Порівняння базується на результатах 16-хвилинної та 95-кілограмової ваги тіла, виміряних вчора та на боці будівельника. Список не є вичерпним. На сторінці написано середню інтенсивність. Ну, з гирями я мав власний темп. Я роблю це вже два тижні.
Гиря 273Ккал
Аеробіка 150,66 ккал
Баскетбол (одиночний баскетбол) 150,66 Ккал
Велоспорт (пряма дорога) 164,05 Ккал
Біг підтюпцем 110,48 Ккал
Сучасний танець 127,22Ккал
Гандбол 261,15 ккал
Екскурсія 154,01Ккал
Льодовиковий період 154,01Ккал
Карате 164,05 ккал
Сквош 164,05 Ккал
Прокат 177,44 ккал
Спінінг 177,44Ккал
Плавання 107,14Ккал
Перегляд телевізора з 26,78 ккал
Підняття важкої атлетики 77,00Ккал
Кондиціонер в тренажерному залі 140,62 Ккал
Футбол 174,10Ккал
Катання на лижах 164,05 ккал
Санки 177,44 ккал

руху

Коментарі

(імп | 23.02.2008, субота - 15:48)

зачекайте, ви там же 10 разів дивитесь телевізор:)

(KAMI911 v | 23/02/2008, сб - 17:22)

(KAMI911 v | 23/02/2008, сб - 17:20)

Я трохи з ним, що тоді я волів би робити те, що теж люблю, напр. плавання, баскетбол або навіть бальні танці. Наприклад, я колись танцював цілу ніч. Звичайно, не все можна вважати на 100%, але кам’яниста, самба може бути досить втомливою.

(zdesigner | Сб 23.2.2008, Сб - 17:42)

Так, Рокі, Рембо та інші фільми про Сталлоне досить втомлюють.: P;) (Так, я теж знаю танець. Ні.)

(Нердман | 23/02/2008, сб - 18:27)

Відповісти на це повідомлення zdesigner Ja. Rocky, Rambo

І Самба, якщо ви не можете правильно її налаштувати;-)

Між іншим:
1 година плавання 75 кг 317,18 ккал
1 година їзди на велосипеді 75 кг 485,68 ккал

Чому їзда на велосипеді (на прямій дорозі) є більш інтенсивною, ніж плавання?
Прибирання та миття після домашньої вечірки та навіть косіння газону є більш інтенсивним, ніж плавання, якщо я серйозно ставлюсь до веб-журналу BodyBuilder. Це величезна фігня. Блювота снігом вже наближається до істини, косити траву протягом години - це більше відпочинок, я, як правило, кілька годин на тиждень котиться поза рутиною, але безперервне плавання протягом години набагато більш напружене.

До речі, чистити калорії, чистячи зуби, хто такий ідіот, який зубить вже більше 3 хвилин. Гарячі поцілунки, здається, спалюють більше калорій, чим більше ви худнете, 150 фунтів - це альтернатива спалюванню калорій, яку слід врахувати, звичайно, ви виявите, що ніхто не любить робити цю діяльність разом з вами:-)

Тому, здається, цим людям з бодібілдингу та спортивної манії можна дати все, хоча більшість з них не житимуть стільки, скільки я, я просто катаюся і рідко плаваю, особливо влітку, інакше я просто сиджу перед машиною день, принаймні не падає У мене є гантелі, я не захворію на рак від спортивного харчування.
____________________________________________
Keep It Arch Linux | Простий Xfce | Дурний! Fluxbox

(woodspeed | Сб 23/03/2008 - 20:47)

Відповісти Nerdman Знайдіть і Samba, якщо не ваше повідомлення

Тут я просто спостерігав за спаленням калорій, а не за тим, що він любить робити. Вочевидь, це більш індивідуальна залежність. Ваше порівняння оманливе, оскільки воно не переглядається протягом 20 хвилин. У будь-якому випадку, чорт вас знає, як були розраховані ці результати !: D
Просто приблизне порівняння, але де знаходиться гиря.
Однак ви можете пересуватися без добавок. Якщо вас не вбиває спортивне харчування, це сяючий монітор або мобільний телефон!:)

(Нердман | 23/02/2008, сб - 21:47)

Відповісти woodspeed Hali! Ось лише повідомлення про калорії

Мій мобільний телефон цього не робить, монітор TFT (стандарт TCO 03), наскільки мені відомо, не випромінює шкідливого випромінювання.

Найбільша небезпека, яка може у мене ховатися, - це відсутність руху, але я намагаюся усунути це, і, можливо, якесь додаткове випромінювання ЕМ, але це компенсується містом-садом і менш забрудненим повітрям:-)
_______________________________________________
Keep It Arch Linux | Простий Xfce | Дурний! Fluxbox

(BaT | Сб 23/03/2008 - 20:59)

Відповісти Nerdman Знайдіть і Samba, якщо не ваше повідомлення

Можливо, коли плавали, вони думали, коли бабуся проходила кілька кіл грудного вигодовування досить повільно, а не коли ти проштовхував 5 км за півгодини.

(портал | 23/02/2008, сб - 20:53)

Я займаюся гирею вже 1 рік. Це найефективніший підсилювач сили та витривалості, який я коли-небудь бачив.

woodspeed, коли і де ти збираєшся тренуватися?:)

(woodspeed | 24/02/2008, v - 10:46)

Відповісти portage Я був гирями вже 1 рік. повідомлення

Я тренуюсь у кімнаті Колі!:) Тоді, коли погода стане кращою, я спускаюся на двір. Мені лінь зараз спускатися.

(NagyZ v | 23/02/2008, сб - 22:05)

просто додати:

20 хвилин на еліптичному тренажері у вашому власному темпі:

це теж не так погано.:)

(woodspeed | 24/02/2008, v - 10:48)

Відповідь NagyZ просто на електронне повідомлення

Ви напевно взяли вихідний код, ось чому ви його виміряли!: D
До речі, ти не дивився на h, що має значення? Цікаво, чи буде це розраховано. Хоча я ще не дивився його в Інтернеті.

(перенос | 24/02/2008, v - 12:00)

У будь-якому випадку, 16 хвилин можуть бути повноцінними тренуваннями в гирі. Наприклад 200-300 гойдалки + VO2 макс. І я не думаю, що щось було б більш обтяжливим, тому що все тіло працює по максимуму (навіть перерва просто така, що у вас не паморочиться голова).