З одного боку, можна полегшити симптоми алергічних симптомів (кашель, кашель, свербіж і набряк слизових, висип). І з іншого боку - гіпоалергенна дієта, Незалежно від виду алергії, будь то поліноз або кропив'янка, слід дотримуватися такої дієти. З сьогоднішнього дня ви все ще можете спокійно їсти апельсин, а завтра через це може з’явитися набряк Квінке.
Алергія - це серйозне порушення в організмі. І в першу чергу, люди, які страждають, зобов’язані звернутися до лікаря. Наступні рекомендації - це найменше, що ви можете зробити самі.
Рекомендації щодо харчування для алергіків
Людям з алергією слід їсти тільки гіпоалергенні продукти. Потрібно повністю виключити можливі алергени, оскільки організм реагує на них як на збудники хвороб і починає виробляти антитіла, а отже і всі проблеми.
Отже, заборонені продукти від усіх видів алергії:
Продукти, з якими слід поводитися обережно:
- Всі злакові, крім злакових.
- Зелені овочі та фрукти (яблука, огірки, капуста, спаржа тощо)
- Компоти із зелених фруктів та желе.
- Сушені фрукти.
- червоне мясо.
- Кисломолочні продукти.
- Борошняні вироби.
- Сухе печиво.
Повний перелік продуктів, що не викликають алергічних реакцій, див. У таблиці для гіпоалергенних ліків.
Природно, не з’їдайте за один кілограм яблук Симеренко. Навіть у здорової людини можуть виникнути несподівані алергічні реакції на таку їжу. Всі продукти повинні вживатися у відповідних кількостях. Ще краще, ви повинні харчуватися окремо і розділяти, щоб ви могли стежити за можливістю алергії.
Звичайно, всі люди різні. І якщо у постраждалого алергіка є реакція на грибок, у вас її може не бути. Ви можете потроху спробувати нові продукти із заборонених списків, щоб побачити реакцію організму на них. Але, на жаль, навіть якщо в цей час організм добре справляється з можливим алергеном, це не означає, що у вас не буде алергії згодом.
Орієнтовна пропозиція гіпоалергенної дієти на цей тиждень:
сніданок: вівсянка з цукром, маслом і фруктами; чай без інгредієнтів, чорний або зелений.
обід: овочевий бульйонний суп, яловичина або свинина, яблучне желе.
вечеря: рисова каша з паровим казаном, яблуко, кефір.
сніданок: бутерброд з маслом і сиром, чай, йогурт.
обід: суп із зеленим бульйоном, червоне м’ясо, компот із сухофруктів.
вечеря: картопляне пюре, рагу з яловичини, груші або банана.
сніданок: макарони з цукром та маслом, чай, груша або яблуко.
обід: овочевий бульйонний суп з м’ясом, чаєм або компотом із сухофруктів.
сніданок: Печиво "Марія" з маслом, чаєм, фруктовим салатом з бананів, яблуком та грушею, заправлене йогуртом.
обід: овочевий бульйонний суп, яловичі помідори, яблучний компот, фрукти.
вечеря: гречана каша, тушковані овочі: спаржа, цибуля, приправлена сметаною, чаєм або компотами.
сніданок: сир зі сметаною та цукром, чай.
обід: суп з овочевим бульйоном, яловичиною, яблуком, йогуртом.
вечеря: каша з гуляшем або тушкованими овочами, чай або желе.
сніданок: Бутерброд з вареним м'ясом та маслом, чай, яблуко.
вечеря: пшенична каша, салат зі свіжої капусти та овочів, кефір.
сніданок: чізкейк, чай
обід: суп, відбивні або варене м’ясо, компот, фрукти.
вечеря: каша з котлетою, йогуртом, бананами.
Зверніть увагу, що для нормальної роботи щодня слід їсти перший прийом їжі на обід. Всі супи необхідно варити на овочевому бульйоні, оскільки м’ясний бульйон може викликати алергічну реакцію.
Закускою можуть бути будь-які дозволені фрукти, йогурти та сир. У чай можна додати лимон.
