Шановний читачу!
Традиційна східна медицина робить великий акцент на збереженні здоров’я та профілактиці захворювань. Як я вже згадував у попередньому розділі, є процедури, які ми можемо зробити самі. Суть будь-якого методу, що належить до цього кола, полягає у збереженні життєвої сили, Qн. Це означає, що нам потрібно бути в гармонії, тобто ми прагнемо збалансувати сторони Інь та Ян, а також елементи, що рухають наші фізіологічні процеси, наслідки яких повинні бути справедливими в нашій організації, також у гармонії.
Закинемо кілька слів про план!
Записана їжа переноситься в шлунок, де починається травлення. Селезінка, яка є іньською парою шлунка, відіграє важливу роль у процесі травлення. (У першій частині я згадував, що у східній медицині функції органів не охоплюють звичних у західній медицині. Функції, що приписуються селезінці, включають функції підшлункової залози. Орган, який відокремлює "очищувача від нечистого, ”, Тобто видаляє важливі, корисні речовини із зразків. Ви сформовані із сутності цих корисних речовин. надмірна енергія, що циркулює в наших енергетичних каналах. Це також показує, наскільки важлива, центральна роль кроку в нашій організації, і наскільки важливо бачити якість записаних зображень, оскільки з цього ми будуємо свою організацію як фінансово, так і енергетично.
Ось чому одним із важливих принципів розкладу є те, що робота етапу не повинна бути порушена внаслідок дієтичних помилок. Ступінь належить земній стихії, природою якої є волога. Працює мокро, холодно на все, що знаходиться зовні. Тому, як правило, сирі салати, які вносять холод і вологу землі в наш організм, можна вживати лише в обмежених кількостях. На практиці ми схильні звертати увагу наших пацієнтів на той факт, що лише 1/3 від споживаної кількості повинні становити сирі салати. Все це особливо актуально для людей, які вже можуть розпізнати ключове слово кроку. З салатів вологу можна видалити кип’ятінням і приготуванням на пару, щоб після такої підготовки це обмеження більше не існувало.
Думаю, багато людей помітили, що все це суперечить сирим салатам, які так модні сьогодні. На практиці ми можемо побачити, що у людей, які перевантажені протягом тривалого періоду часу, виключно сирими салатами, виникають серйозні проблеми з енергетичними органами, тому ми не підтримуємо цю дієту, як і вегетаріанці. Серед тварин герої представляють їжу ян, тому ми не повинні виключати їх зі свого раціону. Вживання теплих рідин та продуктів харчування також є фактором травлення, це також допомагає роботі плити, оскільки таким чином ми зменшуємо втрати енергії, які використовуються при нагріванні холодної їжі.
Також загальним правилом є те, що ми зазвичай їмо їжу, яку дають у нашому житловому просторі. Уникайте їжі з екзотичних, віддалених куточків світу, оскільки наша структура, наша енергетична система пов’язана із середовищем, в якому ми народились і живемо.
Як і у випадку з травами, при виборі столів необхідно враховувати характер, температуру та смак столів. Природа, за своєю природою, означає, чи ми вносимо холод чи тепло в наше тіло (ті, хто наслідував мої писання, я сподіваюся, знають, що це жарко = ян, холод = інь). Це не означає температури їжі, оскільки вишневий перець, вийнятий з морозильної камери, приносить вогонь і тепло навіть у мірелітовому стані. Гаряча вода - це холодний котел з теплою температурою, який не нагрівається зсередини лише за умови додавання пекучих спецій або жиру.
Що таке їжа, яка є холодною, а яка - їжею, яка має теплий характер?
Звичайно, було б дуже довго і нудно перераховувати всі види їжі, тому ми говорили б про це дуже загально. Холоднорослі види рослин - це ті, що розвиваються в ґрунті і приносять із собою холод і вологу ґрунту - коріння, ясна, такі як ріпак, картопля, салат, капуста. Теплі натури - це ті, що дозрівають у сонячному теплі і приносять із собою енергію, яку отримують з неба, наприклад, насіння, перець, помідори, персики. Серед продуктів тваринного походження до холодних (інь) продуктів належать молоко, сири та жири, а до гарячої (ян) - яйця, тепло і риба.
Які практичні наслідки всього цього?
У будь-якому стані, коли ян надлишковий в організмі - наприклад структурний надлишок ян (тілесні, голосні, схвильовані, розлючені люди), гарячкові захворювання - «ян потрібно охолодити», тому рекомендується їсти холодну їжу. У вашому штаті, коли інь занадто швидка - напр. надлишок структурного інь (слабкі, втомлені, м’які люди, слабкі люди), чреваті слабкістю, хронічні захворювання - «Ян слід зміцнити», рекомендується гаряча їжа.
Смак їжі також визначальний при виборі їжі. Я не хочу повторюватися, оскільки аромати таблиць мають ті самі характеристики, про які я говорив у попередньому розділі у зв’язку з травами. Таким чином, слідуючи вченню про п’ять стихій, п’ять внутрішніх органів, що належать до п’яти елементів, пов’язані з їх характерними ознаками, які, згідно з західними дослідженнями, все ще роблять на них характерний енергетичний вплив. Однак загалом я хотів би звернути увагу на кілька речей.
Ми ніколи не повинні потрапляти в пастку вибору води, тому що вживання води у вогонь може призвести до проблем на одному рівні. Занадто багато солодощів, напр. Ви можете почекати крок, навіть якщо солодкий належить кроку. При приготуванні їжі також слід враховувати гармонію смаків. Я думаю, що добре відомий китайський гостро-кислий суп, де гострий циркулює Qн, а кислий концентрується, зміцнює та запобігає втраті важливих для організму рідин. У той же час ці два взаємовиключні, тому їх спільне споживання заважає одному з них завдати шкоди нашому організму. Зрештою, не випадково ми називаємо кожного з них. Це звертає увагу на те, що існує проблема з нашим органом. При правильному харчуванні ми також можемо допомогти ліками, а в більш м’яких випадках його також можна зробити зайвим, оскільки легенда свідчить, що в давнину існував професіонал, який зцілював її своїми супами.
Шановний читачу, стільки про їжу. Наступна частина буде від Qнgong. Якщо у вас виникли запитання, надішліть мені електронне повідомлення!