болі

Кожен з нас не раз стикався з головним болем. Вони впливають на нас під час хвороби, напр. застуда або грип, але також і в більш складних ситуаціях, напр. після операції, травми або пологів. Жінки часто відчувають дискомфорт із менструальним життям, а чоловіки із надмірними психічними навантаженнями, стресами та напругою, коли не вистачає часу на питний режим, відпочинок, регулярну дієту та свіже повітря. Ми боремося з ними навіть після марної ночі або коли ми проводимо цілий день на сонці. Погода також іноді заважає нашим планам, і низький тиск буквально «штовхає нас на землю», ми додаємо головний біль, втому і хотіли б провести день під ковдрою. У нас бувають такі дні взимку, тож давайте підготуємось до них, щоб головний біль не здивував нас не в той час. Не треба відразу тягнутися до перевіреної рожевої таблетки, спробуймо її природним шляхом.

Причин головного болю кілька. Вони пов’язані з ослабленням печінки та жовчного міхура, проблемами шлунка та товстої кишки, слабкістю нирок та поганим кровотворенням. Іноді ми дивуємося, чому головний біль один раз страждає у скронях, іноді у верхній частині голови, потім над вухами або трохи вище шийного відділу хребта, і навіть біль переходить з місця на місце. Що саме це знаходиться в іншому місці? Чому він має іншу природу - раз заколює, як ножем, один раз стає нудним і експансивним?

1. Головні болі в області скронь і боків обличчя та голови

Вони викликані дисбалансом печінки та жовчного міхура. Печінка виконує очищувальну функцію в нашому організмі. Переробляє та перетравлює натуральні та синтетичні харчові інгредієнти. Йому доводиться мати справу з напр. з консервантами, штучними барвниками, хімічними речовинами та різними неприродними сполучними речовинами в нашому раціоні. Крім того, печінка відповідає за наші емоції та їх переробку. Все це змушує його часто перевантажувати з точки зору функцій. Ми також обтяжуємо його поганою дієтою (важка жирна їжа, м'ясні нарізки, занадто багато спецій), переїданням, вживанням їжі більше, ніж ми можемо засвоїти, великою кількістю "зігріваючої їжі" (алкоголю, кави та шоколаду) або швидким харчуванням під стрес.
У подібній ситуації знаходиться жовчний міхур, який підтримує печінку, шлунок та селезінку при перетравленні їжі за допомогою жовчі. Водночас це «орган, що приймає рішення». Коли він здоровий, ми тверді і рішучі, не вагаємось. Він є генералом, який керує нападом.

Згідно з китайською пентаграмою, весняний період пов’язаний з печінкою та жовчним міхуром, вітряною погодою, кислим смаком, зеленим кольором, а година органу - 1 - 5 години ранку. Їх орган чуття - це очі. Щойно згаданий вітер може бути ще однією причиною головного болю. Він проникає в наше тіло через потилицю, в потилицю (біля основи черепа і шийного відділу хребта), де також є точка точкового масажу, яка називається «вітровими воротами». Він знаходиться на шляху жовчного міхура і часто болісний, коли ми чутливі до вітру та протягів.

Обидва органи можуть бути ослаблені надмірною спекою або холодом. Обидва випадки можуть викликати головний біль. Лихоманка розвивається від лихоманкової хвороби, перегріву на сонці, високого кров'яного тиску, від гострої і жирної дієти або від ослаблення нирок. Печінка і нирки схожі на вогонь і воду, які постійно контролюються один одним. І навпаки, холод виникає при перебуванні в холодному і вологому середовищі, при нерегулярній та холодній їжі та напоях, при споживанні охолоджуючих тропічних фруктів та молочних продуктів та при застуді.

Інші ознаки ослаблення печінки та жовчного міхура в області голови:

Біль з боків голови, від скронь вниз біля вуха до санок, біль у трійчастому нерві на щоках до паралічу частини обличчя. Біль проявляється різко і різко, можливо, стискаючись. Печінкова та слабка слабкість шлунку можуть включати біль у корені волосся, пітливість у волоссі, непереносимість вітру та протягів, біль з одного боку голови, запаморочення, почервоніння очей, сухість очей, сльозотеча в очах, вугрі, почервоніння обличчя, шум у вухах, сухість у горлі, дратівливість, прокидання близько третьої години ночі.

