Віками користувались наші предки трави для оздоровлення. Це випадок з кропом, щедрою травою з неймовірні властивості для схуднення і відновити правильні процеси травлення. Якщо ви один з тих, хто завжди шукає хороших природних альтернатив для схуднення, у нас є для вас дуже хороший. Не пропустіть цей простий спосіб схуднення за допомогою кропу.

таким

Для чого призначений кріп?

кріповий чай є ветрогонною, тобто сприяє зменшення газоутворення в травному тракті, тим самим знімаючи газові болі і здуття живота. З іншого боку насіння кропу Вони також корисні для схуднення. Їх можна приготувати так само в чаї.

Інструкція по приготуванню рецепту чаю з кропу

насіння кропу Вони найчастіше використовуються з цієї чудової рослини для схуднення. Ви можете використовувати їх окремо або змішувати з фенхелем, кмином або анісом.

Перше, що вам слід зробити, щоб підготувати кріповий чай полягає в подрібненні насіння, це полегшує витяг активних інгредієнтів. Це можна зробити заздалегідь, зберігаючи подрібнену насіннєву суміш протягом декількох тижнів у герметично закритій скляній банці, це дозволить їй зберегти свої властивості. Потім з’єднайте подрібнене насіння з 1 або 2 чайними ложками трави кропу в чашці води і круто протягом 10 - 20 хвилин. Потім випийте по 1 склянці після обіду.

Ви також можете приготувати його іншим способом:

Варіть 5-10 г насіння кропу в літрі води протягом 30 хвилин або залийте насіння кропу в свіжокип’ячену воду і дайте чаю просочитися протягом 10 хвилин. Щодня випивайте по 1 склянці чаю.

Ефективність кропу та насіння для схуднення

Основні тести, проведені на цілющі властивості насіння кропу, показали, що вони надають багаторазову користь для здоров'я. Наприклад, вчені в Ірані за допомогою тестів in vitro змогли проаналізувати цілющі властивості насіння кропу для травної системи. Дослідники заявили, що екстракт насіння кропу має значний захисний та антисекреторний ефект на слизову шлунка.

Ефективне схуднення починається з травне здоров'я, та насіння кропу сприяють протизапальній дії або здуття кишечника, часті проблеми з газами та втома після кожного прийому їжі. Дослідники також виявили, що вода, видобута з листя кропу, природно знижує рівень холестерину до 50%.

Останні дослідження

Інші недавні дослідження показали, що антиоксидантна активність водних екстрактів кропу порівнянна з аскорбіновою кислотою, альфа-токоферолом та кверцетином. Важливо підкреслити цілющу силу кропової олії при застосуванні у випадках запалення. Дослідники виявили, що олія кропу значно ефективніше зменшує запалення у щурів, ніж диклофенак-гель, широко застосовуваний звичайний протизапальний препарат.

Інші способи застосування кропу

Користі кропу незліченна. Вони допомагають у протизапальних процесах, як ми вже згадували, при розладах дихання, розлади травлення, менструальні проблеми, сприяє лактації та лікує бактеріальні інфекції. Важливо знати, що несолодкий кріповий чай найкраще підходить для проблем зі шлунком. Це можна замінити медом, якщо вас нудить або у вас печія.

Про автора

Редакційна команда

Редакційна група Vida Lúcida. Ми - робоча група, яка прагне пропонувати інформативні теми та писати на основі серйозних та надійних джерел, щоб забезпечити якісну статтю для наших читачів.