"Житлова площа" будинку зазвичай визначається як площа, обмежена стінами. Але просто подумайте, скільки часу ви також можете провести на вулиці в саду. Наступного разу, коли родичі чи друзі прийдуть у гості, скажіть їм, що це буде садова вечірка. Вони можуть почуватись так само добре, як діти.

гостинність

Битва в пінг-понг із сусідами

Окрім того, що це хороший привід для невеликої гостинності, це ще й корисна діяльність для здоров’я. Розмахуючи битою і бігаючи навколо столу, спалюється досить багато калорій. Але найкраще, у вас буде шанс посміятися з ласощів і дізнатися останні чутки, не сидячи в кондитерській.

Влаштуйте полювання на яблука!

Коли ви запросите гостей на невеликий садовий барбекю, купіть десяток-два різних сортів яблук. Пройдіться в сад і сховай плоди. Як тільки гості приїдуть, натисніть їхні сумки в руки і попросіть шукати яблука, а потім покладіть здобич на садовий стіл.

Бадмінтон

На аматорському рівні цей вид спорту не вимагає великих знань, він добре рухає всіх, а також чудово підходить для побудови команди. Якщо ви приймаєте домашній турнір, метою збору буде не лише їжа. Так само веселі ігри включають метання бумеранга, дзвін хулахоппо, метання фрізбі та садовий боулінг.

Їдальня на терасі

Щоб обставити терасу як другу їдальню, вам знадобляться садові меблі, парасолька та мангал. Коли все це буде доступно, ви будете проводити більше часу на відкритому повітрі, навчаючись робити скрізь страви, приготовані на грилі, такі як свіжі салати або овочі, смажені на грилі, риба, курка та нежирне м’ясо.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Золоте правило: 20 хвилин на день на свіжому повітрі

Ви вже можете зменшити свою потенційну депресію, просто позбувшись чотирьох стін на кілька хвилин на день. Менш напружені заходи на свіжому повітрі також можуть допомогти вам схуднути, наприклад, садівництво або миття автомобілів, спалюючи в шість разів більше енергії, ніж перегляд телевізора. Сонячні ванни по кілька хвилин на день у місяці, коли сонце високо в небі, дуже допомагає організму виробляти вітамін D. Згідно з дослідженням у США, у більшості діабетиків низький рівень вітаміну D, що свідчить про роль дефіциту вітаміну D у розвитку діабету.

Нові смаки: салат з яблучної капусти

Не обов’язково поливати на шию здорову низькокалорійну капусту жирним майонезом. Салат буде набагато смачнішим, якщо його приготувати з яблуками, слизом та нежирними ароматизаторами, а також з меншою енергією та вмістом жиру.

У салатниці змішайте наступне:

  • 40 dkg зеленої або червоної капусти (або їх суміші), злегка
  • 2 неочищених червоних або зелених яблука, нарізаних кубиками
  • 2 моркви, очищені від шкірки і без соломки
  • 3 ложки столових ложок родзинок
Зробіть соус в іншій мисці:

  • 8 столових ложок нежирного майонезу
  • 4 столові ложки нежирного натурального йогурту 2 столові ложки нежирної сметани
  • 1 столова ложка маку
  • 2 чайні ложки яблучного оцту 1 чайна ложка меду або підсолоджуюча сіль і перець за смаком
Ретельно закрутіть соус над овочевою сумішшю. Перед подачею накрийте кришкою та поставте у холодильник мінімум на півгодини.

Коло з найменшими!

Ви можете злякатися чогось із минулого, щоб побачити, якою була ця колись популярна гра. Ну, звичайно, згорнутий обруч доводилося тримати в русі, спритно перед ним палицею. Для сучасних дітей ця гра стане дивовижною новинкою. Тож візьміть великий обруч, зачепіть його в шафі і виймайте, як тільки онуки потягнуться за навушниками чи електронними іграшками.

Встановіть годівницю для птахів!

Спостереження за птахами - це неймовірно заспокійливе заняття, і все, що потрібно, щоб заманити їх у сад, - це лише годівниця для птахів. Дізнайтеся, яких птахів ви можете очікувати у своєму життєвому середовищі, а потім придбайте годівницю, повісьте її на дереві або поставте на балкон і покладіть насіння на смак ваших маленьких гостей.

Прийміть ванну для птахів!

Влітку птахам на додаток до їжі потрібно пити воду і купатися. Помістіть у воду кілька мідних монет, щоб запобігти росту водоростей, тому вам доведеться рідше міняти воду.