Маленькі зелені кульки - це скарб для нашого тіла та душі. Дізнайтеся, що приховує у вас ця маленька бобова рослина.
Горох можна вживати цілий рік. Незалежно від того, сирої чи замороженої, вона містить кількість клітковини та вітамінів, необхідних для здорового розвитку людини. Його споживання позитивно впливає на наші кістки.
Горох містить кальцій, цинк, ніацин та фолієву кислоту, що надзвичайно важливо для майбутніх мам. Потрібно захоплюватися нею з перших днів вагітності. Горох також важливий як профілактика серцево-судинних захворювань.
Він ефективно бореться з високим кров’яним тиском і хворими нирками. У середні віки його навіть використовували як чудодійний засіб проти злих духів, а в народній медицині досі рекомендується жінкам для підвищення родючості.
Горох також є ідеальною їжею для хорошої роботи нервів. Вітаміни групи В забезпечують енергією, покращують наш настрій, підтримують стійкість організму та зміцнюють серце.
Унікальне поєднання магнію і нуклеїнових кислот з рослинними білками впливає на здоровий розвиток клітин, їх поділ, ріст і регенерацію. Загалом, горох є чудовим борцем зі старінням, зміцнює шкіру, підтримує ріст і якість волосся, красиво омолоджує, зміцнює і відновлює тканини і все наше тіло.
Завдяки вмісту магнію, який розслаблює артерії, він допомагає вільному потоку крові. Високий вміст клітковини в горосі має детоксикаційну дію, а також допомагає при запорах. Завдяки високому вмісту каротиноїдів та вітаміну С горох також є одним з найефективніших антиоксидантів.
Свіжий молодий горошок має найбільше поживних речовин, консерви втрачають до дев'яноста відсотків вмісту вітамінів.
Лікувальна дія гороху
- Це благотворно впливає на нерви, допомагає підтримувати психічне здоров’я, допомагає полегшити депресію
- Сто грам гороху забезпечують організм у десять разів більше білка, ніж, наприклад, така ж кількість ковбас
- Це найбагатше джерело вітаміну В1, який позитивно впливає на нервову систему, усуває стрес і покращує сон. Сто п’ятдесят грамів свіжого горошку покриють добову потребу в тіаміні
- Знижує ризик серцевих захворювань
- Допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові
- Простий метод, який допоможе домашнім тваринам зі стресом від піротехніки - Добре новини
- Весняний 28-денний детокс очистить ваше тіло і допоможе вам схуднути. Просто замініть ці продукти
- Fitrus Plus - особистий тренер, який допоможе вам схуднути в купальнику
- Ми почуємо більше про неї Лише 11-річна дівчинка має вищий рівень IQ, ніж Хокінг та Ейнштейн - Добре новини
- Ліга Фортуни Франтішек Штурма став новим тренером "Середа" - Добре новини