Їжте смачно і корисно
вівсянка це відмінний варіант Втратити вагу і тримати a здоровий спосіб життя, Однак він буде споживати завжди однаково, це може бути нудно і призведе до того, що ти більше не відчуватимеш цього.
Для цього є рішення, оскільки овес має різні способи приготування, і його навіть можна готувати як печиво для смачної закуски не розриваючи з вами дієта.
Цю їжу завжди хвалили за її харчові переваги. Це антиоксидант і має позитивні ефекти, такі як зниження рівня тригліцеридів та шкідливого холестерину, зниження артеріального тиску та пропонування більшої стійкості до фізичних вправ.
З цієї причини тут ми представимо вам рецепт вівса та горіхів, щоб харчуватися смачно та корисно.
Як приготувати вівсяне горіхове печиво?
Інгредієнти
1 склянка вівсяних пластівців
½ чашка ізюму або волоських горіхів
1 щіпка коричної соди харчової соди
3 столові ложки вершкового масла
1 столова ложка ванільної есенції
1 склянка коричневого цукру
Підготовка
Змішайте в мисці вівсянку, волоські горіхи, борошно, корицю, сіль і соду і перемішайте, поки все не поєднається.
Вершкове масло, ваніль та яйце слід змішати в іншій ємності, а потім повільно інтегрувати цукор. Важливо, щоб ви не припиняли збивати, щоб отримати однорідну консистенцію.
Додати першу суміш і горіхи і вимісити. Приготуйте своє печиво і віднесіть у духовку до золотистої скоринки.