гормони

Як зміни функції щитовидної залози змінюють ваш метаболізм

Гормони щитовидної залози відповідають за кількість енергії, яку ваш організм витрачає протягом дня. Вони контролюють, як витрачається ваша енергія, трьома різними способами:

1. Вони підтримують швидкість основного метаболізму (BMR)

2. Регулювати температуру тіла

3. Вони модулюють ваш апетит і кількість їжі, яку ви їсте.

Таким чином, гормони щитовидної залози впливають на вашу вагу завдяки цим режимам регулювання енергії.

Як гормони щитовидної залози змінюють базальний рівень метаболізму (BMR)?

BMR - це основний спосіб, яким ваше тіло витрачає енергію, а це означає, що будь-яка зміна BMR призведе до зміни ваги, якщо споживання їжі не буде відповідно змінено (1). Гормони щитовидної залози є головними регуляторами вашої BMR; чим вищий ваш ТТГ, тим нижчий ваш BMR (2, 3). Якщо ви приймаєте ліки від щитовидної залози, ваш показник BMR може бути надзвичайно чутливим навіть до найменших змін рівня ліків (4).

Гормони щитовидної залози збільшують вироблення аденозинтрифосфату (АТФ), основної енергетичної хімічної речовини у вашому організмі (5, 6). Цей процес відбувається в мітохондріях, які є основною енергетичною фабрикою клітини (7). Як кількість Т3, так і залишок між Т3 і Т4 визначають кількість АТФ, що виробляється.

Що ще впливає на ТМБ?

В організмі є інші гормони та хімічні речовини, які важливі для підтримки BMR. Вони можуть мати прямий вплив на метаболізм або вироблення гормонів щитовидної залози.

Перехід від недостатньо активної щитовидної залози до збалансованої (еутиреоїдна)

Чим більше гормонів щитовидної залози у вашому тілі, тим більше буде вироблятися тепла та АТФ. Надмірне лікування сприяє надмірному виробленню АТФ і тепла, виробляючи більше, ніж це необхідно для нормальних функцій організму (8). З усіх гормонів щитовидної залози Т3 є найважливішим для цієї діяльності (9).

Лікування левотироксином відновить рівень ТТГ до нормального рівня, але не повністю відновить нижчі показники метаболізму (10).

Температура тіла і гормони щитовидної залози

Завдяки еволюції та гормонам щитовидної залози люди розробили механізми підтримки температури тіла, щоб вижити в холодному середовищі, а також збільшити енергію, що витрачається після їжі (11).

М’язи під час фізичних вправ виробляють багато енергії та тепла. Будь то ходьба або просто написання електронного листа, гормони щитовидної залози дозволяють м’язам працювати (12).

Вага тіла та гормони щитовидної залози

Добре збалансовані гормони щитовидної залози є ключовими для підтримки здорової ваги. Будь-яка зміна рівня гормонів щитовидної залози, навіть якщо вони знаходяться в межах нормального діапазону, матиме вплив на вагу вашого тіла (13, 14).

Як правило, високий рівень ТТГ корелює з вищим індексом маси тіла (ІМТ). Люди, які отримують терапію левотироксином (Т4), можуть виявити, що, хоча вони можуть схуднути, їхній склад жиру в організмі змінюється не так сильно (15). Комбінація терапії Т3 та Т4 може бути корисною для схуднення, оскільки впливає на BMR та змінює почуття голоду (16). Інші гормони, такі як лептин, гормон голоду, також можуть брати участь у цьому процесі (17).

Взаємозв'язок між гормонами щитовидної залози, метаболізмом та масою тіла є складним. Багато інших гормонів та хімічних речовин можуть впливати на регуляцію метаболізму. Однак вплив низького виробництва гормонів щитовидної залози дуже потужний. Не функціонуюча щитовидна залоза спричинить зниження метаболізму, проблеми з регулюванням температури тіла та збільшення ваги; ці побічні ефекти також мають довгострокові наслідки.

Ось чому дуже важливо, щоб ви знали свій BMR і скільки калорій спалюєте на день (щоденні витрати калорій).

Дізнайтеся, який ваш BMR, у BOOST Thyroid, щоб негайно зрозуміти, скільки калорій ви споживаєте під час відпочинку. Це допоможе вам зрозуміти ваш метаболізм і, таким чином, контролювати свою вагу.

BOOST Thyroid доступний іспанською мовою.

Ravussin E та ін. Знижена норма витрат енергії як фактор ризику збільшення маси тіла, 1988

Danforth E та ін. Роль гормонів щитовидної залози в контролі витрат енергії, 1984

Сільва JE. Термогенний ефект гормону щитовидної залози та його клінічні наслідки, 2003

Al-Adsani H та ін. Витрати енергії у стані спокою чутливі до незначних змін дози у пацієнтів, які перебувають на хронічному заміщенні гормонів щитовидної залози, 1997

Freake HC, et al. Регуляція ліпогенезу гормоном щитовидної залози та його внесок у термогенез, 1989

Сільва JE. Термогенні механізми та їх гормональна регуляція, 2006

Хафнер Р.П. та ін. Змінена залежність між протонмотивною силою та частотою дихання в нефосфорилюючих мітохондріях печінки, виділених від щурів з різним статусом гормонів щитовидної залози, 1988

Харпер М.Є. та ін. Кількісний внесок мітохондріального витоку протону та реакцій обміну АТФ на зміну частоти дихання гепатоцитів у щурів з різним статусом щитовидної залози, 1993

Flandin P та ін. Роз’єднання білка-3 як молекулярної детермінанти дії 3,5,3′-трийодтироніну на енергетичний обмін, 2009

Горман К.А. та ін. Порівняльна ефективність декстротироксину та левотироксину у корекції гіпотиреозу та зниженні рівня ліпідів у крові у хворих на гіпотиреоз, 1979

Cannon B, et al. Коричнева жирова тканина: функція та фізіологічне значення, 2004

Simonides WS та ін. Гормон щитовидної залози як детермінанта метаболічного та скорочувального фенотипу скелетних м'язів, 2008

Fox CS та ін. Зв'язок функції щитовидної залози з вагою тіла: поперечні та поздовжні спостереження на вибірці, що базується на громаді, 2008

Knudsen N та ін. Невеликі відмінності у функції щитовидної залози можуть мати важливе значення для індексу маси тіла та рівня ожиріння серед населення, 2005 рік

Karmisholt J та ін. Втрата ваги після терапії гіпотиреозу в основному спричинена виведенням надмірної кількості води в організмі, пов’язаної з мікседемою, 2011 р.

Celi FS та ін. Метаболічні ефекти терапії ліотироніном при гіпотиреозі: рандомізоване подвійне сліпе перехресне дослідження ліотироніну та левотироксину, 2011 р.

Blum WF та ін. Людські та клінічні перспективи лептину, 1998