Їжте смачно і корисно

печиво

вівсянка це відмінний варіант Втратити вагу і тримати a здоровий спосіб життя, Однак він буде споживати завжди однаково, це може бути нудно і призведе до того, що ти більше не відчуватимеш цього.

Для цього є рішення, оскільки овес має різні способи приготування, і його навіть можна готувати як печиво для смачної закуски не розриваючи з вами дієта.

Цю їжу завжди хвалили за її харчові переваги. Це антиоксидант і має позитивні ефекти, такі як зниження рівня тригліцеридів та шкідливого холестерину, зниження артеріального тиску та пропонування більшої стійкості до фізичних вправ.

З цієї причини тут ми представимо вам рецепт вівса та горіхів, щоб харчуватися смачно та корисно.

Як приготувати вівсяне горіхове печиво?

Інгредієнти

1 склянка вівсяних пластівців

½ чашка ізюму або волоських горіхів

1 щіпка коричної соди харчової соди

3 столові ложки вершкового масла

1 столова ложка ванільної есенції

1 склянка коричневого цукру

Підготовка

Змішайте в мисці вівсянку, волоські горіхи, борошно, корицю, сіль і соду і перемішайте, поки все не поєднається.

Вершкове масло, ваніль та яйце слід змішати в іншій ємності, а потім повільно інтегрувати цукор. Важливо, щоб ви не припиняли збивати, щоб отримати однорідну консистенцію.

Додати першу суміш і горіхи і вимісити. Приготуйте своє печиво і віднесіть у духовку до золотистої скоринки.