Блог про здоров’я, харчування, профілактику та оздоровлення IMQ
годування немовлят Це дуже важливо. Уже в дитячій стадії це може мати великий вплив завдяки ранньому програмуванню харчування, яке зумовить наш майбутній метаболізм. Пізніше створення довготривалих здорових звичок полегшить у наших дітей природним чином любов до свіжої їжі, фруктів, овочів та інших елементів нашої різноманітної гастрономії. Нарешті, але не менш важливим є те, що їжа, окрім забезпечення поживних речовин для нашого організму, - це спосіб спілкування, пізнання інших культур, інших способів робити речі, зближення з іншими.
На кожному етапі життя ми знаходимо різні потреби та вимоги. На початку грудне молоко буде великим стовпом годування немовлят. Він не тільки розроблений, щоб відповідати харчовим потребам дитини, він також забезпечує захист, сприяє зростанню здорової мікрофлори та сприяє кращому сприйняттю ароматів, коли ми переходимо на тверду їжу. З різних причин грудне вигодовування може бути нежиттєздатним, штучним вигодовуванням буде інший варіант годування немовляти.
Введення твердого речовини у годування немовлят
Введення твердої речовини у годування немовлят, як пюре, так і «додатково на вимогу», завжди підпорядковується різним точкам зору. Коли справа доходить до оцінки, коли її вводити, як це робити, навіть швидкості впливу на неї нових продуктів, завжди виникають суперечки. Кожна дитина та кожна сім’я мають свої особливості. Різні культури обрамляють різні ландшафти їжі ... і у нас також є “мода”. Саме в цьому плавильному горщику кожному батькові та матері доведеться битися, щоб знайти найкращий варіант для своєї дочки чи сина. Спеціалісти-педіатри та дієтологи пропонують, якщо потрібно, адаптоване керівництво, і ми допоможемо вам, коли вводити певні продукти.
Як загальні рядки ми могли б сказати, що:
Якщо у вас є питання щодо зростання, проконсультуйтеся зі своїм педіатром, щоб прояснити сумніви та уникнути непорозумінь.
Введення їжі - це не гонка. Єдиним і великим призом є прийняття найрізноманітніших страв та насолода від їжі та разом із нашими дітьми.
Годування немовлят: підготовка також важлива
Молодші немовлята потребують більшої обережності під час приготування їжі. Як гігієнічні заходи пам'ятайте просте і дуже корисне миття рук та чищення посуду, а також варильних поверхонь нехай торкаються їжі.
Campylobacter jejuni, іноді присутній у сирому м’ясі птиці, є бактерією, яка не викликає серйозних наслідків у дорослої людини і, проте, є причиною певної діареї у немовлят та маленьких дітей. правильне приготування та поводження разом з миттям рук мінімізують ризик.
Ми будемо готувати за відповідної температури, уникати надлишку насичених жирів та надавати перевагу найбільш здоровим методам приготування.
Ми правильно збережемо їжу, коли її приготуємо якщо їх не збираються споживати відразу. Охолодившись, ми не дозволимо їм провести більше двох годин поза холодильником. Правильне планування дозволить уникнути ризиків та харчових відходів.
Створення звичок здорового харчування
Діти наслідують побачене, а не почуте. Їжа, фізична та інтелектуальна активність будуть відзначені прикладом, який дають оточуючі дорослі. Харчування буде мати дуже емоційний компонент, і, отже, середовище, яке ми створюємо за столом, буде сприяти формуванню тих поглядів, які ми вважаємо правильними. Деякі практичні поради, про які слід пам’ятати:
- навколишнє їжі має бути знайомий і доброзичливий. Хвилинка поділитися.
- їжа досить важливо, щоб залишитися виключається з динаміки винагороди чи покарання.
- Вам не потрібно змушувати їсти, але це необхідно створити правила та процедури, які слід дотримуватися. У разі відмови від їжі або "поганої їжі", наскільки це можливо, ми подамо їжу привабливо. Ми пропонуватимемо їжу, яка нам не подобається, у невеликій кількості (укус), приготовлену різноманітно, але з певною періодичністю, поки ми не створимо толерантність до цього смаку. Деякі повинні бути запропоновані до 10 разів, щоб їх прийняли.
- Багато дітей, класифікованих як погано їдять, покращуються, залишаючись їсти в школі. Це не слід розглядати як покарання/виправні заходи, і будь-яке покращення в ставленні повинно вітатися. Іноді поведінка під час їжі вдома відображає сімейну динаміку, яку потрібно враховувати та модифікувати.
Нарешті, те, про що йде мова, більш цінують. Залучення наших дітей якнайкраще до завдань приготування їжі допоможе їм краще їх знати та почуватись дійовими особами. Годування наших дітей може стати можливістю для задоволення, згуртованості та вдосконалення для всієї родини.
Доктор Девід Белвер
Дитячий спеціаліст IMQ
У IMQ у нас є спеціалізовані служби догляду за дітьми, зв’яжіться з нами і віддайте себе в руки найкращих професіоналів.