Відчуваєте себе ситими, дратівливими, чи ми просто не в хорошій формі? Причиною може бути дисбаланс гормонів. Оскільки гормони є хімічними «вісниками», вони впливають на функціонування клітин та органів. Що ми повинні знати про коливання гормонів?

Коливання рівня гормонів є нормальними на певних етапах нашого життя, наприклад, до і під час вагітності або під час менопаузи. Але певні медичні умови та ліки можуть спровокувати стрибок рівня та гормональний дисбаланс.

Що все це характеризує?

1.Нерегулярний цикл: у більшості жінок місячні відбуваються кожні 21 - 35 днів - якщо це не відбувається приблизно в один і той же час або пропускає протягом декількох місяців, це означає, що певних гормонів (естрогену та проестерону) занадто багато або занадто мало. Якщо ми перебуваємо у 40-х або на початку 50-х років, причиною може бути період перед менопаузою. Однак навіть нерегулярні цикли синдром полікістозу яєчників можуть бути ознаки - важливо, щоб ми звернулись до свого лікаря.

2. Проблеми зі сном: якщо сон не приходить до нас на очі або наш сон незадовільний, ми також можемо звинуватити наші гормони. THE прогестерон, який виділяється яєчниками, допомагає заснути. Але якщо їх рівень нижчий за очікуваний через гормональний дисбаланс, важко заснути і отримати якісний відпочинок. А низький рівень естрогену викликає припливи і нічну піт - це також сприяє утрудненню сну.

3. Хронічні вугрі: прищі можуть бути нормальними навколо циклу, але якщо вони не зникають, гормон може свідчити про дисбаланс. надмірна присутність андрогенів (чоловічих гормонів, які також є у жінок) сальні залози стимулюються до надмірної роботи. Андрогени впливають на клітини шкіри навколо волосяних фолікулів. Вони також можуть закупорити пори, викликаючи прищі.

гормональний

4. Проблеми з пам’яттю: дослідники не впевнені, як гормони впливають на мозок, єдине, що точно, це те, що зміни рівня естрогену та проестерону можуть спричинити "туман" в пам’яті речі важче запам’ятати. На думку експертів, естроген може впливати на нейромедіатори мозку. Проблеми з увагою та пам’яттю є загальними до і під час менопаузи. Однак серпанок також може бути ознакою іншого стану, пов’язаного з гормонами, наприклад, захворювання щитовидної залози. Повідомте свого лікаря, якщо у вас є проблеми з пам’яттю!

5. Проблеми зі шлунком: шлунок вистелений крихітними клітинами, рецепторами, які реагують на естроген і прогестерон. Коли вони знаходяться на вищому або нижчому рівні, ніж звичайно через гормональний дисбаланс, відбувається зміна травлення. Діарея, біль у шлунку, здуття живота, нудота може виникнути або погіршитися до або під час менструації. Якщо ви страждаєте від проблем з травленням, вугрів або виснаження, рівень гормонів, ймовірно, буде низьким.

6. Втома: майже постійне відчуття втоми - один із найпоширеніших симптомів гормонального дисбалансу. Перевантаження прогестероном робить вас сонливими. І якщо щитовидна залоза виробляє занадто мало гормонів щитовидної залози, це може забрати нашу енергію. За допомогою простого аналізу крові можна визначити, чи низький рівень гормону, і ми можемо отримати лікування проблеми.

7. Перепади настрою та депресія: дослідники кажуть, що рівень гормонів низький, а також швидкі зміни рівня при перепадах настрою та періодах депресії також несуть відповідальність. Естроген впливає на ключові речовини мозку, такі як серотонін, дофамін, норадреналін. Але інші гормони, які подорожують так само, як нейромедіатори, також відіграють певну роль у нашому настрої.

8. Апетит і збільшення ваги: якщо хтось сумний або роздратований - і це трапляється, коли рівень естрогену падає - ви їсте більше. Це може бути пов’язано з гормональним дисбалансом, особливо зниженням рівня ожиріння, оскільки це впливає на рівень лептину в організмі, який відповідає за відчуття голоду.

9. Головний біль: для багатьох жінок це через падіння рівня естрогену починається. Це особливо часто до і під час менструації, коли естроген знижується. Гормональний дисбаланс справді винен у частих головних болях, особливо якщо вони виникають в один і той же час кожного місяця.

10. Зміни грудей, сухість піхви, зниження лібідо: в результаті зниження рівня естрогену тканина молочної залози стає менш щільною. З підвищенням рівня гормонів тканини також потовщуються, навіть вони також можуть спричинити утворення та утворення кіст. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем щодо змін грудей!

Низький рівень естрогену може спричинити частий сухість піхви, оскільки гормон сприяє зволоженню. Якщо рівень естрогену знижується через нерівність, вагінальні виділення також зменшуються. Зниження лібідо також може бути пов’язане з гормональним дисбалансом - тестостерон присутній не тільки у чоловіків, він також виробляється жіночим організмом. І якщо його рівень нижчий за нормальний, інтерес до сексу, швидше за все, буде нижчим.