Опубліковано 05 серпня 2019 р. • 13:09

спорт

Здоров’я важливо, це зрозуміло, з довідки Android ми завжди підтримуємо здоровий спосіб життя. Але якщо ви не знаєте, як це зробити, можливо, Google Fit може допомогти вам знайти спосіб це зробити.

Google Fit є додатком Google для охорони здоров’я, особливо зосередженим на спорті та фізичних вправах. Там ви можете записати всі вправи, які ви робите, контролювати калорії, які ви спалюєте, займаючись спортом та багато іншого. Пояснюємо його функції.

Google Fit, робота

Перш за все - це знати, як працює програма. На початку він попросить вас ввести ваші дані (вік, вага, зріст тощо), тож у вас буде файл, де ви зможете проконсультуватися з усім необхідним про себе з точки зору фізичної активності.

При вході також попросить вас поставити мету, За замовчуванням він отримує 60 активних хвилин фізичних вправ та 10 кардіобалів (деякі бали, які Google дає вам за заняття кардіотренуванням, такі як біг, їзда на велосипеді тощо). Якщо ви хочете почати здоровіше жити, і ви тільки починаєте, ви можете залишити це заздалегідь і збільшуватись з часом, а ваша фізична форма покращується.

Якщо ви давно займаєтесь спортивним світом, ви вже будете більш-менш знати, що вам потрібно, якщо це не так, напевно ви швидко дійдете до ідеї після декількох тестів щоденних вправ рутина.

Контроль своїх вправ

Перший, найосновніший і очевидний - це контроль за щоденними вправами. Для цього ви можете зареєструватися, коли ходите займатись видом спорту. Варіантів багато, але якщо ви не можете знайти свій вид спорту, ви можете вибрати "інший".

Починаючи заняття, він буде рахувати калорії, час перебування, кілометри (у випадку занять спортом, такими як ходьба, біг, їзда на велосипеді тощо) та інформацію, необхідну для кожного виду спорту.

Звичайно, ви також можете додати дії після їх виконання, вам не потрібно постійно мати телефон на собі. Ви просто вводите те, що зробили, і воно додається до вашого Щоденник.

В Щоденник саме там ви побачите свою діяльність і зможете легко з ними проконсультуватися.

Контроль над своїм тілом

Звичайно, ви будете не тільки контролювати свою активність, але й свою вагу та своє тіло загалом. Тож ви можете додати свої ваги та артеріальний тиск, щоб Google Fit мав періодичну інформацію про ваші вдосконалення.

Представити мрію

Це функція, яка ще не активна, але підтверджується, що вона з’явиться найближчим часом, тобто, ви зможете використовувати програму для контролю сну. Ми будемо уважні, коли додаток буде оновлено, щоб мати цю чудову функціональність.

Темний режим

І все це, ми також можемо робити це в темному режимі, отже, якщо ви шанувальник темних режимів. Цей додаток дозволить вам без проблем активувати його у меню "Профіль"> "Налаштування" (шестірня у верхньому правому куті)> "Тема"> "Темний".

І, безумовно, чим більше ви переглядаєте програму, тим більше функцій та функцій, які вас цікавлять, знайдете. Справа в спробі!