овочів

Забудьте все, про що ви думаєте, що знаєте.

Всім відомо, що вам слід їсти овочі, але є певні ризики для здоров’я, якщо ви готуєте їх певним чином (я думаю, ви миєте їх сіллю та смаженням) або якщо ви вирішили придбати звичайні замість органічних речовин (деякі овочі поглинають пестициди легше, як інші). Будьте гранично обережні, вживаючи ці 10 овочів.

Нічні овочі, такі як перець, картопля та баклажани, є суперечливими, оскільки багато хто каже, що вони можуть спричинити запалення, зазначає Синтія Сасс, зареєстрований стратифікатор. Це може призвести до деяких дуже серйозних ускладнень на лінії: хвороби серця, рак та діабет, щоб назвати декілька. Однак дослідження є безрезультатним, і якщо ви можете їсти вечірню їжу і почуватись добре!

Ці маленькі дерева для вас не здорові, але вони можуть призвести до посилення здуття живота, з яким ніхто не хоче мати справу. Спробуйте замість одного з цих продуктів боротися зі здуттям живота.

Як і брокколі, брюссельська капуста - це хрестоцвіті овочі, а це означає, що вони не тільки роблять вас більш газоподібним, але й призводять до посилення різкості здуття живота. Це пов’язано з рафінозою та сульфатом. Рафіноза, цукор, не засвоюється, поки не потрапляє в тонку кишку, де потім ферментується. Сульфат - це те, що призводить до запаху.

Консервовані овочі наповнені надлишком солі та «ароматів», які є проблемою з травленням і можуть призвести до болю в шлунку. Крім того, рівень натрію в консервній банці з овочами не в цьому світі. Це насправді не дивно, оскільки порівняно легко визначити, що щось, що виходить із банки, може бути для вас не здоровим.

Незважаючи на віру, що можна спалити калорії, просто пережовуючи селеру, це справді приємна дієта без овочів. Також було встановлено, що він містить до 68 пестицидів, згідно з USDA. фудж.

На жаль, цей фаворит літа зазнав шалених генетичних змін. Через те, що ми вкусили вухо від кукурудзи, наше тіло вводиться в білки, яких ми не знаємо, що може призвести до великих почуттів, а також може бути причиною того, чому кукурудза є таким поширеним алергеном. За словами Дани Макдональд, Р.Д., довгострокова безпека споживання ГМО у людей є ризиком, але доказів бракує, тому неможливо точно знати, але зрозуміти щось.

Крім того, кукурудза зазвичай подається з великою кількістю вершкового масла і солі, що ніколи не корисно для вас.