весною

Ми ще навесні, хоча температури вказують на інше, і ми все ще можемо очистити свій організм від токсинів та зимових відходів. Це досягається тим, що деякий час відпочиває від їжі і вживає овочеві та фруктові соки. Цей процес очищення важливий для запобігання захворювань і зробить нашу імунну систему міцною та стійкою.

Хороший приклад - розглядати наше тіло як технічне обслуговування автомобілів: якщо ми не налаштовуємо їх, не чистимо і переглядаємо, вони можуть часто ламатись.

Те саме відбувається з нашим тілом, яке є найдосконалішою машиною Матері-Землі, сьогодні все, що ми їмо, виготовляємо, обробляємо і прямо зараз дають нам пережованим ... добре уявіть важливість цього внутрішнього очищення.

Пост використовувався протягом історії нашого життя з великих причин. Гіппократ, наприклад, використовував піст у харчуванні: "їжа - найкращі ліки".

Усі культури та релігії розраховували на піст як важливу частину своїх філософських основ для отримання розумової ясності. Будьте обережні, щоб я не мав на увазі неконтрольований піст і просто «перестати їсти просто тому». Голодування потрібно контролювати постійно, а не втрачати вагу чи щось подібне, голодування багато разів не змушує вас худнути, хоча це інше питання, хоч і пов’язане.

Природна медицина, як і звичайна медицина, погоджується, що прибирання слід проводити навесні, як найкращий час, оскільки це перехід до змін та пробудження.

Ви можете спланувати своє прибирання різними способами, наприклад, пити лише рідину один день на тиждень або протягом трьох днів у місяці; таким чином ви значно більше подовжуватиметесь, вдосконалюватиметесь і будете насолоджуватися життям.

Ті, хто бажає проводити тривалий час очищення рідиною або страждає гострими або хронічними захворюваннями, повинні проходити медичний нагляд, хоча рідко такі методи спричиняють більше труднощів, ніж відсутність волі.

МАЙСТЕР ОЧИЩАЮЧА ДІЄТА

Дуже очищаюче очищення, оскільки воно забезпечує багато енергії в процесі очищення, - це така дієта, також відома як "лимонадна дієта". Це було перше прибирання, яке я зробив протягом десяти днів, і це було приголомшливо, крім того, я втратив лише 600 грам ваги, моєю метою було не схуднення, а прибирання інтер’єру.

Майстерна формула: дві столові ложки натурального соку лайма або лимона; 1 або 2 столові ложки 100 відсотків чистого кленового сиропу і 1-10 столових ложок паприки, все це змішується з 25 г води. Ви можете налаштувати його на свій смак, зазвичай можна знайти правильний баланс смаків: солодкого, кислого та гострого.

Лимон - ідеальна їжа для печінки та чудовий засіб для очищення організму. З високим вмістом вітаміну С, калію та інших мінералів лимони дещо в’яжучі, що означає, що вони скорочують і розтягують тканини, розпушуючи і виводячи токсини з глибоких тканин та органів. Лимон корисний тим, хто страждає артритом і очищає місця в суглобах. Ця фаза очищення суглобів може спричинити біль, через що лікарі та пацієнти перестають рекомендувати та споживати її, оскільки вважають це недоречним, але це подразнення досягає рівня, коли воно проходить і відчувається поліпшення стану.

Паприка допомагає очистити організм і виводить токсини та слиз, а також зберігає його в теплі. Кленовий сироп виробляє багато чудової енергії, а поряд з медом це натуральний цукор. Але пам’ятайте, при цій дієті мед не використовується, це сироп.

Один-два тижні - це не особливо тривалий період, лише перші три-чотири дні ускладнюються підтасовкою волі, але як тільки голод подолається, він починає зникати.

Для виведення токсинів за допомогою цієї системи важливо підтримувати рух кишечника. Столова ложка двічі на день оливкової олії, отриманої холодним пресуванням, є поживним, тонізуючим засобом для печінки та хорошим мастилом для кишечника.

