Є багато послідовників і противників, і обидві групи роблять це в ім’я здоров’я. Дослідження доводять свою ефективність, але ми також чуємо все більше і більше новин про жертви "дурного посту".

харчування

«Погана новина» утримання від - певних - продуктів, що викликали негативні емоції, була лише підсилена минулорічним випадком, коли «піст» врешті завершився сімейною трагедією. У ширшому розумінні піст означав утримання від тілесних, чуттєвих насолод, тому розгул, бал, весілля були заборонені. Але вони воліли використовувати XIX. століття для лікування та профілактики деяких захворювань.

Anno застосовувалося по-різному

З перших століть християнська церква накладала обмеження щодо їжі на своїх послідовників на більш тривалі періоди та в певні дні. Голодування вимагало триразового харчування з одноразовим прийомом їжі, утримання від м’ясної та жирної їжі. Під час Великого посту заборону на м’ясо застосовували до Попільної середи, Страсної п’ятниці та п’ятниці. Піст у Велику п’ятницю також дотримуються протестанти. Цього дня вони їдять лише один раз, ввечері. Їм не заборонялося їсти м’ясо, але в багатьох місцях вони перебрали цей звичай у католиків. Пост Страсної п’ятниці раніше поширився напередодні. Звідси народна назва Зелений четвер. Типовий дієтичний склад шпинату зі смаженими булочками.

Піст - річ наукова і здорова?

На науковій сесії 2007 року Американської асоціації кардіологів було прочитано лекцію про один день голодування на місяць - чи то з релігійних причин, чи то за станом здоров'я -, здається, це добре впливає на артерії серця.

Хоча лікар ніколи не рекомендує лікарям відмовлятися від прийому їжі, дослідники з Університету штату Юта, які проводили дослідження, ще не довели причинно-наслідковий зв’язок. У будь-якому випадку було зроблено відкриття, що навіть діабетики, які постили один день на місяць, мали кращі артерії. Висловлюється гіпотеза, що оскільки 24-годинний піст на цей час зупиняє навантаження глюкози в організмі, артерії в серці встигають відпочити та відновитись. Це робить артерії знову чутливими до інсуліну.

Однак дослідження проводилось лише на невеликій кількості пацієнтів, тому для з’ясування причинно-наслідкових зв’язків дослідження слід проводити у більшій групі. На сьогоднішній день із взаємозв’язку між харчуванням та довголіттям у лабораторних експериментах на тваринах було вивчено так багато, що значний постійний дефіцит калорій збільшує довголіття.

Але таке позбавлення калорій людині важко було б терпіти, оскільки він застудився, втратив життєлюбство та сексуальні потяги. Однак цілодобовий піст, раз на місяць, - не немислима жертва на вівтарі здоров'я.

Також відомий як детоксикація

Прихильники методу вважають, що це було б принаймні раз на рік, але ще більше пощастило б всім дорослим поститись. Це коли організм може ефективно позбутися зайвих токсинів.

Однак у кожному випадку наголошується на необхідності присутності професійного фасилітатора.

Нам це було б потрібно, оскільки детоксикація - це очищення організму від токсичних речовин із повітря, їжі, ґрунту та води. Шкідливі речовини та токсини містяться в багатьох продуктах, таких як їжа, косметика, пестициди, фарби, бензин.

Полегшення організму від цих результатів покращує імунну та гормональну функції, а також загальне самопочуття. Кілька лікарів кажуть, що терапія може допомогти запобігти хронічним захворюванням, таким як серцево-судинні захворювання, діабет, артрит, ожиріння, рак, хоча для обґрунтування цього твердження проведено дуже мало наукових експериментів. Методи детоксикації включають голодування та спеціальні дієти, гідротерапію товстої кишки, терапію вітаміном С та хелатування (видалення важких металів), а також підтримку печінки. Вам слід звернутися за професійною допомогою, щоб вибрати найкращий метод.

Які пости ми знаємо?

- ліки від посту або чаю

Джерело:
www.vitaminsziget.com
14 січня 2008 р.

Я сам запланував кілька публікацій про піст на весну, приправлений особистим досвідом, але, можливо, трохи далі.