Якщо ви спробуєте сидіти так суворо дитина навіть тиждень ви відразу відчуєте приплив енергії. По-перше, їжа буде збалансованою і корисною, організм очиститься від шлаків і токсинів. По-друге, як тільки ви усунули всі можливі алергени, ви зможете побачити динаміку алергії та зробити відповідні висновки. По-третє, ваше тіло отримує відпочинок і певний вид розвантаження.
Як вже було сказано вище, при прояві будь-яких симптомів алергії слід проконсультуватися з лікарем-алергіком. Існують тести, які можуть допомогти визначити алерген. Після виявлення можна починати їсти нормально, за винятком певного дієтичного продукту на випадок харчової алергії. Або якщо ви виявили алергію на пил - викиньте всі килими з дому і перестаньте турбуватися про шоколад та курячі яйця.
Іноді алергія з’являється на тлі виснаження організму. Це часто трапляється з жінками після пологів. У таких випадках дуже важливо дотримуватися правильного способу життя та харчування, і з часом все прийде в норму.
Додати коментар Скасувати відповідь
Я спробував справжній швейцарський шоколад, увесь посипаний. Хоча він не показав більше, висип не зник. Я прийшов за цією дієтою, спробував. Було приємно здивовано, що втратять не лише висип, а й ще три кілограми.
Я страждаю атопічним дерматитом. Не залишайте нічого зайвого, інакше чекайте проблем зі шкірою. Він страждав разом зі своєю дружиною. Заявлена дієта - і вітамінний баланс і вміст калорій у нормі або швидкості, а також будь-яка упаковка у вигляді неприємного виверження не виникне.
Я все життя страждаю від сінної лихоманки, хоч і сам я лікар. Я завжди намагався їхати до моря під час цвітіння трав, але минулого року я не міг вибратися. Вона пережила гіпоалергенну дієту - це набагато краще. Вона склала свій спосіб життя на сезон.
Я не міг одразу зрозуміти, що зі мною відбувається. Почніть обливати невеликі плями на обличчі та зоні декольте. Вони повідомили про гіпоалергенну дієту. Після того, як все пройшло, і алерген виявився - мої улюблені волоські горіхи. Тепер вона просто виключила їх зі свого раціону.
У мене сезонна алергія на пилок. Я спробувала цю дієту, за тиждень стало набагато легше. Актуальні антигістамінні засоби знімають свербіж зі слизових оболонок, і за допомогою дієти мені вдалося позбутися висипань на тілі, хоча я думав, що це реакція на пилок.
Я почав вилітати з тополь, просто не знаю, що робити (ніщо не допоможе мені піти з червоними очима і чхнути
Я хотів би сказати, що крупи не всі можливі (ви напишете тут). Все індивідуально. Моя дитина серйозна алергічна людина, тому вона не їсть, крім рису та макаронів із сортів твердих сортів пшениці. І корисна кукурудзяна каша допомагає (це, до речі, відноситься до низькосильних алергенів). Всі страшні висипання. Отже, все, що потрібно, щоб спробувати відстежити реакцію.
Я розробив неправильну дієту. На тлі численних дієт та антибіотиків через неправильно поставленого діагнозу відбулося повне виснаження організму та імунної системи, що викликало алергію. У мене зараз майже все, включаючи домашній пил, тварин, особливо домашніх тварин, плісняві грибки, пилок. Життя - це не моя радість. Останні 2,5 роки він зробив 3 операції та різні інші втручання в порожнинах, тому всі види (дуже сильні антибіотики) на всіх томографічних знімках результатів та рентгенівських знімках не виявили жодних відхилень. тест на алергію був останньою надією, слава Богу, він був позитивним, тепер я знаю, чого я боюся, і приймаю ліки, відповідно, краплю алергену щодня, для стабільності імунної системи на них, лікарі кажуть, що результати є видно вже через 6-12 місяців. Тест на харчову алергію не робив, але ми вже знайшли порівняння, яке я витрачаю на харчову алергію. Мені подобається ваша дієта, але, на жаль, я не можу її використовувати, можливо, протипоказаний йогурт, цукор, багато цих фруктів та овочів, включаючи вівсяну кашу. Свинина та яловичина, в тому числі. Може, є альтернатива моєму випадку? Скажіть, будь ласка, якщо хтось знає!