Ви тужите за твердою і гладкою шкірою? Ось кілька порад. Тверда і еластична шкіра - найкрасивіша прикраса, яку ви можете мати. І це не важко отримати. Всього кілька невеликих змін способу життя. Ходімо з нами.
Сьогодні ти не відчуваєш своєї шкіри?
Шкіра проти часу: Чому шкіра втрачає еластичність?
З віком у нашому тілі зникають дві важливі речі білки, що забезпечують стійкість і еластичність шкіри. Іде о колаген і еластин. Ми можемо побачити їх втрату на власні очі - супутнім явищем є зморшки та в’ялість шкіри. Спочатку він з’являється лише біля очей та куточків рота, пізніше також у зоні декольте та в інших місцях тіла.
Ми можемо уповільнити цей природний процес або, навпаки, пришвидшити його. Гарний, Сяюча шкіра - нагорода за здоровий спосіб життя і правильні харчові звички. Хороша новина полягає в тому, що ви можете розпочати в будь-який час - наприклад, сьогодні! Навпаки, алкоголь, куріння та нездоровий спосіб життя є одними з факторів, що викликають старіння.
Ідіть на видатне місце із сяючою і здоровою шкірою
М'яка шкіра вимагає зволоження та харчування. Довіртесь зміцнюючим кремам, які скоротять ваш шлях до гладкої шкіри без видимих недоліків.
Гладка і тверда шкіра. Посилюйте його вже під душем!
Швидкий час і напружений спосіб життя залишають мало часу на догляд за шкірою. Однак, щоб надати вашій шкірі хорошу дозу харчування, однак не потрібно навіть 10 хвилин. Насправді ви можете обійтися звичайним душем, якому ви потураєте щодня. Нанесіть NIVEA Поживне молочко для душу для тіла на вимиту, ще вологу шкіру та змийте. Після висихання можна одягнутись і відразу піти на каву з подругою, наприклад. Молоко для тіла всмоктується протягом декількох секунд.
Результати через 10 днів: NIVEA Зміцнюючий лосьйон для тіла Q10 + вітамін С
Хто каже, що лосьйон для тіла сам по собі не може зміцнити шкіру, ще не знав NIVEA Firming Body Lotion Q10 + вітамін С. Завдяки йому ви зможете продемонструвати помітно більш пружну та еластичну шкіру всього за 10 днів. Все, що вам потрібно зробити, це нанести і помасажувати його. Найкраще кожен день.
Шлях до красивої шкіри веде через балування!
Побалуйте своє тіло навіть після душу. Ніжний масаж, що зміцнює крем або лосьйон для тіла, може творити чудеса.
Зміцнюючий лосьйон для тіла живить шкіру на всіх напружених ділянках тіла. Результат - еластична та тверда шкіра, яка виглядає здоровою та молодий.
Шлях до красивої шкіри веде через балування!
Масаж до бездоганної шкіри
Правильно підібраний догляд дуже важливий для зміцнення шкіри. Якщо ви візьмете на допомогу один із засобів ручного масажу, весь процес піде набагато швидше. Результати ви побачите особливо на шкірі, яка страждає на целюліт. Масаж під тиском руйнує жирові структури під шкірою, видаляє кісточки і ефект апельсинової кірки і підвищує загальну стійкість та еластичність шкіри. Тож вирушайте за масажним валиком!
Шлях до красивої шкіри веде через балування!
Щітка для тіла: Секрет сяючої шкіри
Якщо ви ще не пробували під час душу щітка для тіла, Ви готуєтесь до дуже приємного способу підтримки процесів, що ведуть до більш гладкої та сяючої шкіри. Мало того, що душ зробить ваш душ приємнішим, цей інструмент також має виключно практичне призначення. "Щітка" круговими рухами в бік серця освіжає і стимулює шкіру всього тіла і прискорити оновлення клітин шкіри. Крім того, ефект пілінгу дозволить вашій шкірі світитися - суха шкіра та лусочки відразу зникнуть.
Шлях до красивої шкіри веде через балування!
Чисті пори і м’яка шкіра? Настав час пілінгу
Пілінг тіла раз на тиждень надійно очищає пори і дозволяє шкірі дихати. Окрім різноманітних скрабів для тіла з магазину, подаватиметься і звичайна морська крупнозерниста сіль.
Найкращі поради щодо зміцнення шкіри
Коли ти почуваєшся добре, це означає добре виглядати
На завершення хороша новина: красива шкіра також повинна відпочивати. План вечір краси з другом і взяти на себе всі визначні пам'ятки останнього періоду. Проблема, вирішена разом - це половина проблеми;).
ТИП: Скористайтеся цим часом і приготуйте маску для обличчя з авокадо під час розмови. Ми підготували для вас всю інструкцію щодо цієї чудової домашньої маски в статті «Принадність масок для обличчя».
Підтягніть шкіру зсередини. В коморі ви знайдете все необхідне
Здорова та збалансована дієта, багата на поживні речовини, принесе користь вашій шкірі, а також всьому організму. Якщо ви додасте в меню правильні продукти, ви досягнете чудових результатів без подальших кардинальних змін.
Фрукти та овочі Вони постачають організм багатьма вітамінами, які природно підвищують рівень колагену в організмі. Ти пам'ятаєш? Колаген це лише один з білків, який організм використовує для створення та підтримки красивої та еластичної шкіри. Що стосується овочів, то для вашої шкіри найкраще підходять зелені листові овочі, такі як капуста. Завдяки присутності антиоксидантів і вітаміну С ці продукти можуть допомогти вашому організму ефективно використовувати весь колаген.
Омега-3 жирні кислоти у жирній рибі та горіхах вони також збільшать кількість колагену у вашому організмі. Лосось, тунець, кеш'ю та бразильські горіхи відносяться до продуктів з найвищим рівнем цих кислот.
Цільнозернова їжа вони постачають організм достатньою кількістю клітковини для травної системи, щоб вивести з кишечника всі непотрібні залишки та токсини. Ваше тіло зможе використовувати всі вітаміни та білки, які ви пропонуєте у вигляді дієти під час травлення.
Додайте до цих корисних ласощів не менше 2 літрів води на день і ваша шкіра стане м’якою, твердою і сяючою.
Вправи і красива шкіра: чому вони розуміють одне одного?
Раптові зміни способу життя зазвичай тривають недовго. І тому не варто знищувати в тренажерному залі в перший день. Ми гарантуємо, що після такого досвіду ви більше не будете проходити через двері спортзалу. Ось чому починайте повільно. Погляньте на один вид спорту, який вам подобається, і присвячуйте йому один день на тиждень. Додайте також короткі, швидкі прогулянки і уникати ліфта на сто полювань. Ти маєш? Вітаємо, перший крок за вами.
Коли ви так любите фізичні вправи, що не уявляєте свого тижня без них, почніть поєднувати кардіо з фізичними вправами. Пам’ятайте, що тоді домішки та токсини також виводяться з організму. Це одна з причин целюліту. Ви страждаєте на целюліт? Ми порадимо вам, як звернутися до неї до настання літа.
Спробуйте деякі вправи, які зміцнять все тіло. Ваша шкіра не тільки стане твердішою, але й загалом стане здоровішою. Ви можете забути про головний або спинний біль.