Це одна з найбільших дилем для кожної мами, але найбільше для мам з першими дітьми. Коли і як? Найбільш важливим; навчитися налаштовуватися один на одного, звертати увагу на сигнали, з якими спілкується наша дитина. Не хвилюйтеся, що справи не працюють так, як у книзі, або так, як бабуся пам’ятає нас. Беззег…. забути, відпустити речення, які починаються.
Ви досі годували дитину грудьми відповідно до своїх потреб, ви не дивитесь на годинник, а спостерігаєте, що вам потрібно. Ви бачили, що він достовірно сказав вам, голодний він чи ситий. Так воно і є вкаже, чи потрібні вам інші продукти, крім грудного молока.
Проте те, що говорять експерти про початок годування?
Як різні наукові дослідження, так і досвід матерів виступають за годування дитини виключно грудним молоком протягом півроку. Різні фахівці у галузі охорони здоров’я та грудного вигодовування сходяться на думці, що найкраще почекати, поки дитині виповниться півроку, перш ніж пропонувати їй тверду їжу. Американська академія педіатрії та Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендують це годувати грудьми усіх немовлят віком до півроку, а грудне молоко повинно залишатися домінуючим у вашому раціоні до досягнення вами року.
Є ознаки розвитку, за якими ми можемо зрозуміти, чи готова наша дитина вводити тверду їжу.
Чи придатна дитина споживати тверду їжу - це з одного боку дитина від зрілості вашої травної системи, з іншого боку, дитина загальний рівень розвитку залежить. Хоча ми не можемо безпосередньо спостерігати за травною системою немовляти, деякі дослідження показують, що шість місяців можуть бути ідеальними для уникнення харчової алергії та інших ризиків для здоров’я, спричинених передчасним годуванням. У віці старше 6 місяців Точний вік, у якому дитина готова їсти тверду їжу, залежить від людини. Це, неможливо визначити за допомогою календаря, чи досягла дитина належного рівня розвитку. Більшість дітей колись у віці від шести до восьми місяців їдять їжу, відмінну від грудного молока.
Які ознаки того, що дитина досягла рівня розвитку, на якому може початися годування:
- дитина добре сидить без допомоги
- він втратив рефлекс автоматичного викидання язика з рота твердої їжі
- дитина може і хоче жувати
- вмієте щипати їжу та інші предмети вказівним та великим пальцями. Якщо дитина використовує пальчики і натирає їжу долонею (долоню), це не є заміною для розвитку щіпки.
- дитина хоче взяти участь у їжі, намагається забрати їжу і покласти її в рот
Це може бути ознакою, якщо дитина віком від 6 місяців і старше хоче дуже часто годувати грудьми протягом тривалого часу, і це не пов’язано з хворобою, зубним болем, зміною порядку денного або стрибком зростання. Часто буває досить важко вирішити, чи справді підвищена потреба дитини у грудному вигодовуванні є ознакою готовності до введення твердої їжі. Важливо розглядати всі ознаки зрілості для споживання твердої їжі як одиницю, оскільки підвищений попит на грудне вигодовування навряд чи буде достатнім для оцінки готовності немовлят.
З якого часу вашій дитині потрібні поживні речовини з твердої їжі, які ви не можете отримати виключно з грудним молоком?
За словами Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ): "Грудне вигодовування - це унікальний спосіб забезпечити немовлят ідеальною їжею, необхідною для їх здорового росту та розвитку". Нещодавно переглянуті дані показали, що для загальної популяції грудне вигодовування протягом шести років місяці - це єдиний спосіб ".
Грудне молоко повинно піддавати більшу частину їжі дитині до кінця першого року. Десь до кінця першого року життя більшість дітей поступово потребують все більше і більше заліза та цинку, ніж це може забезпечити лише грудне молоко - в цей момент дитина може отримати додаткові поживні речовини, необхідні їм, з невеликих порцій твердої їжі. Деякі діти добре розвиваються виключно в грудному молоці до 12 місяців і більше.
Що робити, якщо моя дитина здається готовою до вживання твердої їжі у віці 4-5 місяців?
Діти віком від 4 до 5 місяців іноді особливо хочуть брати участь у їжі, але це все це не обов'язково означає, що вони готові споживати тверду їжу. Дослідження показують, що мати багато користі для здоров’я всі ми відкладаємо початок годування вашої дитини принаймні до шестимісячного віку, і не лише тих, хто ще не зацікавлений у нашому харчуванні.
Є багато способів дозволити дитині брати участь у їжі, не починаючи годувати її твердою їжею:
- Нехай родина сідає за стіл - на колінах, на додатковому стільці або на високому стільці.
- Дайте дитині склянку води або знежиреного молока. Малеча може розважитися під час їжі, знайомлячись із використанням склянки. Вистачить 30-90 мл води (часто протягом дня). Багато матерів використовують лише воду або трохи грудного молока, щоб уникнути витрачання “рідкого золота”, поки їхня дитина вчиться користуватися склянкою.
- Запропонуйте дитині пити прямо з вашої склянки або з соломинкою. Навіть якщо ваша дитина не зрозуміла, як використовувати соломинку, ви можете покласти соломинку у воду, захопити верх пальцем, всмоктати кілька крапель води і змочити трохи води з нижнього кінця соломинки (візьміть палець від верхнього кінця нитки, якщо нижній кінець вже в роті дитини).
- Дайте дитині ложки, окуляри, миски та інші безпечні столові прилади, щоб вони могли грати під час їжі.
- Дайте своєму малюкові кубик льоду (якщо його форма та розмір безпечні для нього) або шматочки льоду, щоб пограти.
- Дайте дитині морозиво з грудного молока або каші, заморожене грудне молоко їсти ложкою.
Чи існують обмеження за часом, протягом яких слід починати годувати?
У своєму дослідженні я не знайшов жодних даних досліджень, які могли б довести, що існує такий обмеження часу для введення твердої їжі здоровим дітям, які нормально розвиваються. Але, звичайно, існують обмеження в часі, щоб почати вводити тверду їжу, але вони різняться від немовляти до немовляти. У якийсь момент (як правило, у віці від шести до восьми місяців) дитина досягне рівня розвитку, коли він вже готовий їсти інші продукти. (вміння сидіти, жувати, пощипувати їжу… тощо). Приблизно в тому ж віці ваша травна система стає фізіологічно зрілою для переробки найрізноманітніших продуктів. На даний момент більшість немовлят готові і хочуть їсти, навіть якщо їх трохи пощипати.