Дієта дитини від грудного вигодовування до твердої їжі
Дієта немовлят протягом першого року життєво необхідна для їх зростання. В даний час Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує виключно грудне вигодовування до шестимісячного віку та до двох років як прикорм. Але є альтернативи, такі як штучне молоко або пляшка, і вам також доведеться починати вводити тверду їжу у свій раціон.
Харчування в перший рік дитини
Грудне вигодовування
грудне молоко забезпечує ідеальне годування немовляти та сприяє сприятливому зростанню та розвитку. Знижує частоту та тяжкість інфекційних захворювань, захищає дитину від певних видів алергії та непереносимості їжі, постійно пристосовується до потреб дитини та сприяє тіснішим стосункам матері та дитини.
Це рекомендується починайте грудне вигодовування якомога швидше (в першу годину життя після народження). Народжуючись, дитина, як правило, дуже не спить, сприяючи цій ситуації гарному прив’язанню та всмоктуванню новонародженого, що в свою чергу стимулює вивільнення гормонів, що беруть участь у виробленні та виділенні молока.
Як дізнатися, чи є у моєї дитини проблема зі слухом
Не бажано застосовувати жорсткі рекомендації щодо годування. Дитина повинна годувати грудьми за вашим бажанням і часто (кожні дві-три години протягом перших кількох днів). Через кілька тижнів годування спонтанно розподілиться. Коли грудне вигодовування неможливе, штучна лактація це хороша альтернатива годувати дитину.
Штучне годування груддю
дитяче молоко (на упаковці вони містять номер 1) вони є повноцінною їжею протягом перших 4-6 місяців життя. У будь-якому випадку, педіатр скаже вам, коли повинні відбутися зміни в харчуванні дитини. Буде запропонована пляшка коли дитина голодна (приблизно кожні 3-4 години), і сума буде залежати від ваших потреб. Пам'ятайте, що зазначені на упаковці носять лише орієнтовний характер.
Для підготувати пляшку, на кожні 30 мл води додайте рівне совок сухого молока (використовуйте спеціальний совок, що входить в упаковку). У разі використання мінеральної води вибирайте ту, що має низький вміст солі.
З 6-місячного віку продовження молока (на упаковці вони мають номер 2), адаптовані до нових харчових потреб дитини. З 4-6-місячного віку прикорм.
Введення твердої їжі
Включення кожної нової їжі повинно проводитися окремо, залишаючи кілька днів між одним та іншим. Будуть запропоновані невеликі кількості, які збільшуватимуться у міру звикання дитини до смаку. вступні рекомендації щодо кожного продукту Він не є фіксованим, але має незначні варіації, залежно від досвіду педіатра та швидкості росту та розвитку дитини:
- Крупи. Безглютенові каші (рис і кукурудза) можна вводити між 4 і 6 місяцями. Їх готують розчиненими у грудному молоці, подальшому молоці або воді. Зернові культури з клейковиною (овес, ячмінь, жито та пшениця) не слід вводити до 6-7 місяців.
- Фрукти. Перші фруктові каші включатимуть яблуко, банан, апельсин або грушу і пропонуватимуться від 4 до 6 місяців. Плоди, які найімовірніше викликають алергію (полуниця, персик.) Не слід давати до одного року життя.
- Овочі та зелень. Картопля, морква, зелена квасоля або кабачки можна вводити з 6-7 місяців. При приготуванні пюре можна додати тире оливкової олії, але не бажано приправляти сіллю. Шпинат, капусту, капусту або буряк не можна вводити до дев’ятого місяця.
- М'ясо. Курятина, яловичина і баранина будуть поступово включатися в овочеве пюре з 6-7 місяців. Свинина та нутрощі будуть надані пізніше.
- Риба. Через високу алергенну здатність його не слід вводити до 9-10 місяців. Почніть з додавання вареної білої риби до овочевого пюре.
- Яйце. Приготовлений яєчний жовток можна пропонувати з 9-10 місяців. Біле або ціле яйце не буде додаватися до 12 місяців. Рекомендується не давати дитині більше 2 або 3 яєць на тиждень.
- Овочі. Вони будуть введені в невеликих кількостях через 15-18 місяців.
- Коров’яче молоко. Додаткові молочки підходять до 2-3 років, але з 12 місяців дитина може пити цільне коров’яче молоко. Похідні молочних продуктів (йогурт, сир.) Також можуть бути частиною раціону дитини.
Меню для віку кожної дитини
В даний час немає потреби поспішати з урізноманітненням дієти дитини. Дотримуйтесь наших порад, щоб допомогти дитині їсти.
Грудне вигодовування
Грудне вигодовування Критерії, які мати повинна враховувати при годуванні дитини груддю. Поради щодо годування дитини груддю. Грудне вигодовування та годування.
Лактація
Лактація - це процес, за допомогою якого молочна залоза розвиває свою специфічну функцію, тобто годування новонародженого.
Поради щодо здорового та різноманітного харчування дитини
Після дієти, яка базується виключно на молоці, дитина досягає часу, повного новинок для свого піднебіння. Хоча педіатр все ще є.
22 жовтня 2020 21:36 Леон
Дякую, він також допоміг мені із завданням.
04 листопада 2018 22:28 Крістіна Собарцо
Мені це дуже сподобалось, це допомогло мені в моєму дослідницькому завданні, велике спасибі