Для тих, хто не викликає огиди, для очищення нижньої частини кишечника буде дуже корисна клізма з водою з температурою тіла або чай з котячої м’яти, оскільки ця трава діє як релаксант м’язів сфінктера та будь-якого спазму нижньої частини кишечника. Чай готують, заливши одну-дві столові ложки трави літром окропу, даючи їй охолонути, поки вона не досягне температури тіла, проціджуючи і змішуючи з водою в мішку для клізми.

ВНУТРІШНЯ СОНЯНА ВОДНА ВАННА ДЛЯ ЧИСТОГО ОЧИЩЕННЯ

Ця внутрішня ванна, яку ми будемо робити оральну, а не ректальну, складається з додавання літра теплої води до двох чайних ложок морської солі (кількість може варіюватися від однієї людини до іншої, і випити весь літр, коли встаєш вранці ). Люди з високим кров’яним тиском або схильністю до набряків (набряків) повинні бути обережними з цим методом. Однак ця рідина повинна знаходитися в рівновазі з рідинами в організмі, саме тому вона зазвичай переходить у кишечник без всмоктування солі або води. Кишки слід евакуювати пару разів протягом години-двох після того, як їх випили. Ви можете робити це щоранку під час детоксикації, коригуючи вміст солі, якщо це необхідно.

Під цим я маю на увазі, що якщо, незважаючи на ваші спроби, ви евакуюєте дуже мало, ви повинні додати трохи більше солі наступного разу; але якщо ви евакуюєтеся занадто сильно і сильно відчуєте спрагу, це знак того, що наступного разу вам потрібно додати менше солі.

Пийте проносний чай вранці і перед сном. Ви можете придбати готову проносну чайну суміш або зробити її самостійно, використовуючи насіння солодки та насіння, такі як аніс, фенхель та пажитник. У кілька склянок води додайте по чайній ложці кожної трави і кип'ятіть 10-15 хвилин; потім дайте суміші відпочити, випиваючи її гарячою. Це м’яке проносне.

Інші трави, такі як кора каскари сагради, листя сени або виноградний корінь орегону, виявляють сильну послаблюючу силу, але будьте обережні з цим, якщо у вас проблеми зі шлунком, оскільки вони можуть викликати судоми та біль.

М’ята з перцевої м’яти та інші хлорофілінові чаї також сьогодні приємні і допоможуть нейтралізувати запахи тіла.

Також важливо підтримувати гігієну шкіри і розтирати її щіткою або губкою, щоб видалити відмерлі клітини шкіри та вивести токсини, які виводила шкіра.

Щодо фази вправ, насолоджуйтесь гарною погодою, щоб робити ті заходи, які вам подобаються. Ви виявите, що ця фаза детоксикації покращить вашу найкреативнішу частину, і ви зможете скористатися нею, оскільки матимете більше часу. Якщо ви починаєте відчувати втому, сідайте і дихайте, медитуйте, відчувайте, живіть.

Щоб закінчити пост або очищення, важливо дотримуватися деяких вказівок. Перш за все, під час чищення, особливо в перші дні, не лякайтеся, якщо з’являться головні болі або запаморочення, якщо вони не зберігаються або не погіршуються. Ви повинні відпочити, якщо відчуваєте слабкість, і випивайте свій лимонад від 6 до 12 склянок на день.

В основному слухайте своє тіло і виявляйте ту внутрішню мудрість, яку ми всі маємо всередині, на цьому етапі очищення ви будете набагато більш пов'язані і пов'язані зі своєю Природою. Якщо через кілька днів високої енергії ви повернетеся до стану слабкості, це може бути ознакою відмови від процесу, і саме тоді для повернення до твердої їжі потрібно кілька днів. Почніть з прийому фруктових та овочевих соків, таких як апельсиновий сік, змішаний з такою ж кількістю води, яблучний, селеровий та морквяний соки тощо. На другий день починайте приймати овочевий відвар, і ви також можете з’їсти пюре з того овоча, з яким ви приготували відвар. А на третій день ввести сиру тверду їжу, таку як овочі та фрукти. Дуже повільно вводити більш важку їжу.

Я можу сказати вам лише насолоджуватися цими почуттями внутрішньої чистоти та змінами, які ви будете відчувати на енергетичному та ментальному рівні. Якщо ви хочете поділитися з нами своїм досвідом прибирання, вам просто потрібно написати нам.