швидке

У чому секрет ефективності дієти з капустяного супу?

Приготування капустяного супу

Інгредієнти

  • Велика качан капусти
  • Шість цибулин
  • Два перці
  • Чотири моркви
  • Два селери
  • Два консервованих помідора
  • Два кубики супу
  • Петрушка та базилік для приправи

Підготовка

Перераховані вище інгредієнти подрібнюються, поміщаються в казан, заливаються водою і соляться. Хто гостріше подобається, може поперчити.

Доведіть до раптового кипіння протягом десяти хвилин, а потім варіть на повільному вогні протягом півгодини. Овочі за півгодини розм’якшуються, але не готуються.

Капустяний суп лікування

Капустяний суп дієтичний зразок дієти на тиждень

Понеділок

На другий день їстівними є лише суп з капусти та овочі. Заборонені овочі - це квасоля, горох і кукурудза, рекомендовані овочі - салат і капуста.

На вечерю ми можемо з’їсти очищену картоплю з маслом.

Середа

Четвер

П’ятниця

Субота

Неділя

В останній день курсу ми можемо їсти варений коричневий рис з овочами та фруктами. Банани та картопля все ще заборонені. Часто трапляється так, що в цей день ми не можемо по-справжньому поглянути на капустяний суп. Тим не менше, ми його їмо принаймні один раз.

Якщо ми точно дотримуємося щотижневої зразкової дієти, ми можемо схуднути до дев'яти кілограмів до кінця тижня.

Важливе попередження

Під час дієти з капустяного супу та протягом трьох днів після останнього дня заборонено вживати алкоголь, навіть у невеликих кількостях. У цілях безпеки бажано утриматися від вживання алкоголю протягом тижня після завершення дієти, імунна система в наші дні не дуже міцна, навіть невелика кількість алкоголю може дуже легко призвести до хвороби.

Вагітним матерям, організмам, що розвиваються, дітям і пацієнтам забороняється приймати дієту з капустяного супу без нагляду лікаря.