У світі в блоги потрапляють жінки, яким вдалося скинути десятки зайвих кілограмів. В Америці сани всіх падають після перетворення не дуже відомої актриси Ребекки Ромійн, яка довго не могла схуднути після народження двійнят. Сьогодні все інакше - тридцять кілограмів вниз, і Ребекка має характер мрій.

післяпологові

Американській актрисі Ребекці Ромійн вдалося важити тридцять кілограмів!

Вагітні кілограми не завжди худнуть так легко, як всесвітньо відомі моделі. "Втратити весь цей жир було, на мій погляд, найважчим у моєму житті!" Актриса з персонажем секс-бомби сьогодні сміється. "Мені довелося змінити все - від фізичних вправ до їжі". Завдяки зміненому способу життя мати почувається краще, ніж будь-коли раніше. "Я сильніший, у мене багато енергії і я почуваюся ідеально. Я пишався тим, що знову побачив мене в бікіні " відкрив Ромійн журналу Фітнес

Як вона це зробила?

Актриса робила пілатес до вагітності, але, як вона стверджує, вона перестала працювати з нізвідки. "Мій друг порадив мені бікрам-йогу, це півтори години тривалого тренування при сорока градусах. Моє тіло почало змінюватися одразу! Результати я побачив після кількох тренувань. Навіть мій шлунок після пологів почав зникати після третьої години ". Актриса також не може хвалити потовиділення, яке чудово підходить для детоксикації організму.

Гарячі тренування тричі на тиждень

“Я займаюся йогою Бікрам три рази на тиждень, плюс я бігаю за своїми дітьми, це також чудово працює! Моє дієтичне меню включає рибу, шпинат, салат з лимонним соком, сіль та перець та курку. Завдяки червоному м’ясу у мене найбільше енергії ". Ребекка Ромійн уникає алкоголю, цукру та жирної їжі під час дієти. Здоровий спосіб життя, багато кардіо та сирої їжі зробили маму-білявку ідеальним сексом. "До мене багато разів звертались, щоб позувати оголеною, але я завжди відмовляв. Я не хочу їхати цим шляхом, але мені це признається, я мушу визнати, " сміється актриса з ідеальним тілом. Отже, спробуйте також її поради щодо схуднення?