, як гіпноз може допомогти кожному з нас.

спростував

Мартін Лайпрік - єдиний словацький фахівець, який пройшов гіпнотерапевтичну підготовку у відомого британського гіпнотизера Стівена Брукса. Майже п’ять років Лайпрік професійно займається мистецтвом гіпнозу, яке вдосконалював новатор Мілтон Еріксон.

"Кожен гіпнотизується" пояснює на початку інтерв’ю словацький гіпнотерапевт, який є членом престижного Загального реєстру гіпнотерапії, асоціації кваліфікованих британських експертів у галузі гіпнозу. Оскільки він нам довіряв, це мистецтво зачарувало його в коледжі, коли він готувався до іспиту, який включав НЛП (нейролінгвістичне програмування). Через НЛП він дійшов до гіпнотерапії Еріксона, на якій базуються стовпи НЛП.

"Можна впасти в транс, щоб клацнути пальцями або левітувати за вказівкою гіпнотизера, але з терапевтичної точки зору це непродуктивно". уточнює словацький гіпнотерапевт. "Те, що ви бачите в шоу, коли люди виходять на сцену, лежать на землі в трансі і взагалі не знають про себе, це реально, але це потрапляє в інший контекст гіпнозу". продовжує експерт, професійним зразком для наслідування якого є робота психіатра Мілтона Еріксона.

Непритомність захищає людину

На практиці Лайпрік має справу в основному із загальнолюдськими проблемами, які часто можуть загрожувати голові людини і можуть спричинити дискомфорт у його особистому чи робочому житті. За ним слідують люди, які хочуть кинути палити, страждають на фобію, відсутність впевненості в собі або хочуть досягти нового особистого горизонту, хочуть розвивати або будувати власний бізнес, що може бути складним завданням.

"Гіпнотерапія Еріксона вважає, що несвідомість все ще захищає свого власника. Коли людина курить, це може бути формою захисту від несвідомого. З цієї точки зору куріння може бути формою захисту від, наприклад, стресу ". наближається. У гіпнотерапії важливо, щоб кожна людина самостійно знаходила шлях до щастя. Терапевт - його путівник, своєрідний архетип мага, який просвічує шукачеві шлях і навчає його новому мисленню.

Мистецтво вибору правильної мови

"Я не використовую жодних команд, як твої очі все твердіші і жорсткіші, іди до свого несвідомого розуму і наказай собі кинути палити, кожна сигарета буде смердіти. Такий порядок не повинен бути прийнятий індивідуальною психікою людини, оскільки він не походить сам від себе ". - уточнює гіпнотизер, додаючи, що сам Еріксон починав такими директивними способами і лише згодом виявив, що вони не дали бажаних результатів. Тому він почав експериментувати з гіпнотерапією побічно.

"Я використовую дуже тонкі прийоми, опосередковано, у формі мистецтва слова. Я працюю з підтекстом. Я дозволятиму незнанню клієнта проявлятися. Він сам повинен дозволити клієнту увійти в транс. Подібно до того, як людина повинна знайти для себе найкращий спосіб змін, який приймає її несвідомість ". доповнює.

Є люди, які бояться гіпнозу або впевнені, що їх психіка абсолютно стійка і не піддається гіпнотизації. Однак фахівець зазначає, що в обох випадках це недостатня інформація. Коли в 1960-х роках вони проводили дослідження в лабораторіях Хільгард, вони виявили, що близько 20 відсотків людей не можуть бути гіпнотизовані. "Тоді ми це просто помітили. У той час учасники експерименту грали на магнітофоні стрічку з безпосередньою індукцією від гіпнотизера. Монотонним голосом він говорив про ліфт, на який слід сідати і їхати все глибше і глибше. Ця фраза постійно повторювалась на стрічці. Тим не менше, більшість людей впали в транс ", Лайпрік додав із поясненням, що кожного з нас можна загіпнотизувати, бо кожен із нас коли-небудь мріяв, наприклад, коли дивився у вікно. Цей стан схожий на той, який ми спостерігаємо під час гіпнозу. Навіть під час гіпнозу ми є собою, і ніхто не змушує нас робити те, з чим внутрішньо не погоджуємось.

