зробити

Чому ми боїмося пологів ?

У нашому суспільстві є загальне уявлення про пологи полягає в тому, що пологи займають багато болісних і страждаючих годин і супроводжується страхом і тривогою. З історій, які ми чуємо від друзів та родичів, мороз стікає по спині, і тому ця "спадщина" продається з покоління в покоління.

Під час пологів жінки відчувають біль, який значною мірою викликаний її очікуванням.

Однак у багатьох культурах пологи вважаються природною і позитивною подією в житті жінки. Народження святкують і поклоняються. Молоді жінки ростуть з вірою, що їх народження буде подібним до того, що вони бачили на власні очі, тобто без болю і без страху.

Почуття страху під час пологів викликане напругою в тілі, що викликає біль, що породжує ще більше страху і весь процес замикається.

Крім того, адреналін виділяється в кров, організм не може ефективно працювати, а пологи сповільнюються. Тому позбавлення від страху під час пологів може мати великий вплив на весь процес пологів. Нашим тілом керує розум. Хто може створити позитивний світогляд і віру в гарне і радісне народження, він все одно матиме це.

Тому останнім часом різні методи лікування подолання страху перед пологами стають все більш популярними. Ці терапії також включають гіпнопородження, який часто називають i терапія м'яких пологів.

Що таке гіпноз (прекрасні пологи) ?

Гіпнотичні пологи - це природні пологи майже без болю (або зовсім без болю), які проходять безперешкодно, тобто без втручання та без використання анальгетиків.

Його основою є здатність до аутогіпнозу, що знімає/полегшує страх перед пологами. Але справа не лише в самогіпнозі, це приблизно набір різних технік вивільнення, дихання та візуалізації, професійних рекомендацій та процедур, які ведуть матерів до природних та щадних пологів з мінімальним болем або без повної свідомості. Під час пологів матері намагаються повністю зануритися і «витіснити» всі тривожні впливи. Вони буквально запрограмують у своїй підсвідомості, що пологи будуть легкими та радісними.

Існує багато помилкових уявлень про самогіпноз. Це пояснюється тим, що більшість людей пережили одну зустріч із розважальним гіпнозом. Люди, яких ти бачиш на сцені під гіпнозом, - це добровольці, які роблять це заради задоволення, тому їм не важко взяти на себе роль, яку пропонує гіпнотизер. Хоча фільми та література часто демонструють протилежне, неможливо змусити когось у гіпнотичному стані робити щось, що суперечить їх моралі та принципам. Загіпнотизований може негайно повернутися до стану неспання. Сьогодні гіпноз зазвичай використовується в терапевтичних цілях. У медичній та стоматологічній практиці гіпноз використовується для людей, які страждають алергією на анестетики. Це використання доводить це розум можна навчити так, щоб людина відчувала дискомфорт і біль лише як тиск. У повсякденному житті ми потрапляємо в гіпнотичний стан, наприклад, коли занурюємось у щось, втрачаючи уявлення про час чи те, що відбувається навколо нас.

Факти про гіпноз:

  • кожен гіпнотичний стан по суті є самогіпнозом/самогіпнозом, терапевт є лише орієнтиром
  • людина за власною волею вирішує, коли хоче ввести гіпнотичний стан, а коли вийти
  • близько 90–95% населення має здатність до самогіпнозу
  • під час гіпнозу людина не спить або знаходиться в несвідомому стані
  • ніхто не може змусити гіпнотизованих розголошувати таємницю чи інформацію проти його волі

Метод гіпнозу працює у світі з 1980-х років. Він заснований на теоріях англійського акушера Грантлі Дік-Ріда. У Сполученому Королівстві в останні роки тенденція до народження ажіотажів стала дуже поширеною. У пологових будинках вітали і підтримували гіпноз, оскільки під час кризи вони шукають шляхи зменшення витрат. Багатьох жінок також надихнула на гіпноз британська герцогиня Кейт Міддлтон, яка відкрито оголосила, що використовуватиме автогіпноз, щоб народити королівське потомство. На думку британських експертів, лише третина жінок може народити безболісно. Тому багато жінок зазвичай ходять зі своїми партнерами для перевірки своєї здатності до самогіпнозу на курсах гіпнозу, де жінка вчиться отримувати контроль над своїм розумом і тілом за допомогою різних гіпернатальні методи, як от:

  • розслаблення та поглиблення (використання дихальних технік, музики та ароматерапії),
  • черевне дихання,
  • відключення раціонального сприйняття,
  • залучення уяви (візуалізація відповідно до інструкцій або власних),
  • твердження (позитивні речення для підсвідомого програмування),
  • працюйте відповідно до свого організму та його вимог,
  • руйнування емоційних блоків та страхів,
  • дієтичні рекомендації,
  • різні позиції народження
  • техніки масажу, що підтримують вивільнення ендорфіну,
  • масаж промежини,
  • вправи на розслаблення м’язів тазового дна та м’язів живота тощо.

Відео демонстрація релаксації під назвою "Веселкова медитація", яка використовується в гіпнозі:

Гіпноз і гормони

Гіпноз і дихання

Найважливіші переваги гіпнозу:

  • коротші і легші пологи
  • знижена/відсутність необхідності в хімічних знеболюючих
  • немовлята краще прилягають до грудей, спокійніші та сприйнятливіші
  • гіпонатальні діти мають вищі показники за APGAR (перший тест після народження - зовнішній вигляд, пульс, гримаса, активність та дихання)
  • рідше перерізають дамбу
  • Техніки гіпнопарту можуть також застосовуватися при кесаревому розтині або при спонуканні до пологів
  • швидше післяпологове відновлення
  • знижений ризик післяпологової депресії
  • Методи гіпнопарту можуть застосовуватися де завгодно: вдома, в лікарні або в пологовому центрі
  • використання гіпонатальних методів збільшує ймовірність того, що дитина в положенні «тазовий кінець» поверне голову вниз

Проблема в тому, що не кожен здатний на такий контроль розуму, особливо в такій ситуації, як пологи, або це не завжди можливо. Хоча гіпноз не обіцяє безболісних пологів, багато матерів, які застосовували цей метод, справді підтвердили, що їх народження було відносно безболісним. Штучний окситоцин, який часто використовують сьогодні і який викликає неприродні сутички, також призводить до сильних болів. Настільки, що матері переживають це як агонію і буквально благають про епідуральну біль. Це породжує сьогодні догми про те, що пологи є болючими. Але це болісно головним чином тому, що воно народжується в неприродних умовах і з великою кількістю втручань.

Автогіпноз останнім часом також є основною складовою популярності тонкі методи народження за Говрі Молі. Доктор. Гоурі Мота - відома англійська акушерка, яка разом із доктором Єгуді Гордон працює у галузі цілісного підходу під час вагітності, пологів та виховання дітей. Більше інформації можна отримати на сайті gentlebirthmethod.com.

"Справа не тільки в тому, що ми хочемо досягти легких пологів без ризику травмування матері або дитини, нам потрібно рухатися далі. Ми повинні розуміти, що пологи - це не лише фізичний, а й духовний успіх ... Народження дитини є досконалою кульмінацією людської любові "(Грантлі Дік-Рід, 1953)