Допомога при головному болю на скронях і боках голови (ослаблення печінки та жовчного міхура):

Очищаюча процедура з оливковою олією та лимонним соком також чудова. Вранці з’їжте натщесерце ложку оливкової олії, змішаної з чайною ложкою лимонного соку, і випийте склянку гарячої води.

Якщо вам боляче в болючій зоні, розігрівання гірським сонцем, припікання, накладення подушки, наповненої гречкою, або вишневих кісточок, які ми нагріваємо в духовці, допоможе також термофор, електрична подушка тощо альтернатива.

2. Головні болі в області чола, носа і рота

Інші прояви ослаблення шлунка в області голови:
Головні болі на лобі, червоні до пекучих губ, сухі та потріскані губи, афи та різні виразки у роті та на язиці, герпес, біль у яснах, кровоточивість ясен, хворі куточки рота, набряк повік, центральна поздовжня борозна на мові, вугрі, розумова втома, надмірний апетит до солодкого, невгамовний голод (прояв лихоманки) або втрата апетиту (прояв холоду), безсоння, багато мрій.
Інші ознаки ослаблення товстої кишки в області голови:
Головні болі в області чола та навколо носа, гайморит, хронічний нежить, закладеність носа, ослаблення до втрати нюху, загальна закладеність в пазухах і горлі.

Допомога при головних болях в області чола та носа та рота (ослаблення шлунка та товстої кишки):

3. Головні болі на шкірі голови

Прояви слабкого кровотворення в області голови:

Головний біль на шкірі голови, тупий біль, колючий біль (згусток крові), загальна анемія, блідість обличчя, бліді губи, запаморочення, мерехтіння перед очима при швидкому вставанні або потемніння перед очима, слабкий голос, у випадку згустку крові біль різкий і колючий, супутніми симптомами є також сухість волосся, сухість шкіри, сприйнятливість до зморшок, поколювання шкіри голови, випадання волосся.

Допомога при головних болях на шкірі голови (слабке кровотворення):

У гострому стані і загалом ми збільшимо питний режим. Вода сприяє утворенню нової крові, крім того вона розріджує і прискорює те, що вже тече в наших жилах.
Глибоко вдихніть на свіжому повітрі.
Ми приготуємо цілющий сніданок. Нам потрібно 2 дкл екстракту з однієї з трав, що підтримують кровотворення - напр. Анжеліка медична (поповнює кров та енергію, коригує менструацію, лікує запаморочення та головний біль), Земляна, запобігає утворенню синців), або лист і квітка глоду (сприяє кровотворенню, регулює артеріальний тиск). Змішайте 50 г рису, 5 фініків, столову ложку чорного кунжуту та ще 2 dcl чистої води в екстракті однієї з цих рослин і варіть до каші. Ми використовуємо принаймні два тижні.
Ми споживаємо продукти, що сприяють кровотворенню - буряк, патоку, чорницю, чорну смородину, гречку, сушені фініки та абрикоси, виноград, вишню, шовковицю, моркву, гарбуз, цибулю-порей, редис, квасоля, чорний кунжут, мак, кокос, кокос, кокосова яловичина . Продуктами, які допомагають вивести тромби, є: цибуля лук, баклажани, боби адзукі.

4. Головні болі в потилиці

Це призводить до ослаблення їх нирок. Нирки відповідають за розподіл води в організмі і є джерелом життєвої енергії. При нестачі води в нирках надмірний вогонь з інших органів піднімається і викликає головний біль. Нестача води в нирках спричиняє поганий питний режим, тривалі гарячкові захворювання, загальне виснаження, надмірний стрес, статеве життя або тривале стояння на ногах. Цей орган зберігає нашу вроджену енергію, яку ми отримали від батьків під час зачаття, а також постнатальну енергію, яку ми отримуємо за допомогою якісного харчування та гармонійного способу життя. Коли ми погано їмо і стрімголов витрачаємо енергію на голову, ми виснажуємо енергію нирок. Потім ослаблена енергія нирок проявляється безпліддям, імпотенцією, виділеннями у жінок, посивінням волосся, забудькуватістю, слабкістю кінцівок, болем у стегнах і колінах, відчуттям жару в кістках, зубним болем, свистом у вухах тощо. Нирки пов’язані з кістками, зубами, кістковим мозком, мозком та вухами. Коли волога потрапляє в нирки, це може перекрити дірки в мозку, викликаючи тупі головні болі, запаморочення.

