Поділіться публікацією
Насіння чіа (Salvia Hispánica L.) підкорює серця відомих та анонімних людей, які прагнуть насолодитися їх надзвичайними перевагами.
Якщо ви хочете схуднути, ви знайдете кілька природних способів включити у свій щоденний раціон цей чудовий суперпродукт це допоможе вам утримати ці незручні зайві кілограми на відстані дуже мало зусиль. Беручи до уваги, що за допомогою них ви також регулюватимете рівень холестерину і зможете запобігати різним захворюванням, ваш успіх забезпечений.
Крім того, це рослинне чудо настійно рекомендується, коли одночасно споживаються дієтичні продукти, оскільки чіа володіє дуже цікавою ситною та пригнічуючою апетит здатністю, що допоможе не тільки досягти цієї мети, але й отримати додатковий доза вітамінів і мінералів, які допоможуть вам набагато краще зіткнутися з днем.
Чи можете ви дійсно схуднути за допомогою насіння чіа?
Ця рослина, високо цінується за свої харчові властивості і вважається джерелом, серед багатьох інших речовин Росії Омега 3, дуже допомагає спалювати жир, змушуючи нас худнути, і це тому, що його насіння:
- - Вони мають здатність прискорити обмін речовин, спалюють переважно жири, які розташовані в області живота і попереку
- - Боріться з целюлітом і запобігайте передчасному старінню, будучи також протизапальною
- - З ними ти пом'якшиш свій апетит, так що ви схуднете з меншими зусиллями
- - Регулюють роботу кишечника і його високий вміст клітковини намагається полегшити симптоми так званого "ледачого кишечника"
- - Завдяки своєму ефекту він простіший покласти край тривозі, тому це релаксант, який радять багато дієтологів
- - Потужність вживати як в улюблених стравах, так і в соках та інші напої сприяють включенню їх у ваш раціон
- - Якщо ви вирішили зробити смачне гель чіа, просто тримайте його холодним і насолоджуйтесь його солодким горіховим смаком
Пам’ятайте, що насіння чіа дуже легко засвоюються, оскільки їх поживні речовини засвоюються організмом дуже швидко. Справжній делікатес, який вам сподобається.
Чіа та лимонний сік: потужне схуднення
Можливо, ви вже чули про чесноти вода чіа з лимоном. Окрім того, що він багатий та високоочисний напій, він може забезпечити вас великою кількістю антиоксидантів, сприяючи таким чином зниженню ваги.
Те, що чіа присутній у раціоні багатьох людей, не випадково. Особливий горіховий смак разом із високою концентрацією поживних речовин роблять його ідеальною їжею, яка спокушає кожного, хто його пробує. Якщо ви хочете посилити його ефекти, прийміть його змішаним з водою, яку ви збагатите лимоном.
Підготовка не може бути простішою:
Інгредієнти:
- - 1 чайна ложка насіння чіа, що дорівнює 5 грамам
- - 1 склянку і ½ води, що еквівалентно приблизно 300 мілілітрам
- - 1 столова ложка меду, що еквівалентно приблизно 25 грамам
- - 1 лимон
Розробка:
Дайте чайній ложці чіа замочуватися разом з половиною склянки води протягом години. Завдяки цьому ви не тільки пом’якшите його, але і сформуєте популярний гель, який виходить з цим насінням.
Наступним кроком буде вилучення лимонного соку, який ви змішаєте з рештою склянкою води. Нарешті, змішайте воду з лимонним соком разом з водою, в якій Чіа утворив гель.
Для цієї роботи ви можете допомогти собі блендером, включаючи також столову ложку меду, і дозвольте себе здивувати ароматом, який захоплює всі смаки.
Найкращий спосіб пити цей живильний і корисний напій на водній основі з чіа - це робити щоранку натщесерце. Якщо те, що ви хочете досягти - це піклуватися про своє тіло, втрачаючи вагу, ви знайдете кілька таких грізних способів досягти цього.
Чому ви худнете за допомогою цієї суміші?
Відповідей не можна чекати. Насіння чіа-лимонний біном - пара, яка працює, і це пов’язано з поєднанням обох продуктів надає нашому тілу ситості та регулює апетит.
Той факт, що воду чиа з лимоном слід приймати натщесерце, пов’язаний з тим, що ідеально розпочати хороший день з відповідного сніданку. Якщо ми не лише прагнемо добре харчуватися, але й худнемо, ця суміш стане для нас "рукою святого".
Оскільки це хороше насичення, його мета полягає в тому, що якщо ми їмо їх у супроводі різноманітного та збалансованого сніданку, нам не доведеться нічого їсти між прийомами їжі, маючи можливість спокійно чекати в обідній час.
Тож обов’язково спробуйте насіння чіа, абсолютно натуральний продукт, який очистить вас як ніхто інший.