Що таке гіпоглікемія?
Гіпоглікемія - це порушення, при якому впливає нормальний метаболізм вуглеводів (вуглеводів).
Підшлункова залоза не працює належним чином і виробляє надлишок інсуліну, що призводить до нижчого, ніж нормальний рівень глюкози (глюкози) у крові. Нормальні показники глюкози в крові становлять від 70 до 110 мг/дл (міліграмів на децилітр). Коли ці значення нижче 40-50 мг/дл, ми говоримо про гіпоглікемію.

глюкози крові

Завдання інсуліну - регулювати рівень цукру в крові. Коли продукція інсуліну надмірна, він транспортує глюкозу до клітин, і таким чином глікемія зменшується.

Гіпоглікемія часто передається у спадок, але через неадекватне харчування все більше людей набуває цю недугу, яку називають функціональною гіпоглікемією. Високе споживання простих вуглеводів, таких як цукор, шоколад, безалкогольні напої, алкогольні напої та кава; а з іншого боку, низьке споживання складних вуглеводів збільшує частоту цього метаболічного розладу.
Стрес і куріння також відіграють певну роль у збільшенні ризику гіпоглікемії.

З іншого боку, розвиток гіпоглікемії також може бути пов’язано з іншими супутніми патологіями, такими як хвороби нирок, панкреатит, надниркова недостатність (надниркові залози функціонують неправильно і виробляється надлишок інсуліну), кандидоз, недостатня імунна система, зміни щитовидної залози залози (гіпотиреоз) та гіпофіз.
У більшості людей з хронічною печінковою недостатністю з часом також розвивається гіпоглікемія.

Називаючи патології, важливо зазначити, що у хворих на цукровий діабет надмірна доза інсуліну також може спричинити гіпоглікемію.

Симптоми гіпоглікемії
Симптоми цього порушення обміну речовин безпосередньо пов’язані з типом споживаної їжі і з’являються протягом декількох годин після прийому їжі, багатої цукром і жиром. Оскільки основною поживною речовиною мозку є глюкоза, нервова система повністю зазнала впливу.

  • запаморочення, непритомність та головний біль
  • втома, дратівливість
  • тривога Депресія
  • розгубленість, нічна пітливість
  • тяга до солодкого, відчуття голоду
  • набряклі ноги, слабкі ноги
  • безсоння
  • нервозність
  • відчуття стиснення в грудях

Всі ці симптоми дуже схожі на інші проблеми зі здоров’ям, саме тому діагностувати гіпоглікемію дуже важко. Завжди буде необхідним тест на толерантність до глюкози, і навіть тоді ці симптоми можуть виникати, незважаючи на отримання правильного результату тесту.
Тому буде корисно стежити за харчуванням, щоб перевірити, зникають чи покращуються симптоми.

Рекомендації щодо поживних речовин:

  • Комплекс вітамінів групи В: якщо дієта має дефіцит цих вітамінів, доповнення вітамінами групи В допоможе досконалому метаболізму вуглеводів і клітковини, а також перетравленню та засвоєнню їжі.
  • Хром: полегшує симптоми і підвищує рівень глюкози в крові; також важливо, щоб інсулін функціонував оптимально.
  • Пивні дріжджі: стабілізує рівень цукру в крові.
  • Пантотенова кислота: для надниркових залоз важливо нормально функціонувати, а також для того, щоб глюкоза трансформувалася в енергію.
  • Цинк: він необхідний для правильної секреції інсуліну.
  • Магній: він також важливий для правильного обміну вуглеводів.
  • Вітамін С: корисний при недостатності надниркових залоз.

Для запобігання або поліпшення реакцій на це порушення обміну речовин слід проконсультуватися з медичним працівником щодо будь-якого із вищезазначених симптомів та контролювати споживання їжі.