Мотиваційний самообман

За словами Лайпріка, для того, щоб хтось став гіпнотизером, він насамперед повинен любити спілкуватися. Слова, мова та спілкування повинні мати для нього велику цінність. Крім того, він повинен чудово чути деталі, адже коли людина перебуває в трансі, те, що відбувається в ньому і навколо нього, є незначним і тонким. Водночас він повинен бути блискучим спостерігачем змін в людському обличчі та хорошим читачем мови тіла. "Гіпнотизера слід пов’язати з власною необізнаністю та інтуїцією одночасно. Знати закони функціонування власного розуму " вказано.

Найгірша помилка, яку люди роблять стосовно власної несвідомості, - це некритичне переконання, що коли вони чогось дуже сильно хочуть, це здійсниться. "У цьому винна, зокрема, література про розробку. Якби люди не мали доступу до такої кількості мотиваційних книг та інформації, вони могли б бути набагато щасливішими ". каже Лайпрік на основі власного досвіду. "Тому що вони хочуть вірити тому, що написано в цих книгах. Вони вірять, що якщо вони будуть постійно повторювати формулу чи бажання у своїй голові, вони зможуть легше досягти мети. У багатьох випадках це старі принципи самонавіювання 1920-х років, на яких хтось все ще тримається рису. Проблема в тому, що якщо ваше несвідоме не вірить у ці чудодійні формули, вони не матимуть ефекту ". пояснює.

Простий фокус

Тож, що заважає нашому успіху? "Перш за все, це наше бажання чимось володіти. Ви можете хотіти практично що завгодно, але люди розчаровані, коли хочуть, і їм це не вдається. Тоді вони турбуються про самообвинувачення, бо не мають того, що хотіли ". аналізи. Непритомність працює трохи інакше, ніж можна було б очікувати. Той, хто розуміє його виступ, може говорити про невеличку особисту перемогу.

Сам Лайпрік не почне день, не пропустивши свій ранковий автогіпнотичний ритуал. Як він уточнив, кожен з нас може оволодіти мистецтвом самогіпнозу. "Трапляється, що я вранці зручно влаштовуюсь і в спокої ставлю мету, над якою хочу працювати в трансі і якій довіряю" описує. "Фокус у тому, що я не можу відштовхнути несвідоме і в той же час я повинен відштовхнути свідомий розум убік. Наприклад, якщо я хочу бути багатим, я не повинен наполягати на своїй щоденній мантрі, що я хочу бути багатим ". розкрито.

"Спочатку чітко встановіть мету, а потім дозвольте собі її забути, нехай несвідомий розум проявиться. Це свого роду творча фаза несвідомого. Непритомність працює трохи повільніше. Свідомий розум хоче всього зараз, але несвідомому потрібне терпіння, а реакція людей у ​​трансі повільніша, коли вони кивають головою або реагують ". попереджає гіпнотизер.

Однак люди можуть зробити цей фокус іншими способами. Наприклад, вийшовши на прогулянку і поставивши перед нею позитивну мету - після прогулянки я хотів би почуватися так чи після прогулянки я хочу знати відповідь на питання. "Відповідь може прийти сьогодні, можливо завтра, можливо через рік, але він все одно прийде" - з посмішкою каже фахівець.

Чудодійний потенціал гіпнозу

Якби, на думку терапевта, люди почали усвідомлювати величезний потенціал гіпнозу, вони могли б дуже ефективно використовувати його на свою користь. "У сучасному світі повсюдного впливу це ефективний спосіб позитивно впливати на себе. Не тільки можливість кинути палити тощо, але й пришвидшення, наприклад, здатності вчитися. Уявляєте, як можна було б змінити систему освіти? Суспільство могло б функціонувати зовсім інакше, якби ми врахували, чим живемо у своєму несвідомому житті ". - сказав наприкінці експерт з Братислави.