Інші прояви ослаблення нирок в області голови:

Головний біль у потилиці, біль, як правило, тривалий, слабкий до прихованого, експансивного характеру. Це супроводжується гудінням у голові, шелестом у вухах, порушенням слуху, забудькуватістю, відчуттям порожнечі в голові, болями в кістках та зубах.

Допомога при головних болях в потилиці (ослаблення нирок):

У гострому стані ми збільшуємо питний режим. В основному ми п’ємо гарячу кип’ячену воду ковтками. До цього ми додамо ниркові чаї з хвоща польового, квітки основи та липи, Златобиля та Горчака.
Ми збільшимо споживання продуктів, що підтримують роботу нирок -
такі як пшениця, тофу, ячмінь, квасоля, квасоля мунг, кунжут, кунжутна паста тахіні, водорості, гриби, цибуля лук, селера, петрушка, виноград, диня та кріп, що додатково видаляє слиз.
При хронічних болях ми використовуємо влітку т. Зв очищення дині. Весь день ми їмо виключно червону соковиту червону диню. Повторюємо кілька разів під час літньої спеки.
Ще однією чудовою підтримкою нирок є овочеві соки з буряка, моркви та петрушки. Якщо ми холодно їмо, додайте свіжий імбир.
Є порівняно мало продуктів, які доповнюють енергію нирок. Серед загальнодоступних - волоський горіх, чорний кунжут та китайський кордицепс - гриб, який ви отримуєте у формі таблеток у магазинах здорової їжі та альтернативних аптеках.

Що завжди працює при будь-якому типі головного болю?

Точковий масаж хворобливої ​​області

Натисніть одним або двома пальцями на хворобливу область, ви можете натискати лише близько 20 секунд або навіть трохи крутити пальцями. Поступово знімайте тиск і повторюйте всю процедуру кілька разів поспіль, поки не відчуєте полегшення.

Йога дихання

Повний вдих йоги починається з глибокого вдиху внизу живота, продовжується одним вдихом у легені та грудну клітку і закінчується на кінчиках ключиці. На видиху процедура протилежна, ми видихаємо поступово зверху вниз, останнім животом. Ми повністю концентруємося на диханні, розслабляємо все тіло і намагаємось вдихнути хворобливе місце в свідомості. Де є ідея, там є і енергія (так ми можемо зцілитися).

Масаж

Особливо китайський масаж туїну, лімфатичний масаж та рефлексотерапевтичний масаж. Китайський туїн - це масаж під тиском, який може ідеально розслабити напружений шийний відділ хребта та трапеції, від чого кровоточить вся голова. Лімфатичний масаж, особливо косметичний, може виводити токсини з вузликів на голові і часто допомагає при хронічній мігрені. Рефлексотерапевтичний масаж в будь-якому місці тіла (рук, ніг, хребта, вуха ...) може зосередитись на точно відбивальній поверхні голови і таким чином зняти неприємний біль.

Питний режим

Достатня кількість рідини дуже важливо для нашого організму. Вода постачає всі частини тіла, поповнює кров у кровообіг і, зокрема, вимиває відходи з організму. Тіло людини містить приблизно 60% води.

Свіже повітря

Перебування на свіжому повітрі забезпечить киснем легені та кров, розслабить розум під час напруги та тривалого перебування, напр. в офісі.

Ароматерапія

Ефірна олія пряників допомагає при мігрені, застуді, сприяє травленню та покращує концентрацію уваги. Ефірна олія сходів регулює менструацію, знімає запалення дихальних шляхів та головний і м’язовий біль. Ефірна олія лаванди лікує безсоння, мігрень та високий кров’яний тиск.

Дорогоцінне каміння

Ми очищаємо камені під струменем чистої води і використовуємо їх для усунення проблем. Аметист допомагає при головних болях, шийному відділі хребта та болях в очах. Ми гладимо його голову від кореня носа, назад до шийного відділу хребта. Янтар знімає головний біль при передменструальному синдромі, порушення обміну речовин та гормональні проблеми. Ми можемо покласти його в рот і обережно перекочувати з боку в бік. Смарагд знімає головний біль при гарячкових захворюваннях. Ми кладемо його на лоб і даємо спрацювати. Після терапії камінь знову очищають під водою.