Ви любите їсти більше арахісу та горіхів, але боїтесь набору ваги через високу калорійність?
Вдихати! Жуйте насіння олії без провини!
Помилкова думка, що горіхи та горіхи відгодовуються!
Це правда, що насіння олійних культур є калорійними бомбами і містять багато жиру, проте вони не перетворюються на жир.
Міжнародна дослідницька група вивчила вплив олійних культур на масу тіла і виявила, що вони допомагають підтримувати худорлявість, а не набирати вагу. Результати дослідження, проведеного на 8 865 дорослих, показали, що жінки, які споживали олійні культури принаймні два рази на тиждень, мали на 40 відсотків нижчий ризик ожиріння, ніж жінки, які вживали олійні насіння рідко.
Жировик не буде товщі на насінні. Причина полягає в тому, що ненасичені жирні кислоти виконують багато фізіологічних функцій в організмі і тому не можуть зберігатися як жир.
Фундук, який вживають у невеликих кількостях щодня, допомагає природним чином лікувати міому, дисбаланс гормонів та скарги на домінування естрогену. Їжте чотири-п’ять зерен горіхів та кеш’ю на день (звичайно, не їжте їх у кілограмах, а в міру.) Пов’язаний пост: Вітаміни, мінерали та мікроелементи для зменшення скарг на міому/Евітамін
6 порад: як купувати горіхи та горіхи?
- Купуйте розмірене, сітчасте, не закрите пластиком насіння. Горіхи та ядра, що випускаються в пластиковій упаковці, втрачають свою цінність через збереження вологи.
- Зробіть тест на струс. Якщо волоські горіхи, фундук у шкаралупі струшуються, це, мабуть, не свіже, а висушене і старе.
- Зберігайте волоські горіхи та горіхи в темному сухому, але переважно провітрюваному місці, щоб уникнути появи цвілі.
- Якщо на волоському горісі з’являються невеликі чорні або синюваті плями, це вже ознака цвілі, ні в якому разі не їжте його.
- Якщо відчуваєте кислий, затхлий запах, негайно викиньте його.
- Віддавайте перевагу органічним продуктам, які не обробляються консервантом (газом).
При міомі, гормональних проблемах, скаргах в менопаузі заживає природним шляхом!
Регулярно ходіть на гінекологічний огляд і контролюйте швидкість росту міоми. Маючи правильну інформацію, ви можете багато чого зробити, щоб стримати ріст міоми, щоб уникнути операції на міомі. Mioma Organic Life 2.0 + Гормональна дієта допомагає в цьому, якщо ви наполегливі або міома може зменшитися.
Ви хочете потренуватися, але “чи ви сніг”, щоб ви пропустили турнір? Виберіть онлайн-турнір жіночого здоров’я!
Джерело:
So gesund sind Nüsse - Naturmedizin Aktuell Ausgabe vom 23.11.2018