Наш зовнішній вигляд залежить від того, як насправді ми годуємось.
"Скажіть мені, як ви харчуєтесь, і я скажу, як ви будете виглядати через кілька років", - кажуть досвідчені експерти з харчування. Прямий зв’язок між здоровим харчуванням та станом нашої шкіри вже не викликає сумнівів. Але яких продуктів та напоїв уникати, щоб у нас не було певних проблем зі шкірою?
Напої, шкідливі для здоров’я
Алкоголь
Пиво, вино та інші алкогольні напої містять етиловий спирт, який при поглинанні виділяє ацетальдегід. Ця токсична речовина руйнує печінку, нирки, клітини мозку, негативно впливає на стан серцево-судинної системи. Це спричиняє сіру шкіру, набряки та мішки під очима, що прискорює старіння шкіри.
Напої з кофеїном
Кава, чай, енергетичні напої містять значну кількість кофеїну. Людям, які вранці підкріплюються чашкою кави або кухлем міцного чаю, зазвичай важко відмовитися від цієї звички. Однак не слід забувати, що кофеїн сприяє зневодненню організму. Регулярне вживання напоїв з кофеїном впливає на колір шкіри, викликає зневоднення та подразнення шкіри.
Газовані напої
Будь-який тип газованих напоїв зазвичай містить дуже велику кількість цукру. Прості вуглеводи швидко всмоктуються в кров, тоді як надлишок глюкози не переробляється і зберігається в жирових запасах організму. І завдяки цьому він веде прямим шляхом до ожиріння, целюліту та появи вугрів.
Їжа, шкідлива для здоров’я
Фастфуд
Картопля фрі, гамбургери, чіпси - все це джерело жиру. Ресторани швидкого харчування зазвичай рідко відповідають очікуваним технологічним вимогам при приготуванні цих страв. Любителів цього виду їжі, як правило, впізнають за нездоровою шкірою, вуграми і, звичайно, зайвою вагою.
Жирні та напівфабрикати
Ця група продуктів харчування ні в якому разі не відома своєю користю для здоров’я. У наш час практично неможливо знайти м’ясний продукт, який не містить гормонів росту та антибіотиків.
Напівфабрикати та ковбаси містять багато консервантів, підсилювачів смаку та багато інших шкідливих речовин. Такі добавки становлять небезпеку для травної системи, від здорового функціонування якої залежить наша шкіра. Жирне м’ясо дуже важко засвоюється і, спричиняючи інтенсивне вироблення шкірного сала, закупорює пори шкіри. Результат очевидний - вугрі, вугрі, почервоніння та подразнення шкіри.
Цукерки
Такі солодощі, як любителі шоколаду, тортів та пирогів, також не можуть похвалитися чистою шкірою обличчя та здоровим тоном шкіри. Причина цього проста - очищені вуглеводи сприяють появі вугрів. Поєднання крему з високим вмістом жиру та глюкози в основному впливає на стан епідермісу, знижуючи імунітет та збільшуючи ризик розвитку грибкових інфекцій та шкірних захворювань.
Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)